|
 |
|
|
... kezdene a látásod.
Ha hasznosnak talá... |
| 2024-04-17 22:05:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... funkcionalitása, és csökkenthető a sérülések kockázata.
A hatékony mozgás szorosan összekapcsolódik a megfelelő testtartással és az egyensúllyal. Az egyensúlyi és korrekciós gyakorlatokkal megfelelő egyensúlyt alakíthatunk ki, illetve így csökken az izmokat és az ízületeket érintő stressz. A fizioterápia segít az ízületek és az izmok állapotának helyreállításában.
... |
|
|
| 2024-04-16 13:16:01 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... gyengülnek, és a látásod romlik!! Ennek legjobb ... |
| 2024-01-18 21:53:30 |
|
|
|
|
|
|
|
Több ezer éven át továbbhagyományozódott az egészségmegőrzési időrend. Ha ezt követjük, akkor jól ápolhatjuk a belső szerveket!
A testünkben van egy ,,működési időrend". Ha e szerint állítjuk be az életrendünket, akkor mindennap tele leszünk energiával.
• 23 óra - hajnali 1 óra szolgálatban áll az epehólyag-meridián
Az epehólyag-meridián ebbe... |
|
|
| 2023-12-28 21:46:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... nagyon fontos az adott személy aktivitási szintje. Az optimális szívegészség megőrzése érdekében fontos az izomtömeg növelése (súlyzós edzéssel érhetjük el), a kalóriák égetése (aerob gyakorlatokkal érhetjük el), valamint az elme és a test nyugalmának megőrzése, amelyet a jóga során alkalmazott gyakorlatokkal érhetünk el.
A jóga segíti a légzést, hiszen tonizálja a reke... |
|
|
| 2023-12-02 18:48:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalóriát éget el nyugalomban, mint a zsír. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a testösszetételünkben több legyen az izom, mint a zsírszövet. Izmosodni pedig súlyemelő és egyéb izomépítő gyakorlatokkal lehetséges.
Az egészség egyik kulcseleme nem más, mint a hidratáció. Kezdjük a napot egy pohár meleg vízzel, amelybe facsarjunk egy fél citromot. Ez segít kiöblíteni a hólyag... |
| 2023-11-22 21:20:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... cukorbetegséggel küzdő emberek szenvednek.
A vizeletinkontinencia ugyan nem gyógyítható teljesen, de nagyon sok javulást érhetünk el például a kismedencei vagy más néven a Kegel-gyakorlatokkal. Ezek a gyakorlatok segítenek a hólyagizmok megerősítésében. A hólyagkontrolledzés nem más, mint az időzített ürítés. Ennek során meghatározott ütemezés szerint kell a mosdóba men... |
| 2023-11-11 22:03:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... cukorbetegséggel küzdő emberek szenvednek.
A vizeletinkontinencia ugyan nem gyógyítható teljesen, de nagyon sok javulást érhetünk el például a kismedencei vagy más néven a Kegel-gyakorlatokkal. Ezek a gyakorlatok segítenek a hólyagizmok megerősítésében. A hólyagkontrolledzés nem más, mint az időzített ürítés. Ennek során meghatározott ütemezés szerint kell a mosdóba men... |
| 2023-11-10 10:49:54 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Felépítésekor az ember a hét fő bolygó energiáját használja fel. Átalakításában pedig az arkangyalok segítségére számíthat. Az éteri testünkre legjobban a tiszta életvitellel, légzőgyakorlatokkal és ismétlődő, ciklikus feladatokkal hathatunk. A megnemesített étertestből buddhi (életszellem) keletkezik. Ekkor a tanítvány már bódhiszattva szintre lép, és inspirációs tudatszintre eme... |
| 2023-07-15 13:18:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... ISf
Ha rendszeresen mozogsz, egészséges marad a tested és elkerülnek az öregedéssel sokaknál felbukkanó betegségek. Nincs ez másképp az aggyal sem. Trenírozd rendszeresen az alábbi gyakorlatokkal, hogy frissen tartsd a memóriádat és az elmédet!
... |
| 2023-01-23 15:30:11 |
|
|
|
|
