|
 |
|
|
... élelmiszer a tiszta szőlőcukorhoz viszonyítva milyen mértékben emeli meg vércukorszintünket.
Magas glyx (70 felett):
Sör (110), szőlőcukor (100), főtt sárgarépa (85), gyorsrizs (85), kukoricapehely (cornflakes) (80), fehér kenyér (80), kóla és más üdítők (80), szárazbab (80), pattogatott kukorica (80), méz (80), görögdinnye (75), sütőtök (75).
Közepes... |
| 2008-01-06 14:54:55 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
60 dkg darált sertéshús,
1 fej édes káposzta,
fél tasak gyorsrizs,
20 dkg füstölt kolbász,
2 dl tejföl,
1 fej vöröshagyma,
1 gerezd fokhagyma,
só,
bors,
pirospaprika.
A káposztát megtisztítjuk, külső leveleit levesszük, a torzs... |
|
|
| 2007-05-04 12:15:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Rakott karfiol 4 személyre
1 tasak gyorsrizs, 80 dkg karfiol, 40 dkg főtt csirkehús
15 dkg füstölt főtt sonka, 2 tojás, 1 evőkanál vágott friss petrezselyem,
2 dkg vaj a tálhoz, 3 dl tejföl
A rizst megpároljuk.
A karfiolt megtisztítjuk, rózsáira szedjük, és megmossuk. Sós, forró vízben megfőzzük, de vigyázzunk;... |
| 2007-01-23 12:44:25 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók 4 személyre:
1 erős paprika, 1 piros húsú paprika, 40 dkg brokkoli, egy csokor újhagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 kis konzerv ananász, 2 csirkemellfilé, 2 tasak gyorsrizs, 1 ek. vörösborecet, 8 ek. szójaszósz, 2 ek. méz, 5 ek. olaj, 5 dkg földimogyoró, 1,2 dl húsleves (kockából), 2 ek. vágott petrezselyem.
Előkészítés:
A zöldségeket megtisz... |
|
|
| 2006-09-07 17:36:17 |
|
|
|
|
