|
 |
|
|
... koleszterinszintet, segít fenntartani az erekben a normális véráramlást, ezzel karban tartja a vérnyomást, és így a szív egészségének is rendkívül jót tesz.
A zöldbab kalciumban és foszforban is bővelkedik. Ezek a tápanyagok erősítik a csontokat, és fokozzák a csontok egészségét.
Olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek eredményesen küzdenek meg az oxidatí... |
| 2024-04-09 22:21:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Gazdag forrása az A-, a C-, a B1-, a B2-, a B3- és a B6-vitaminnak, illetve bővelkedik folátban, magnéziumban, vasban, kalciumban, foszforban és cinkben is.
A moringa levelei 18 féle aminosavat tartalmaznak, amelyek a fehérjék építőkövei, ezek mind nagyban hozzájárulnak az egészségünk megőrzéséhez.
Ez a gyógy... |
|
|
| 2024-04-05 23:10:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... leggyakrabban használt fűszer a kurkuma, a másik pedig a kardamom. A kardamon legfőképpen A- és C-vitaminban, illetve vasban, magnéziumban, mangánban, rézben, káliumban, kalciumban, cinkben és foszforban bővelkedik. Mire is jó ez a fűszer? Mutatjuk a válaszokat!
A kardamom nagyon hatékony az emésztőrendszer egészségének fenntartásában és a jó emésztés biztosításában. Re... |
| 2024-04-03 21:55:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... segít a felesleges koleszterint eltávolítani a szervezetből.
A gomba javítja az immunitást, erősíti az immunrendszert, és csökkenti a gyulladást. D-vitaminban, káliumban, foszforban és magnéziumban is gazdag.
A spenót tartalmazza a legtöbb vasat a leveles zöldségek közül. Antioxidáns és rákellenes hatásokkal rendelkezik. Klorofillt is tartalmaz, amely gyullad... |
|
|
| 2024-03-22 22:50:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... vastagbéldaganat. A rostos táplálkozással csökkenthető a koleszterinszint, így elkerülhetővé válnak a szívbetegségek.
A burgonya tehát C-vitaminban, B-komplex-vitaminokban, magnéziumban, foszforban, cinkben és káliumban is bővelkedik, éppen ezért ha nyers burgonyát összekeverünk mézzel és ezt arcpakolásként használjuk, akkor egy remek, bőrtápláló arcmaszkot kaphatunk. A... |
|
|
| 2024-03-05 21:19:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabályozásában és a cukorbetegség megelőzésében. A mangán nemcsak a vércukorszintet csökkenti, hanem az inzulinszekréciót is fokozza.
A quinoa nemcsak mangánban, hanem magnéziumban, foszforban és kalciumban is gazdag. Ezek az ásványi anyagok aktívan részt vesznek a csontépítésben és nagy szerepük van a csontritkulás megelőzésében.
A quinoa egy nagyszerű preb... |
| 2024-02-08 22:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... a vitaminok sok testi funkcióban vesznek aktívan részt, az anyagcserét is sikeresen támogatják meg.
Az almában sok ásványi anyag is megtalálható. Többek között káliumban, foszforban és kalciumban bővelkedik. A kalcium és a foszfor a csontanyagcserében vesz részt, a káliumnak pedig a vérnyomás szabályozásban van aktív szerepe.
Az alma nagy mennyiségben tartalm... |
| 2024-01-25 22:27:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... télállóságban és a levél színében, illetve méretében van különbség.
A sóska felhasználása
A sóska vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag növény. Bővelkedik vasban, foszforban, és káliumban. A vitaminok közül A-, B-, C-vitamin és folsav található meg benne jelentősebb mennyiségben.
Magas gyümölcssav-tartalmának köszönhetően frissítő, élénkítő hatású. V... |
| 2024-01-20 22:39:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... pedig erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez is roppant lényeges, mivel a rákos betegségek kialakulásában a gyulladásnak is igencsak nagy a szerepe.
A karfiol foszforban és kolinban is bővelkedik, amelyek nélkülözhetetlenek az agy és az idegrendszer hatékony működéséhez.
A zöldség gazdag forrása még a káliumnak és a B-vitaminnak is, amelyek szin... |
| 2023-12-11 00:07:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... elszaporodó szabad gyököket.
A foszfornak nagyon fontos szerepe van a szervezetünkben. Az egyik funkciója nem más, minthogy kiürítse a szervezetből a méreganyagokat. A túró foszforban is bővelkedik, így segíti, hogy a toxinok kiürüljenek a testünkből. Nem mellesleg probiotikumként is működik, így segítve a jó bélbaktériumok elszaporodását.
A magnéziumra is so... |
| 2023-11-13 05:56:16 |
|
|
|
|
