... lassan, mélyeket lélegezzünk. A szapora, mély sóhajtozástól a szédülés - és az ijedtség érzése is - fokozódik!
4.) Napközben kerüljük a megterhelő, fizikai munkát. A sportolást tegyük át a kora reggeli, vagy a késői esti órákra.
5.) Ha érezzük, ho... |