Belépés
Az izületi gyulladás étrendje
... eredményesen csökkenti a gyulladást. A citrusfélék közé tartozik a citrom, a lime, a narancs, a grapefruit és a mandarin.

Szintén rendelkeznek antioxidáns hatással a bogyós gyümölcsök, így a szeder, az áfonya, az eper vagy a málna is segíthet ízületi gyulladás esetén. Hasonlóképpen a rostban gazdag gyümölcsök is csökkenthetik a szervezetben a gyulladást, így azokat is i...
2021-04-21 20:13:12
Szemünk egészségéért - természetesen
... antioxidáns vitaminokat, mint A-, C- és E-vitamint, illetve luteinben is gazdag. A brokkoli rendszeres fogyasztása védelmet jelenthet az oxidatív károsodással szemben, hasonlóan a bogyós gyümölcsökhöz, hiszen ezek is nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat. Az apró, színes bogyós gyümölcsök mindemellett a szem keringését is védik a károsodásoktól.
Forrás : https:...
2021-04-18 19:20:27
A vashiányos vérszegénység otthoni kezelése
... immunrendszert, ezért megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelére van szükség, ugyanis ez a vitamin aktívan hozzájárul a vas jobb felszívódásához . A paradicsom, a paprika, a citrusos gyümölcsök mind sok C-vitamint tartalmaznak.

Ha valaki vérszegénységben szenved, előfordulhat, hogy állandóan hidegek a végtagjai. Ilyenkor jól jönnek az úgynevezett melegítő fűszerek. Ilyen...
2021-04-15 18:48:53
Cukorbetegség és a vese
... süteményeket, alkoholos italokat teljesen kiiktatjuk az étrendünkből, a zsíros húsokat, szalonnákat, és a fehér lisztből készített ételeket is kerülnünk kell. Ugyanez igaz a magas cukortartalmú gyümölcsökre és a 100%-os gyümölcslevekre is. Helyette párolt zöldségek, főzelékek (lencse, borsó, bab, tök, paprika, paradicsom), teljes kiőrlésű kenyérfélék, valamint jó minőségű zöld lev...
2021-04-15 18:35:42
Csontriltkulás ellen - lúgosítás
... egyértelmű kapcsolat a kalcium bevitel és a csontritkulás között?
Érdekes módon a csontok valódi erősségét a lúgos, illetve lúgosító ételek fogyasztása biztosítja: a zöldségek, gyümölcsök, és a viszonylag alacsony fehérje bevitel. A tipikus amerikai étkezés fehérje dús és kalcium gazdag, még sincs pozitív hatással a csontritkulásra.

A lúgosító táplálkozás és a hoz...
2021-04-13 20:44:03
A fekete ribizli az egyik legcsodálatosabb gyógynövény
... inzulinérzékenység és a cukorbetegség kialakulásának. Ezt a pozitív hatás a gyümölcsben található egyik polifenol vegyületnek, az antociánoknak köszönhetjük. Egyébként az antociánok adják a gyümölcsök sötét színét is.

A fekete ribizli nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, élelmi rostokkal és polifenolokkal. Fenolos ve...
2021-04-11 22:55:21
Megvédhetnek a bőrráktól, de azért használjunk naptejet!
... mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, különösen C-vitaminban nagyon gazdagok: görögdinnye, sárgarépa, sárgadinnye, sütőtök, mangó, kivi, kelkáposzta, spenót, paprika, narancs, bogyós gyümölcsök.

A bőr egészségét nem csupán táplálékokkal segíthetjük, hanem kiegészítők rendszeres fogyasztásával is, különösen a tavaszi és a nyári hónapokban. A kollagén segíti az új bő...
2021-04-10 23:05:43
A bélrendszer egészségének fenntartása
... egészséges bélrendszer megőrzéséért, ha helyesen táplálkozunk, hiszen a feldolgozott és tartósítószerekkel teli ételek a rossz bélbaktériumoknak kedveznek.

A bio zöldségek és gyümölcsök, az organikus táplálékokon felnőtt és jó körülmények között tartott, hormonokkal nem kezelt állatok húsa, vagy a halolaj, az olívaolaj és a teljes kiőrlésű gabonák mind-mind hozzájárulna...
2021-04-05 23:12:55
Az agy egészségének fenntartása természetes módon
... nevű vegyületnek köszönhetjük.

A resveratrol nem más, mint egy fitonutriens, egy növényi alapú vegyület, amely többnyire a szőlőben, a vörösborban található meg, de a bogyós gyümölcsök is a gazdag forrásai. A resveratrol antioxidáns hatással rendelkezik, amely nagyon hasznos, hiszen védelmet jelent az agy sejtjei számára a károsodásokkal szemben. Bebizonyosodott, hogy e...
2021-04-05 22:06:00
Diabétesz problémák-interjú Soltész Erzsébet, dietetikussal
A cukorbetegség kockázata csökkenthető, ám ehhez változtatnunk kell az étrendünkön és az életmódunkon is - hívja fel a figyelmet Soltész Erzsébet dietetikus, A rost jó! című rosttudatos táplálkozásról szóló könyv társszerzőjével. Cikkünkben több tévhitről is szó lesz az édesítőszerekkel, a light termékekkel kapcsolatban, valamint arról, hogyan szoktathatjuk le magunkat a túlz...
2021-03-30 19:26:09
1 2 3 ......................272 273 ...........409 410 ...........544 545 546 
Címkék: Soltész Erzsébet, izületi gyulladás, vashiányos vérszegénység, fekete ribizli, egyik legcsodálatosabb, bélrendszer egészségének, citrusfélék közé, bogyós gyümölcsök, eper vagy, rostban gazdag, brokkoli rendszeres, oxidatív károsodással, bogyós gyümölcsökhöz, szem keringését, vitamin aktívan, citrusos gyümölcsök, úgynevezett melegítő, zsíros húsokat, fehér lisztből, magas cukortartalmú, 100%-os gyümölcslevekre, kalcium bevitel, csontritkulás között, csontok valódi, viszonylag alacsony, tipikus amerikai, lúgosító táplálkozás, cukorbetegség kialakulásának, pozitív hatás, gyümölcsben található, antociánoknak köszönhetjük, antociánok adják, gyümölcsök sötét, nyári hónapokban, kollagén segíti, rossz bélbaktériumoknak, organikus táplálékokon, teljes kiőrlésű, növényi alapú, vörösborban található, gazdag forrásai, resveratrol antioxidáns, károsodásokkal szemben, cukorbetegség kockázata, figyelmet Soltész, light termékekkel, legcsodálatosabb, vérszegénységben, édesítőszerekkel, antioxidánsokat,
© 2013 TVN.HU Kft.