|
 |
|
|
KATONAI HELYZET UKRAJNÁBAN
2022. április 1 Jacques Baud
Keresve sem találnál hitelesebb embert, akinek a háború kezdete nem február 24.-én keltezett és teljes rálátása is ... |
| 2022-09-12 21:45:31 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... lábunkat, majd kezdjük el forgatni a lábfejünket az óramutató járásával megegyező irányba, majd ellenkezőleg - ezt ismételjük meg többször egymás után, váltogatva az irányt. Ezt a gyakorlatot nem csak a lábfejjel, de a teljes lábbal is könnyen elvégezhetjük: rajzoljunk le kisebb köröket mindkét irányba. Ha kisebb a mozgásterünk, már azzal is sokat teszünk, ha a lábujjakat fe... |
| 2022-08-27 07:27:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... majd tegyünk enyhén terpeszbe a lábainkat. Próbáljuk meg a labdát a két lábunk közé szorítani, majd emeljük fel a magasba. Eleinte lehet, hogy csak néhányszor sikerül véghezvinni a gyakorlatot, de ahogy erősödnek a lábizmok, egyre több ismétlést tudnunk majd elvégezni. Ha rendszeresen tornázunk és erősítjük az izmainkat, egy idő után a csípőfájdalomtól is megszabadulhatunk.
|... |
| 2022-02-17 21:47:36 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... fejlesztése, az önértékelésünk javítása a boldogsággal kapcsolatos félelmeink, hiedelmeink leszámolása szempontjából. A második, Boldogságnapló című könyvemben nagyon sok hasznos tanácsot és gyakorlatot mutatok be, melyek segíthetnek ebben a munkában. A korábbi kutatásokkal alátámasztott módszerek alapján összeállított útmutatások segíthetnek megtanulni a múltbeli pozitív eseménye... |
| 2022-01-31 22:31:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... energiamezőt!
Jól artikuláltan, határozottan, közepes hangerővel rezegtesse a mantrát a következő módon: nnnaammm.
11-szer rezegtesse ezt a mantrát!
Heti 1-szer végezze a gyakorlatot!
Ím
Javallat: agyi idegpályák információszállítási kapacitásának fokozása.
Gyakorlat: Álljon egyenes törzzsel, összezárt lábakkal! Kezét emelje fel, és tárja szét háromsz... |
| 2021-11-02 08:32:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... gerincet, szűkíti a szívcsakra területét, így az energiák áramlása nem lesz megfelelő.
Olyan gyakran hajlítsuk hátra a gerincet, amilyen gyakran csak lehet.
Szokássá kell tenni a gyakorlatot! Olvassunk például hason fekve, könyökölve!
Ha a szívcsakránk nyitott, több levegő kerül a mellkasba, ami kedvez olyan érzéseknek, mint a szeretet és az együttérzés.
Ha i... |
| 2021-10-16 13:23:46 |
|
|
|
|
|
|
|
A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek évszázadok (ha nem több ezer éve) óta ismerik ezt az egyszerű gyakorlatot, és használják számos egészségügyi probléma gyógyítására, kezdve a fejfájástól egészen a rákos megbetegedésekig.
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra közvetlenül ébredés után?
Mindannyian tudjuk, hogy ... |
| 2021-09-01 21:25:38 |
|
|
|
|
|
|
|
Ha télen nem mozgott eleget, akkor itt az ideje tavasszal elkezdeni az edzéseket. Négy egyszerű és otthon is könnyen kivitelezhető gyakorlatot mutatunk most be, melyeket ha rendszeresen végez, akkor nemcsak izmosodhat kicsit, hanem akár még némi súlytöbblettől is megszabadulhat.
Ezek a gyakorlatok nem megerőltetők, sok eszköz sem kell hozzájuk, akár még a nappali is lehe... |
| 2021-05-07 21:44:51 |
|
|
|
|
|
|
|
Jelentős lelki tapasztalatot és gyakorlatot és egyidejűleg gyermeki hitbeli bizalmat követel az, hogy Isten "minden ítéletét" szánkra tudjuk venni anélkül, hogy szellemileg rutinossá, erénycsősszé, erőszakos fecsegőkké válnánk.
Bonhoeffer... |
| 2021-05-07 07:53:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Mosonmagyaróvá... |
| 2021-03-16 07:10:28 |
|
|
|
|
