|
 |
|
|
... magas kálcium-, cink- és mangántartalma is hozzájárulhat a csontok egészségének megőrzéséhez.
4. Segíthet megelőzni a születési rendellenességeket
A paszternák magas folsavtartalma miatt segíthet a születési rendellenességek megelőzésében. A folsav, vagyis a B9-vitamin, különösen fontos a terhesség korai szakaszában, mivel kulcsszerepet játszik az idegcső megfelelő... |
| 2024-02-24 07:42:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... magas kálcium-, cink- és mangántartalma is hozzájárulhat a csontok egészségének megőrzéséhez.
4. Segíthet megelőzni a születési rendellenességeket
A paszternák magas folsavtartalma miatt segíthet a születési rendellenességek megelőzésében. A folsav, vagyis a B9-vitamin, különösen fontos a terhesség korai szakaszában, mivel kulcsszerepet játszik az idegcső megfelelő... |
|
|
| 2024-02-15 21:08:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... könnyebben emészthető formában.
Található benne C-, K-, A-, B1-, B2-, B5-, B6-, E-vitamin, folsav, mangán, triptofán, kálium, magnézium, kalcium, vas és szelén is. Gazdag folsavtartalma miatt fogyasztása várandósoknak kifejezetten javasolt.
A brokkoli számos növényi tápanyagot, fitonutrienst tartalmaz. Ebből máig 33 félét azonosítottak (többek között: karotin... |
| 2024-02-15 19:29:45 |
|
|
|
|
|
|
|
Az elmúlt években egyre inkább elterjedt a természetes szerekkel való gyógyítás, legyen szó kisebb vagy akár súlyos betegségekről. Tulajdonképpen tele van a konyhánk olyan élelmiszerekkel, amelyeknek lenyűgöző gyógyhatásai vannak.
10 konyhai élelmiszer, amely orvosságként is működik:
1, Kurkuma
Ezeket az ételeket nem csak a napi menühöz vagy az ételek íze... |
|
|
| 2022-05-25 22:52:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... fő okozójának tartanak.
A gyógynövényben lévő kvercetin flavonoid csökkenti a vérzsírszintet és a vérnyomást is, és védi a szívet és az érrendszert, de béta-karotin- és folsavtartalma is redukálja az LDL-koleszterin mértékét. Mindezek mellet még a vércukorszint szabályozásában is segíthet. Egy 2004-es tanulmány szerint a petrezselyem fogyasztása javíthatja a máj egészsé... |
|
|
| 2022-03-16 21:39:24 |
|
|
|
|
|
|
|
Az elmúlt években egyre inkább elterjedt a természetes szerekkel való gyógyítás, legyen szó kisebb vagy akár súlyos betegségekről. Tulajdonképpen tele van a konyhánk olyan élelmiszerekkel, amelyeknek lenyűgöző gyógyhatásai vannak.
10 konyhai élelmiszer, amely orvosságként is működik:
1, Kurkuma
Ezeket az ételeket nem csak a napi menühöz vagy az ételek íze... |
| 2021-04-08 21:26:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... inzulinrezisztenciában, cukorbetegségben, valamint egészséges táplálkozásban is kiváló alternatíva.
A bulgur folsavban, foszforban, magnéziumban, káliumban, vasban gazdag.
Magas folsavtartalma miatt kismamáknak is előnyös a fogyasztása.
Székrekedés, enyhe emésztés esetén különösen ajánlott, természetesen bőséges folyadékfogyasztás mellett.
A többi g... |
| 2020-12-28 22:21:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... szintén csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát, valamint javítja a vér általános lipidszintjét.
4, Megelőzi a születési rendellenességeket
Az avokádó magas folsavtartalma védelmet nyújt a fejlődő magzat számára. Napi egy csészényi avokádó biztosítja az ajánlott folsavmennyiséget a terhes nőknek. A folsav segíti az agy és más szervek fejlődését a magzatb... |
| 2020-12-25 20:15:31 |
|
|
|
|
|
|
|
Az elmúlt években egyre inkább elterjedt a természetes szerekkel való gyógyítás, legyen szó kisebb vagy akár súlyos betegségekről. Tulajdonképpen tele van a konyhánk olyan élelmiszerekkel, amelyeknek lenyűgöző gyógyhatásai vannak.
10 konyhai élelmiszer, amely orvosságként is működik:
1, Kurkuma
Ezeket az ételeket nem csak a napi menühöz vagy az ételek íze... |
| 2020-10-08 23:57:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... majdnem minden testi funkcióban részt vesznek. A babnak magas az aminosavtartalma, amely a fehérje építőköve.
A bab fontos tápanyagokat tartalmaz. Közülük is kiemelkedő a folsavtartalma. A folsavhiány tünetei a következők lehetnek: fáradtság, gyengeség, heves szívdobogás, étvágytalanság és ingerlékenység. Milyen tápanyagok találhatók meg még a babban? Többek között a ci... |
| 2020-03-08 22:29:36 |
|
|
|
|
