|
 |
|
|
... nyerget úgy kell beállítani, hogy megállásnál a lábujjak érintsék a talajt.
4. Sífutás hosszú távon, melynél még az úgynevezett korcsolyázólépés sem árt az ízületeknek.
5. Gimnasztika, de ha fájdalmak lépnek fel, azonnal abba kell hagyni.
Gyógymasszázs
Alkalmazásával elősegítjük az egészségesebb salakanyag-kiválasztódást, elérjük, hogy a felhalmozódott hú... |
| 2022-06-10 23:56:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... csípő fájdalmát, ilyenkor egy forró fürdő lehet a segítségünkre.
A belső combok és úgy általánosságban az izmok erősítése is hasznos lehet. Erre nagyon alkalmas egy nagyobb gimnasztikai labda. Feküdjünk le a szőnyegre, majd tegyünk enyhén terpeszbe a lábainkat. Próbáljuk meg a labdát a két lábunk közé szorítani, majd emeljük fel a magasba. Eleinte lehet, hogy csak néhán... |
|
|
| 2022-02-17 21:47:36 |
|
|
|
|
 |
|
|
... elmúlt időszakban, ráadásul idén összetettben, minden szeren készül, mindezt új elemekkel teszi. Ugráson ugyanazt a szintet szeretné hozni, mint az elmúlt két évben, talajon pedig néhány gimnasztikai elemmel bővül a gyakorlat. Nagy változás gerendán és felemáskorláton várható, Bácskay ugyanis mindkét szeren sok új elemet tanult.
"A karantént és az azt megelőző időszakot nehez... |
| 2020-08-12 07:14:34 |
|
|
|
|
|
|
|
...
A sportoló az M4 Sportnak szombaton elmondta, februárban Japánban edzőtáborozott, ahol csiszolgatta a gyakorlatait és újdonságokat is beépítettek a koreográfiákba. Először nagyon el volt keseredve, hogy az áprilisi világkupa-sorozatot és a májusi, kijevi Európa-bajnokságot is elhalasztották, mert úgy érezte, nagyon jó formában van, ráadásul egyelőre semmi információjuk nincs,... |
|
|
| 2020-04-11 14:42:26 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... fellépő, köztük egy kutya, egy ötéves uszkár lép színpadra a 14 díjátadás között. A szerepet vállaló sztárok közül a Bagossy Brothers Companyt emelte ki, az erdélyi együttes a ritmikus gimnasztika válogatottal közösen áll majd színpadra. Szintén kiderült, hogy az idei ötkarikás játékokra utalva szerepet kapnak az 1964-es, tokiói olimpia hősei, illetve a versenytánc válogatott.... |
|
|
| 2020-01-10 21:55:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... Világkupa-sorozatban, nyolcat két ezüst és egy bronz mellett a debreceni országon bajnokságon, tízet két ezüst mellett a kaposvári rövid pályás ob-n.
A Gracenote listáján Hosszút a ritmikus gimnasztika orosz klasszisa, Dina Averina (21) követi 33 érmével, míg honfitársa, az úszó Vlagyimir Morozov (27) 30-cal dobogós.
Katinka egy másik elismerésnek is örülhet,... |
| 2020-01-09 21:00:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... fellépő, köztük egy kutya, egy ötéves uszkár lép színpadra a 14 díjátadás között. A szerepet vállaló sztárok közül a Bagossy Brothers Companyt emelte ki, az erdélyi együttes a ritmikus gimnasztika válogatottal közösen áll majd színpadra. Szintén kiderült, hogy az idei ötkarikás játékokra utalva szerepet kapnak az 1964-es, tokiói olimpia hősei, illetve a versenytánc válogatott.... |
| 2020-01-06 12:41:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... Vibrogimnasztika
Ez a 30 másodperces gyakorlat a hosszú élet titka.
Tanuld meg te is, teljesen újjá fogsz születni!
2016/07/01 twice
Naponta többször is, de egyszerre csak 2x30 másodpercig végezzük az alábbi gyakorlatot. Könnyedén megszabadulhatunk a méreganyagoktól!
Egy szovjet mérnök, Alexander Alekszandrovics Mikulin repülőgépmotorokat,... |
| 2019-11-18 14:54:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... bár nem úgy, ahogy szokott, mert a válla már nem engedett annyi munkát. Nem volt mögötte annyi gyakorlat, ennek ellenére próbált készülni, ám a kiutazás előtti utolsó edzésnapon egy gimnasztikai elem, egy karkörzés során roppant egyet a válla, és onnantól kezdve nem tudja rendesen emelni a kezét.
"Most, hogy nem tudom terhelni, nyugalmi állapotban nincsen fájdalmam. Amikor kí... |
| 2019-10-07 10:41:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... még világkupa-versenyt is nyert gerendán.
A... |
| 2019-10-06 12:41:22 |
|
|
|
|
