|
 |
|
|
... kúraszerűen pitypangból készült teát!
Ha megiszunk napi egy csésze pitypangteát, már ezzel is fedezzük a szervezetünk kalciumigényének körülbelül tíz százalékát, hiszen a gyógynövény gazdag forrása ennek az ásványi anyagnak. A kalcium nemcsak a fogak, hanem a csontok számára is rendkívül fontos, hiszen hiányában a csontok meggyengülnek, és fokozódik a csontritkulás kock... |
| 2024-04-17 15:03:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... szeretik az ízét, sőt egyesek még allergiásak is erre a déligyümölcsre.
Régebben csak a nagyon tehetősek engedhették meg maguknak ennek a gyümölcsnek a megvásárlását. A tehetős, gazdag emberek gyakran tartottak vacsorapartikat, ahol mindig volt az asztalon ebből a különös ízvilággal rendelkező gyümölcsből is. A vendégek ebből is láthatták, hogy a házigazda tehetős, és e... |
|
|
| 2024-04-16 19:20:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyászat, hiszen számtalan egészségi problémán képes segíteni. Mutatunk is néhány olyan hatást, amely miatt mindenképpen érdemes kipróbálni ezt a fenséges gyógynövényt!
A zsálya gazdag forrása a rozmarinsavnak. Ez egy olyan szerves vegyület, amely biztosítja azokat az előnyöket, amelyektől aztán sokkal jobban érezzük magunkat.
A zsályával kapcsolatban sok t... |
| 2024-04-11 22:12:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... bélrendszernek és az emésztésnek. A rostok serkentik a bélmozgást, csökkentik a székrekedés kialakulásának esélyét, és segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
A zöldbab gazdag forrása a vasnak, amely tápanyag csökkenti a vérszegénység kialakulásának az esélyét, és még a vérkeringést is fokozni tudja.
A zöldség olyan vitaminokat tartalmaz, mint... |
|
|
| 2024-04-09 22:21:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... velük kapcsolatban, hogy igazi tápanyagerőművek, valójában szuperételek, amelyek sokkal több energiát és vitalitást nyújtanak a szervezetnek, mint más táplálékok.
A tápanyagokban gazdag zöld növények igazi jólétet és egészséget biztosítanak a szervezetünknek. A cikkben néhány olyan táplálékot sorolunk fel, melyek zöld színben pompáznak, nagyon sok antioxidánst, vitamint... |
|
|
| 2024-04-01 22:45:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... nemcsak a magas koleszterinszintet csökkentik, hanem az egész testet védelmezik a különféle betegségekkel szemben. Mutatunk is néhány fehérjében bővelkedő zöldséget!
Az articsóka gazdag luteolinban, klorogénsavban, polifenolokban, amelyek mind-mind nagyon hasznosak a rák megelőzésében. Káliumot, foszfort és magnéziumot is tartalmaz, amelyek együttesen sokat tehetnek a s... |
| 2024-03-22 22:50:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... a K-, E-, A- és C-vitamin. Ezek közül három vitamin is antioxidánsnak számít, amelyek sokat segíthetnek az oxidatív stressz csökkentésében.
A spárga egy inulin nevű rostnak is gazdag tárháza, amely prebiotikumnak számít. A probiotikumok és a prebiotikumok elősegítik a bélflóra egyensúlyának megteremtését, és ily módon a jobb emésztést teszik lehetővé, illetve nagy szere... |
| 2024-03-17 21:21:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... azonban a K2-, a D3-vitamin és a magnézium beviteléről sem, hiszen önmagában a kalcium nem elég, és még káros is lehet.
A cikória gyökere az agy egészségét is biztosítja, ugyanis gazdag forrása a mangánnak és a B6-vitaminnak. Ezek a tápanyagok az idegrendszert óvják meg, illetve az idegsejtek energiafelhasználását segítik. Kutatások igazolják, hogy a B6-vitamin hiánya s... |
| 2024-03-14 22:25:19 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Egy igazi vitaminbomba a hosszú és hideg tél után, amikor is már nagyon vágyunk és várunk a friss hazai zöldségekre. Az újhagyma bőségesen ellátja a szervezetünket tápanyagokkal, hiszen gazdag tárháza a C-vitaminnak, amely hozzájárul az immunrendszer működéséhez, a K-vitaminnak, amely az optimális véralvadást és a sebgyógyuló mechanizmust segíti. Van még benne A-vitamin is, amely ... |
| 2024-03-09 20:18:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... illetve a paprikának nagyon magas az antioxidáns-tartalma, ami csökkenti a szervezetben az oxidatív stresszt, ezzel is mérsékelve a szívbetegségek kockázati tényezőit.
A paprika gazdag forrása a kapszaicin nevű vegyületnek is, amely pedig a zsírbontásban és így a fogyásban lehet nagy segítségünkre. A paprika rendszeres fogyasztása segít meggátolni a zsír felhalmozódását... |
| 2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
