Belépés
Bulgur gyógyhatásairól
... tejbegrízhez hasonlóan édesen is fogyasztják tejjel felfőzve, cukorral ízesítve.

A bulgur nagy előnye, hogy a szemek soha nem tapadnak össze.

A bulgurnak alacsony a glikémiás indexe, gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Íze a fehér rizshez hasonlóan semleges, ezért nagyon sokoldalúan készítheted el a bulgurt.

Az alacsony glikémiás...
2020-12-28 22:21:06
Gyógyító aszalt gyümölcsök
... kalciumban gazdag joghurtba.

Kimerültségre datolya
Kimerültség esetén általában nagyon megkívánjuk a cukros ételeket. A datolya azért jó választás, mert viszonylag alacsony a glikémiás indexe, vagyis lassan szabadítja fel cukortartalmát, így édessége ellenére állandó energiaszintet biztosít.

Köszvényre aszalt meggy
A meggyben előforduló antocianin...
2020-12-11 01:10:56
A görögdinnye nemcsak finom, egészséges is
... tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat.

Egy texasi kutatóintézet eredményei szerint, a görögdinnye nemcsak vesetisztító növény, hanem afrodiziákum is.

A görögdinnye glikémiás indexe magas, vagyis nagymértékben emeli a vércukorszintet. Diabétesz esetén sem kell lemondanod róla, ám elégedj meg egy vékony szelettel.

Veszélyes a dinnyemag?
...
2020-12-07 23:42:57
Este hat után
... a nyugodt alváshoz elengedhetetlen.

5. Rizs

A dietológusok egybehangzó véleménye szerint a rizs a diéta fontos eleme, mely az álmatlanságot is csökkenti. A rizs glikémiás indexe közepes, azaz pozitívan befolyásolja a triptofán nevű aminosav és a melatonin alvást segítő hormonok termelésének a sebességét. Mindkettő nélkülözhetetlen a minőségi alváshoz.
...
2020-11-14 14:14:26
A lencse gyógyhatásairól


A lencse sokféleképpen elkészíthető, de főleg leves és főzelék formában ismert, de érdemes kipróbálni a lencsesalátát is, amelyet akár az ünnepi asztalra is tálalhatunk vendégeinknek, mert igen mutatós, színes étel.

A lencse tápláló és szerencsehozó tulajd...
2020-10-15 23:40:39
A könnyen fogyók 10 titka
... mivel ennek lebontása és megemésztése több időt igényel.

Grapefruit
A grapefruit is fontos tápanyagforrás, emellett fitokémiai szempontból is fontos. Rendkívül alacsony a glikémiás indexe így serkenti az anyagcserét és a szervezet zsírégetését. Emellett antioxidáns tulajdonságokkal is bír és kontroll alatt tartja a koleszterinszintet is.

Zabpehely
...
2020-09-20 23:00:08
A legegészségesebb zöldségek és gyümölcsök
... olajat és sót. A burgonya szintén hozzájárul a jóllakottság érzéshez, illetve nem sok kalóriát tartalmaz és zsír egyáltalán nincs benne. Az édesburgonyának ráadásul csak nagyon alacsony a glikémiás indexe, és ez a zöldség is bővelkedik rostban.

A banán gazdag forrás a B6-vitaminnak és a káliumnak. És bár több kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcs, azonban sok rost...
2020-09-14 23:15:32
A görögdinnye jótékony hatásai
... szénhidrát alapú ételek fogyasztását.

A cukorbetegeknek csak az étrend részeként kéne fogyasztaniuk a gyümölcsöt, mivel nem jó, ha a cukorbeteg túl sok szénhidrátot vagy magas glikémiás indexszel (zsírokban és proteinben gazdag) rendelkező ételt fogyaszt.
A cukorbetegeknek folyamatosan kell fogyasztaniuk olyan ételeket, amelyek szénhidrátot tartalmaznak, és ezt egé...
2020-09-02 00:51:21
A zeller gyógyhatásairól
... értékes tápanyagokkal, vagyis vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Megtalálható benne az A-vitamin, a C-vitamin és a K-vitamin, de van benne folát és kálium is. Mivel nagyon alacsony a glikémiás indexe, így nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet.

Csodás hatása, hogy lúgosít
A zellernek lúgosító hatása is van. A zellerben olyan ásványi anyagok is megtalálhatók,...
2020-06-08 12:48:39
A datolyáról
... tökéletes nassolni való, hogyha hirtelen energiára van szükséged és nem akarsz finomított cukrot bevinni a szervezetedbe.

A nagy mennyiségű cukor ellenére a datolyának alacsony a glikémiás indexe. Ez azt jelenti, hogy nem okoz hatalmas emelkedést a vércukorszintben elfogyasztás után. Ez kifejezetten fontos a 2-es típusú cukorbetegek számára. Ezt bizonyította be egy fris...
2020-05-25 22:08:28
1 2 3 ..10 11 .16 17 .20 21 22 
Címkék: görögdinnye nemcsak, lencse gyógyhatásairól, könnyen fogyók, legegészségesebb zöldségek, görögdinnye jótékony, zeller gyógyhatásairól, bulgur nagy, szemek soha, bulgurnak alacsony, glikémiás indexe, fehér rizshez, alacsony glikémiás, cukros ételeket, datolya azért, meggyben előforduló, szükséges ásványi, texasi kutatóintézet, görögdinnye glikémiás, vékony szelettel, nyugodt alváshoz, dietológusok egybehangzó, diéta fontos, rizs glikémiás, triptofán nevű, melatonin alvást, minőségi alváshoz, lencse sokféleképpen, ünnepi asztalra, lencse tápláló, szervezet zsírégetését, burgonya szintén, jóllakottság érzéshez, édesburgonyának ráadásul, banán gazdag, legtöbb gyümölcs, cukorbetegeknek csak, étrend részeként, cukorbetegeknek folyamatosan, zellernek lúgosító, zellerben olyan, nagy mennyiségű, datolyának alacsony, vércukorszintben elfogyasztás, 2-es típusú, legegészségesebb, nélkülözhetetlen, vércukorszintben, tulajdonságokkal, elengedhetetlen, gyógyhatásairól, cukorbetegeknek, vércukorszintet,
© 2013 TVN.HU Kft.