|
 |
|
|
... megváltoztatni.
Fontos, hogy az étrendben semmit sem szabad átugorni. A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely a gyümölcsnap után következik. Ekkor egész nap csak vizet fogyaszthatunk, majd a proteinnappal folytatjuk. Kávét és teát bármennyit ihatunk, de szigorúan tej és cukor nélkül.
A diéta befejése után ugyanúgy ehetünk, mint korábban, egy feltétel... |
| 2009-08-14 19:16:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... háromszor annyi vitaminjával a zsenge levelek hasznos alkotórészei lehetnének zöld salátáknak. A gumók a piacon sokszor eleve megkopasztva várják vásárlóikat, de ha saját termést fogyaszthatunk, gondoljunk az értékes levelekre.
Tippek, tanácsok
A karalábé az egyik legrövidebb tenyészidejű zöldségfélénk, mellyel kezdő kiskerttulajdonosok is bízvást próbálkozha... |
|
|
| 2009-07-26 12:38:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... anyagtartalmát.
Tippek, tanácsok
Ha saját termésű kelbimbóról van szó, legjobb sokáig a száron hagyni, hiszen enyhébb teleket akár át is vészel és mindig friss szedésűt fogyaszthatunk. Ha piacon vásároljuk, figyelni kell arra, hogy élénk zöld színű, foltmentes bimbók legyenek. Az apróbb bimbók zsengébbek, kisebb a tisztítási veszteségük, a nagyobbakról a küls... |
| 2009-07-26 12:35:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... háromszor annyi vitaminjával a zsenge levelek hasznos alkotórészei lehetnének zöld salátáknak. A gumók a piacon sokszor eleve megkopasztva várják vásárlóikat, de ha saját termést fogyaszthatunk, gondoljunk az értékes levelekre.
Tippek, tanácsok
A karalábé az egyik legrövidebb tenyészidejű zöldségfélénk, mellyel kezdő kiskerttulajdonosok is bízvást próbálkozha... |
|
|
| 2009-07-25 22:13:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... anyagtartalmát.
Tippek, tanácsok
Ha saját termésű kelbimbóról van szó, legjobb sokáig a száron hagyni, hiszen enyhébb teleket akár át is vészel és mindig friss szedésűt fogyaszthatunk. Ha piacon vásároljuk, figyelni kell arra, hogy élénk zöld színű, foltmentes bimbók legyenek. Az apróbb bimbók zsengébbek, kisebb a tisztítási veszteségük, a nagyobbakról a küls... |
|
|
| 2009-07-25 22:10:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... ebédelés előtt.
1. nap PROTEINNAP:
Tejet, sajtot csak ezen a napon szabad enni.
Ebéd: 3 szelet (20 dkg) főtt, vagy sült hús, hozzá egy szelet kenyér. Hús helyett fogyaszthatunk 3 tojást, sütve vagy főzve, vagy a hússal megegyező mennyiségű sajtot.
Salátát - olaj nélkül - korlátlan mennyiségben ehetünk. Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest igyunk. ... |
| 2009-07-21 15:56:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... mindig csak az éretteket szedni, hogy a fent maradók is szépen beérjenek.Ha megvárjuk, amíg a bogyók teljesen megérnek, akkor kellemesen savas, zamatos, áttetsző, tetszetős gyümölcsöt fogyaszthatunk, és a tüskékkel sem kell annyit bajlódni, könnyebben leszedhetők, akár le is rázhatók a bogyók.
Érdekességek
Míg Angliában évszázadok óta népszerű volt ez a bogyó... |
| 2009-07-15 07:07:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... datolya; vacsorára nyers saláta, vagy egy-két zöldség a saját levében párolva, például spenót, káposzta, kelvirág, karfiol, sárgarépa, fehérrépa. (Burgonyát ne együnk!) Vacsora után fogyaszthatunk diót vagy édes gyümölcsöt, mint például almát, birsalmát, szőlőt és hasonlókat.
Kenyeret vagy más effélét nem szabad enni, mert akkor az egész diéta elveszíti az értékét... |
| 2009-07-08 16:07:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... majdnem puhára pároljuk. Ekkor hozzáadjuk a metéltre vágott kelkáposztát ha szükséges, utána ízesítjük, majd készre pároljuk. Körete sós burgonya. Jégbe hűtött kovászos uborkát fogyaszthatunk mellé.
Csülök párizsi módra
Hozzávalók:
1db nagy kicsontozott hátsó csülök, 1db tojás, 1dl világos sör, 40g liszt, 30g só, 5g fokhagyma, 5dl olaj.
A kicsontozott ... |
| 2009-05-19 18:45:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... vannak, amelyeket nyugodtan fogyaszthatjuk, helyettesítve a fekete teát, kávét, ha felfrissülésre vágyunk, és vannak gyógyfüvek, amelyeket esti, lefekvés előtti szertartásként fogyaszthatunk, ha ellazulni, pihenni vágyunk
Egymagukban teaként iható, kellemes ízü gyógynövények:
Akácvirág: köhögés, hurut ellen
Bodzavirág: vértisztító, meghülés... |
| 2009-05-17 06:26:45 |
|
|
|
|
