|
|
|
... szenvedők számára az inzulininjekció a legtöbb esetben a lehető legrosszabb kezelési mód.
Tanácsok a cukorbaj és a szívbetegségek megelőzésére: a szénhidrátok és cukor helyett fogyasszunk jó minőségű fehérjeforrásokat, egészséges zsírokat (telített és telítetlen zsírokat a megfelelő arányban), a táplálkozási típusunknak megfelelő zöldségeket. (Nem mindegy, hogy szerveze... |
2009-01-07 21:02:10 |
|
|
|
|
|
|
... szenvedők számára az inzulininjekció a legtöbb esetben a lehető legrosszabb kezelési mód.
Tanácsok a cukorbaj és a szívbetegségek megelőzésére: a szénhidrátok és cukor helyett fogyasszunk jó minőségű fehérjeforrásokat, egészséges zsírokat (telített és telítetlen zsírokat a megfelelő arányban), a táplálkozási típusunknak megfelelő zöldségeket. (Nem mindegy, hogy szerveze... |
|
2009-01-07 17:39:29 |
|
|
|
|
|
|
... segít a karkörzés. Mindkét irányban 10szer ismételjük meg.
16. Kalcium a kötélidegekért
A kálcium nemcsak a csontokat erősíti, hanem az idegrendszerre is hatással van. Fogyasszunk tehát bőven tejet, tejtermékeket és zöld színű zöldségeket.
17. Takarítás stressz ellen
Ha idegesek vagyunk, próbáljuk meg legalább magunk körül elkerülni a káoszt -... |
2009-01-06 12:39:50 |
|
|
|
|
|
|
... adag, nyersen kb. 10 dkg) hús, és még kevesebb zsiradék. Ügyeljünk a rejtett zsírokra, melyek a sajtokban, felvágottfélékben rejtőznek.
A desszertekről sem kell lemondani, fogyasszunk gyümölcsöket, gyümölcssalátákat, cukor nélkül készíthetünk pudingokat. Ha havonta csak egy-két kilogrammtól sikerül megszabadulnunk, májusig akkor is fogyhatunk négy-nyolc kilót.
... |
|
2009-01-06 09:34:05 |
|
|
|
|
|
|
... burgonya - B6-, C-vitamin, réz, rost
- édesburgonya - B6-, C-vitamin, kálium, magnézium, rost
Javaslat
A fenti zöldségek különböző kombinációiból fogyasszunk napi két alkalommal egy-két csészényit! Napi negyedcsészényi hagyma vagy egy gerezd fokhagyma elfogyasztásával máris sokat tettünk az egészségünkért.
Gyümölcs, zöldség ... |
|
2009-01-03 21:19:59 |
|
|
|
|
|
|
... böjt idejének körülbelül a fele legyen. Tehát 8 aktív böjt után 4 nap. Ez idő alatt áll vissza teljesen a szervezet a kiválasztásról a beépítésre. A böjt utáni felépítő táplálkozásnál fogyasszunk elegendő rostanyagot, amely gyomor- és bélrendszerünkben vizet szív magába, kitágul, és ezzel telítettség érzést okoz és bélfal nyomásával serkenti a bél mozgását. A felépítő napokon a pá... |
2009-01-02 18:34:15 |
|
|
|
|
|
|
A közönséges náthát nem lehet meggyógyítani. A legfontosabb teendő, hogy sok folyadékot fogyasszunk, ezzel megelőzhető, hogy egy második betegség is kialakuljon. Ne igyunk kávét, teát és kólát, melyek koffeint tartalmaznak, ami vízvesztést okoz. Ami az evést illeti, hallgasson az étvágyára. Ha nem igazán éhes, egyen egyszerű ételeket: főtt rizst vagy húslevest.
|... |
2009-01-01 20:37:11 |
|
|
|
|
|
|
... karácsonyi ünnepeket az alábbi tíz pontot szükséges szigorúan betartanunk:
1. étkezzünk bőségesen, naponta legalább 5000 kcal-t
2. vacsorára lehetőleg nehéz, zsíros ételeket fogyasszunk
3. az esti TV nézéskor sokat és kitartóan eszegessünk a kényelmes fotelben üldögélve
4. naponta legalább 6-8 alkalommal nassoljunk valami nagyon egészségtelent
5. vit... |
2009-01-01 14:28:26 |
|
|
|
|
|
|
... valami hibát követtünk el.
A 30. holdnapon óvakodjunk az agressziótól, és a rossz jelektől, szimbólumoktól. Ezen a napon különösen kellemetlenek az égési sérülések. Könnyű ételeket fogyasszunk. Tegyük rendbe környezetünket és magunkat, hogy tisztán, tiszta szívvel nézzünk az elkövetkezendő új holdhónap elébe. A kitakarított lakásban talizmánokat helyezhetünk el. A szerencsepa... |
2009-01-01 12:21:25 |
|
|
|
|
|
|
... valami hibát követtünk el.
A 30. holdnapon óvakodjunk az agressziótól, és a rossz jelektől, szimbólumoktól. Ezen a napon különösen kellemetlenek az égési sérülések. Könnyű ételeket fogyasszunk. Tegyük rendbe környezetünket és magunkat, hogy tisztán, tiszta szívvel nézzünk az elkövetkezendő új holdhónap elébe. A kitakarított lakásban talizmánokat helyezhetünk el. A szerencsepa... |
2008-12-31 15:03:54 |
|
|
|
|