|
|
|
... fent előkészített hozzávalókat. Sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk olívaolajjal és balzsamec... |
2024-02-12 13:05:12 |
|
|
|
|
|
|
FINOM FÜVEKKEL GRILLEZETT JÉRCE
HOZZÁVALÓK
40 dkg jércemellfilé
4 ek. olaj
1 cs. petrezselyemzöld
1 ek. friss tárkonylevél
5 gerezd fokhagyma
kapor
metélőhagyma
borsikafű (esetleg c... |
|
2024-02-09 18:45:48 |
|
|
|
|
|
|
... párolva, mártásként, köretnek. Legelterjedtebb elkészítési módja a padlizsánkrém. A görög muszaka és a francia, provanszi ratatouille egyaránt padlizsános egytálételek. A katalán escalivada grillezett zöldség, a vinete saláta pedig román és erdélyi magyar zöldségkrém.
A padlizsán tápanyagtartalma
Energiatartalma kicsi, ezért cukorbetegek és fogyókúrázók is fogyasz... |
2024-02-05 22:23:45 |
|
|
|
|
|
|
... fűszernek. Levelei és szárai sós, fűszeres ízűek. A leveleket vajban megpárolva, levesek ízesítésére használhatjuk fel. Az idősebb leveleket spenótként készíthetjük el. Sült húsokhoz, illetve grillezett ételekhez kiváló. Fiatal levelei a paradicsomsaláta finom ízesítője. A fiatal levelek sószegény diétás ételek ízesítésére alkalmas.
Télire, megsózva, üvegekbe rakva, ecettel v... |
|
2024-01-21 23:45:55 |
|
|
|
|
|
|
... bioflavonoidok segítik a vas felszívódását és hasznosulását a szervezetben. Egy finom friss céklás turmix igazi “superfood", de a köretként vagy savanyúságként fogyasztott sült vagy grillezett cékla, a savanyított cékla is nagyon egészséges.
Roston sült vadhús
Köztudott, hogy a húsok is kiváló vas vas forrásnak számítanak, s köztük is az egyik legelőkel... |
|
2023-12-18 22:24:37 |
|
|
|
|
|
|
... néhány percig, hogy az ízek összeérjenek.
Az uborkasaláta készen áll, tálalja frissen!
Tanácsok:
A kész salátát tálalhatja előételként vagy köretként, például grillezett húsok vagy halak mellé.
Frissen tálalja, mivel az uborka és az alma frissessége a legjobban érvényesül.
... |
2023-10-18 09:29:18 |
|
|
|
|
|
|
... száma, akik vörös hús helyett a halakat preferálják és fogyasztják heti rendszerességgel.
Mi okozhat vastagbélrákot? El lehet mondani, hogy sok minden, például a vörös húsok, a grillezett ételek és a gyorséttermi ételek élen járnak a vastagbélrák kialakulásában. Minél magasabb hőfokon sütjük meg a húsféléket, annál nagyobb az esélye a rákkeltő anyagok elszaporodásának.|... |
2023-06-05 14:44:05 |
|
|
|
|
|
|
... smoothie (áfonyával, eperrel), 2 csésze tisztított víz, lenmagolaj, 1 főtt tojás, paradicsom, paprika, uborka
Reggel 8 óra: egy alma
Délelőtt 10 óra: fél csésze tökmag
Ebéd: grillezett csirkemell salátával
Délután 2 óra: saláta és egy protein szelet
Délután 4 óra: gyümölcs smoothie
Este 6 óra: csirke vagy pulykamell vagy lazac, 1-2 adag párolt zöldség... |
2023-01-10 13:37:58 |
|
|
|
|
|
|
... mintaétrend lisztérzékenyek számára
Hétfő
Reggeli: avokádókrémes gluténmentes pirítós
Ebéd: parmezános halpogácsa friss salátával
Vacsora: vöröslencsés falafel grillezett cukkinivel
Kedd
Reggeli: natúr görög joghurt szeletelt gyümölccsel, dióval és mézzel
Ebéd: kéksajtos spenótsaláta grillezett csirkemellel
Vacsora: csirke taco p... |
2023-01-09 23:20:12 |
|
|
|
|
|
|
Ma ismét oktatásra hívott a vezénylés Győrbe. A túrunk volt jelen. A színvonal alacsonyan volt, de hamar elengedtek minket. Belefért egy grillezett sajtos ebéd is az időbe. Tudtam gyalogolni, nincs fájdalmam, ennek nagyon örülök!
A novemberi vezénylést is megkaptuk a közbejárásomra :) 44 óra túlóra van benne, ez jó fizetést fog eredményezni! Kaptam szabadságot is, elégedett va... |
2022-10-20 17:40:07 |
|
|
|
|