|
 |
|
|
Az újhagyma javítja a szívfunkciókat és megerősíti a csontokat - fokhagymás-újhagymás mártogatósrecepttel
A hagymacsaládba tartozó újhagymát már mindenki nagyon várja a tavaszi hónapokban, aki kedveli ezt a zöldséget. Egy igazi vitaminbomba a hosszú és... |
| 2024-03-09 20:18:13 |
|
|
|
|
|
|
|
Egészséges zöldségek és gyümölcsök - színesek, illatosak és jót tesznek nekünk
A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek elkerülésében. Olyan alapvető vitamin... |
|
|
| 2024-03-03 20:44:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... csinálhatunk mi is egy remek olajat, amely jó szolgálatot tesz sütés és főzés során. Most pedig egy másik chiliolajrecept következik.
Chiliolaj hozzávalói:
1 nagy fej fokhagyma,
2 kávéskanál apróra vágott chilipaprika.
5 dl extraszűz olívaolaj,
1 kisebb snidling,
egy kisebb csokor petrezselyem.
Elkészítése:
Készítsünk elő eg... |
| 2024-02-18 22:06:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... mert a benne lévő szénhidrát lassan szívódik fel. A gyomrot és beleket megterhelő ebéd után, ha a következő napi ebéd a lencse, megkönnyebbül a bélrendszer.
A vöröshagyma és a fokhagyma gyógyító hatása
A mai korunk szennyezett levegője káros hatással van a tüdőre, a legfontosabb légző szervünkre. A mindennapi hagyma fogyasztásával, nagy részben, ki lehet védeni, a... |
|
|
| 2024-02-03 22:14:08 |
|
|
|
|
|
|
|
A brokkoli nemcsak az agyban zajló öregedési folyamatokat lassítja, hanem a testben végbemenő öregedési folyamatokat is, merthogy az egyik olyan zöldség, amely olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek lassítják a sejtek elöregedését.
A brokkoli tehát jó h... |
|
|
| 2024-01-11 22:53:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaz, így aktívan hozzájárul a fogyáshoz, illetve még az emésztést is javítja és ily módon nagy szerepe lehet a szívbetegségek megelőzésében.
A póréhagyma - csakúgy mint a fokhagyma - nagyszerű prebiotikum-forrásnak számít. Ez segít abban, hogy a bélflóra egyensúlya helyreálljon. Ha a bélflóránk rendben van, akkor nem lesznek emésztési gondjaink sem.... |
| 2024-01-01 22:30:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... táplálkozás.
A legjobb táplálékok, amelyek eredményesen fokozzák az immunitást, a zöldségek és a gyümölcsök. Különösen nagyon hasznosak lehetnek a citrusfélék, a brokkoli, a fokhagyma és a paprika.
A fehérjék fogyasztása is elemi, amennyiben szeretnénk megerősíteni az immunrendszerünket. Ebbe a kategóriába tartozik a bab és más hüvelyesek, a magvak, a sovány ... |
| 2023-12-19 21:57:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjét is magunkhoz veszünk.
A kimchi őshazája Koreában található. Főleg zöldségek hozzáadásával készül, például káposztából, illetve olyan fűszerekből, mint a gyömbér, a fokhagyma és a bors. Koreában gyakran szolgálnak fel kimchit például rizses ételekhez.
Nemcsak a kefir, hanem a joghurt is az erjesztett táplálékok sorát gazdagítja, amely szintén tele van... |
| 2023-12-11 23:59:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... készíthetünk, most egy ilyen receptet mutatunk be.
Köményes-csicseriborsós karfiolsaláta hozzávalói:
egy közepes fej karfiol,
20 dkg csicseriborsó,
2 gerezd fokhagyma,
1 teáskanál kömény,
ízlés szerint só és bors,
3 evőkanál olívaolaj,
1 doboz natúr joghurt,
egy citrom leve,
egy csokor petrezselyemlevél.
E... |
| 2023-12-11 00:07:27 |
|
|
|
|
|
|
|
Az ízületeink egészségének megőrzése - vitaminok, ásványi anyagok, kurkuma, fokhagyma, nyújtás, testmozgás
Az ízületeink egészsége rendkívül fontos, hiszen ezek teszik lehetővé a mobilitásunkat és a mindennapi tevékenységeink elvégzését, azonban az egészségtelen életmód, a testmozgás hiánya az ízületeket olyan károsodásoknak teszi ki, amelyek néha visszafordíthatat... |
| 2023-12-04 22:06:55 |
|
|
|
|
