|
|
|
... hozzá a gombát és a zöldfűszert a rizshez.
Zárásként pedig hozzákeverjük a vaj... |
2010-09-20 17:21:39 |
|
|
|
|
|
|
... s... |
|
2010-09-19 10:23:34 |
|
|
|
|
|
|
... sóval, ... |
2010-09-18 21:42:42 |
|
|
|
|
|
|
... működésétől.
2. Egy csésze kávé futáshoz?
A kávé a sportteljesítményre is jó hatással lehet, főleg, ha futás, kerékpározás
egyéb aerob sportok űzése előtt fogyasztjuk: segít, hogy tovább bírjuk a tempót.
A koffein felszívódási idejének megfelelően edzés előtt 1-3 órával igyunk kávét
így maximalizálhatjuk a teljesítménynövelő hatást.
... |
|
2010-09-17 18:23:42 |
|
|
|
|
|
|
... mutat a salátákban: a legtrendibb
éttermek ma előszeretettel használják a lila erezetű, élénkzöld leveleket. A mézédes céklagumót legjobb, ha nyersen salátaként, vagy reszelve fogyasztjuk. Ha fokozni szeretnénk az ízhatást, reszeljünk hozzá almát vagy körtét is, így igazán ízletes vitaminpürét kaphatunk! Ha nassolnánk valamit, rágcsáljunk szeletekre vágott céklát: segíti ... |
|
2010-09-17 14:43:07 |
|
|
|
|
|
|
... szója... |
2010-09-17 13:19:16 |
|
|
|
|
|
|
... mutat a salátákban: a legtrendibb
éttermek ma előszeretettel használják a lila erezetű, élénkzöld leveleket. A mézédes céklagumót legjobb, ha nyersen salátaként, vagy reszelve fogyasztjuk. Ha fokozni szeretnénk az ízhatást, reszeljünk hozzá almát vagy körtét is, így igazán ízletes vitaminpürét kaphatunk! Ha nassolnánk valamit, rágcsáljunk szeletekre vágott céklát: segíti ... |
2010-09-16 21:45:48 |
|
|
|
|
|
|
... nikkel, kobalt, jód, alybdenum, króm stb.
Serkenti az agyműködést:
A test koleszterin lerakódását akadályozza meg, amennyiben ezt a nélkülözhetetlen zsírsavat fogyasztjuk a közönséges zsírok helyett. Ily módon hat a kapilláris vérerek működésére, megakadályozva azok eldugulását az agyban és a vesékben. Ezzel a tulajdonságával számos más öregkori nyava... |
2010-09-16 12:08:48 |
|
|
|
|
|
|
... Inzulinnal antidiabetikum tablettával kezelt cukorbeteg (a napi és étkezésenként ménhidrát mennyiség figyelembevételével és számolásával) fogyaszthatja.
Zsíranyagcsere-zavar... |
2010-09-15 20:29:08 |
|
|
|
|
|
|
... 19.
Hozzávalók: 1 fej átlagos nagyságú, 0,5 kg-os savanyított káposzta, 1 dl napraforgó olaj.
Elkészítése: Az apróra vágott káposztát leöntjük az 1 dl olajjal. Kenyérrel, só nélkül fogyasztjuk.
ENERGIA ÉS TÁPANYAGTARTALOM:
E4: 1263 kcal = 5304,6 kJ, F: 5,5 g, Zs: 100,8 g, CHO: 73,5 g.
E1: 315,7 kcal = 1325,9 kJ, F: 1,4 g, Zs: 25,2 ~, CHO: 78,2 g.
DIET... |
2010-09-15 20:17:41 |
|
|
|
|