|
 |
|
|
Már gyerekkorunk óta tudjuk, hogy a tej a legegészségesebb ital, épp ezért sokkal gyakrabban kellene fogyasztanunk. Aki azonban nem szereti ezt a fehér csodanedűt, az ízesítse kakaóval, és ígya úgy.
A tej a kalcium kitűnő forrása
A tejnek kiemelkedően fontos szerepe van táplálkozásunkban. Kiváló energia-, fehérje-, vitamin- és ásványi anyag forrás. A tejben talál... |
| 2014-03-13 20:14:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... hosszú távú, kedvező hatást biztosíthat.
Ahhoz, hogy szervezetünk számára biztosítani tudjuk az ideális D-vitamin bevitelt, naponta 2 alkalommal kell valamilyen zsíros halat fogyasztanunk, pl. lazacot vagy makrélát. Minden egyes nap, a nyári hónapokat kivéve, hiszen akkor a napsütés hatására bőven elegendő D-vitamin képződik szervezetünkben.
Egy-két évtizeddel ezelőtt az... |
|
|
| 2014-03-13 16:24:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... hajlékonyabbá, rugalmasabbá válhatunk! Lepjük meg magunkat egy kis kényeztetéssel!
Táplálkozás/diéta: Immunrendszerünk jó működésének érdekében elegendő fehérjét kellene fogyasztanunk, különösen akkor, ha rendszeres sporttevékenységet is végzünk. Ha úgy találjuk, hogy kevés a fehérjefogyasztásunk, akkor ezt akár kész proteinkészítménnyel is pótolhatjuk.
Széps... |
| 2014-03-12 17:33:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... dolgoktól. A nagyböjt lényege nem merül ki annyiban, hogy nem veszünk magunkhoz húst. E mellett fontos úgy étkezni, hogy könnyebbséget érezzünk, ehhez pedig egyszerű ételeket kell fogyasztanunk.
A negyven nap alatt ezért mellőzzük az alkoholt, a húsféléket, a zsíros és cukorban gazdag ételeket. Fordítsunk kevesebb figyelmet az ételek elkészítésére, fogyasszunk minél töb... |
|
|
| 2014-03-08 10:38:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasszunk fehér cukrot, csokoládét!
Táplálkozás/diéta: A chilis bab ma megengedett élvezet, szervezetünk jobban feldolgozza a nehéz, csípős ételeket. Érdemes fehérjét is fogyasztanunk, hiszen erre izomzatunknak is szüksége van. Ma ehetünk egy kicsivel többet, - emésztésünk gyorsabb!
Szépség: Ma alkalmas az időpont, hogy arcukkal törődjünk, szépítő masszázst... |
|
|
| 2014-03-02 06:46:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... 4 rákölő fűszer használata volt, ezek a: kurkuma, oregano, cayenne paprika és fokhagyma.
Ez a négy rákölő fűszer erőteljes rákölő hatással rendelkezik.
Minden nap fogyasztanunk kellene őket. Azoknak az embereknek főképp ajánlanám, akik a konvencionális gyógymódokat kikerülve szeretnék legyőzni a rákot.
Ezek a fűszerek gyakoriak a világ többi részén. Az i... |
| 2014-03-01 07:50:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... "
"Titkom a 4 rákölő fűszer használata volt, ezek a: kurkuma, oregano, cayenne paprika és fokhagyma Ez a négy rákölő fűszer erőteljes rákölő hatással rendelkezik. Minden nap fogyasztanunk kellene őket. Azoknak az embereknek főképp ajánlanám, akik a konvencionális gyógymódokat kikerülve szeretnék legyőzni a rákot. Ezek a fűszerek gyakoriak a világ többi részén. Az indiai... |
| 2014-02-28 15:11:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidáns hatása jóval erősebbnek bizonyult, mint az alma húsából vett mintáké!
Mindezek alapján érdemes tehát az almát alap... |
| 2014-02-19 20:16:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... alkalmazzunk ilyet, ahol alszunk.
Táplálkozás/diéta: Ha tudatosan szeretnénk a táplálkozásunkra odafigyelni, akkor érdemes ma nagy víztartalmú zöldségeket, gyümölcsöket fogyasztanunk. Az uborkával nagyon szépen, ízlésesen tudunk díszíteni, tálalni, és minimális kalóriát tartalmaz.
Szépség: Az uborka akkor is jól jön, ha éppen arcunk fáradtságát szeretnénk e... |
| 2014-02-10 10:04:30 |
|
|
|
|
 |
|
|
... el feledékenységük kapcsán.
Az hogy még mellette teljesen degeneráltnak nézik is az embert, az már
kissé túllép a farsangi hangulatokon.
És amit kifőznek azt kell fogyasztanunk, tehát a nők a maguk munkájánál fogva jelképezhetik az etetés kötelékét is számukra.
Elég szomorú az amikor mindennapos életünk része a kiválasztottak
visszaélésének pofátlan és ... |
| 2014-02-08 19:51:03 |
|
|
|
|
