|
 |
|
|
| ... egészségesnek néhány étel az áruházak polcain, nem mindig szabad bedőlni annak, amit a címkéjükön írnak. Főleg akkor veszélyesek, ha az ember arra a következtetésre jut, hogy ezekből akármennyit fogyaszthat. Mai történetünk főszereplője egy nap úgy gondolta, örökre abbahagyja az egészségesnek mondott ételek fogyasztását, és egészen másra fókuszál majd. Le is fogyott gyorsan 16 kil... |
| 2023-08-03 13:43:41 |
|
|
|
|
|
|
|
Zöldségek, amelyeket cukorbetegek is bátran fogyaszthatnak: brokkoli, spenót, vöröshagyma, zöld leveles zöldségek
Amikor valakinél cukorbetegséget diagnosztizálnak, szinte az az első kérdés, hogy milyen zöldségeket és egyéb táplálékokat fogyaszthat. Mielőtt azokról a zöldségekről ejtenénk szót, amelyeket a cukorbetegségben szenvedő emberek nyugodt szívvel ehetnek, tudnu... |
|
|
| 2023-04-11 15:33:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... elnyerte, a maastricht-i egyetem kutatói felfedezték ugyanis, hogy a növény olyan koffeint tartalmaz, amely segíti a testsúly csökkentését.
A gyökérrel ízesítheti ételeit, vagy fogyaszthatja teaként is. Megfelelő étrenddel és elegendő testmozgással párosítva villámgyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól.
Az ehető amfetaminnak is nevezett gyömbértea term... |
| 2023-04-07 20:09:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... ösztrogénreceptorokhoz kapcsolódnak, ezzel pedig egyensúlyt teremtenek, azaz ha alacsony az ösztrogénszint, megemelik azt, ha pedig magas, akkor csökkentik. Mutatjuk is, milyen fiotoösztrogéneket fogyaszthatunk a menopauza időszakában.
Az egyik legismertebb fitoösztrogén nem más, mint a lenmag. A lenmag nagy mennyiségben tartalmaz úgynevezett lignánokat, amelyek csökken... |
|
|
| 2023-03-08 19:11:51 |
|
|
|
|
|
|
|
Zöldségek, amelyeket cukorbetegek is bátran fogyaszthatnak : brokkoli, spenót, vöröshagyma, zöld leveles zöldségek
Amikor valakinél cukorbetegséget diagnosztizálnak, szinte az az első kérdés, hogy milyen zöldségeket és egyéb táplálékokat fogyaszthat. Mielőtt azokról a zöldségekről ejtenénk szót, amelyeket a cukorbetegségben szenvedő emberek nyugodt szívvel ehetnek, tudn... |
|
|
| 2023-03-04 21:43:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógynövények és fűszerek :
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő testmozgás segítheti céljai elérését. Emellett bizonyos gyógynövényeket és fűszereket is fogyaszthat, amelyek segítik szíve egészségének fenntartását és javítását. Alább megtalálhatja a tíz legegészségesebb gyógy- és fűszernövényt.
1. Fokhagyma
A fokhagyma nagymértékben... |
| 2023-01-16 10:11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... amelyek csont- és izomvesztéshez vezetnének.
- A legegyszerűbb megoldás a napi egyszeri 1000mg-os halolaj kiegészítő étkezés közbeni bevétele.
- Folyami halakat is fogyaszthat, mint a lazac, hogy ezzel is több esszenciális zsírsavat vigyen be.
Megjegyzés: A vérhígítóval kezelt betegek mindenképp konzultáljanak orvosukkal mielőtt elkezdenék a kúrát.... |
| 2023-01-10 13:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... rajong a töltött burgonyáért, ez lehet a megoldás az amúgy fogyókúrák során tiltott étel fogyasztására. Csupán a burgonya helyett az édesburgonyát töltse meg egyéb szuperételekkel és máris fogyaszthatja, rostokban, C-vitaminban, káliumban, és B6-vitaminban gazdag.
6. Alma
Nehéz felfogni, hogy alma fogyasztással sokat tesz fogyókúrájáért. Olyan édes, hogy könnyed... |
| 2023-01-10 12:44:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... antociánban gazdag, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
- Fogyasszon naponta fél csésze fekete áfonyát
- Fekete áfonya kiegészítőt is fogyaszthat orvossal való konzultáció után. Általában a 160 mg-os készítmény ajánlott (25% antocián) napi kétszer, pár héten át.
Megjegyzés: Mivel ez a gyümölcs megváltoztathatja má... |
| 2023-01-10 12:36:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... őszibarackot, a bogyós gyümölcsöket, a narancsot, az almát.
Gyógynövények közül nem tiltott az oregánó, a rozmaring, a kurkuma, a bazsalikom, a kapor és a menta. Milyen italokat fogyaszthat az, aki laktózintoleranciában szenved? Gyümölcsleveket, vizet, kávét és teát.
Húsfélék közül fogyasztható a marha, a sertés, a bárányhús, illetve a csirke és a pulykahús i... |
| 2022-12-28 22:59:49 |
|
|
|
|
