|
 |
|
|
... szerepe, valamint befolyásolja aktivitásunkat és szexuális étvágyunkat is.
Mi tehetünk a tavaszi fáradság ellen? A legjobb és persze legszokványosabb tippek a következők: fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt, tartsunk tisztítókúrát, legyünk minél többet szabad levegőn, kiránduljunk, sportoljunk! De ezeken kívül is van még néhány apró trükk, amivel javíthatunk közérzetü... |
| 2008-04-28 15:24:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészséges életűek ezen a Földön:
1: kerüljük a mesterséges étkeket
Ne vigyünk be szervezetünkbe semmit, ami nem tartozik annak természetes háztartásához.
Tehát ne fogyasszunk üzemekben előállított élelmiszereket, drogokat, nikotint, kemikáliákat, gyógyszereket! Mindezek megzavarják az anyagcserét és a harmónia bomlasztó hatással bírnak szervezetünkre. ... |
| 2008-04-25 07:46:10 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... 10%-ot. Ez azt jelenti, hogy együnk naponta teljes kiőrlésű gabonából sütött kenyeret, durumbúzából készült tésztát és hántolatlan, barna rizst! Élelmi rostokból naponta 30-40 g-ot fogyasszunk, mivel egészségünk szempontjából hasznosak. Egyrészt csökkentik a koleszterinszintet, másrészt elegendő folyadékbevitel esetén megszívják magukat vízzel, és telítettségérzést okozva cs... |
| 2008-04-25 00:14:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... jussunk.
2. Fehérjével biztosítsuk az energiát
Hacsak nem maratoni futásra készülünk, nem szükséges szénhidrátokból nyerni az energiát. A szellemi élénkség és energia miatt fogyasszunk minél több fehérjét, a benne levő tirozin nevű aminosav emeli a dopamin és norepinefrin szintjét. Ezen kívül fokozza a teltségérzetet is, így nem fogunk hízni.
Napkö... |
| 2008-04-24 00:17:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... kell(ene) figyelembe vennünk:
1. tartópillér: kerüljük a mesterségest!
Ne vigyünk be szervezetünkbe semmit, ami nem tartozik annak természetes háztartásához! Tehát ne fogyasszunk kávét, alkoholt, nagy mennyiségben sót, ipari cukrot, üzemekben előállított élelmiszereket, drogokat, nikotint, kemikáliákat, gyógyszereket! Mindezek megzavarják az anyagcserét és a ... |
| 2008-04-24 00:16:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... máj méregtelenítésében különösen jótékony hatásúak a máriatövisből és a csalánból főzött teák, de akár készen kapható teakeveréket is használhatunk. Az ízlésünk szerinti gyógyteából fogyasszunk el naponta 3-4 csészényit, lehetőleg minden ízesítés nélkül.
A mai napon tartják a Föld napját - a Nyilas különösen kedveli azokat a tevékenységeket, amelyeket a szabadban űzhet... |
| 2008-04-23 06:53:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... megvalósítható és hasznos. Esetenként még súlyfosztó hatása is van.
Első nap: Bevezetés. Hagyjunk el minden nassolást, húst és alkoholt. Hat óra után - már ne fogyasszunk semmit. Ajánlott meginni egy kávéskanál almaecetet két deciliter vízben oldva. Hashajtóként, lefekvés előtt egy evőkanálnyi keserűsót fél deciliter langyos vízben elkeverve.
Máso... |
| 2008-04-22 07:45:40 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... salakanyagok kiválasztásában. Ahhoz, hogy a veséink minél hatékonyabban tudják végezni a munkájukat, érdemes időnként egy salaktalanító kúrát tartani, hogy ezzel is átmossuk a szerveinket. Fogyasszunk zöldség- és gyümölcsleveket, ezekben rengeteg vitamin, nyomelem és ásványi anyag található, ugyanakkor frissítő, élénkítő hatásúak. A legtöbb ilyen lé azonban annyira erős, hogy soka... |
| 2008-04-19 07:12:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... hidegvízbe tegyünk 1 fél-teáskanálnyi szárított kankalingyökeret vagy 1 teáskanálnyi virágot, forraljuk fel, majd 5-10 perc elteltével szűrjük le. Köhögés esetén naponta 3-4 csészényi teát fogyasszunk belőle.
Teakeverékek: A kankalin gyökere szaponinban nagyon gazdag, így számos köhögéscsillapító tea fontos alkotórésze.
Jó tudni!
A kankalin ... |
| 2008-04-18 15:02:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulhatnak rákos elváltozások: ilyenek az azbeszt, az elégtelen égés füstje, a passzív dohányzás és a toxikus vegyi anyagok.
A négy életstílus-tényező - ne dohányozzunk; ne fogyasszunk alkoholt; fogyasszunk magas rosttartalmú, zsírszegény, vegetáriánus táplálékot; legyen normális a testsúlyunk - közel 75 százalékban megelőzheti a társadalmunkban ma fellelhető... |
| 2008-04-18 13:54:28 |
|
|
|
|
