|
 |
|
|
... baktériumok, vírusok és gombák.
A bazsalikom az antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően valóban segíthet a baktériumok elleni küzdelemben azoknál, akik húgyúti, légzőszervi, hasi és bélfertőzésben szenvednek.
A máj nagyon fontos az anyagcseréhez, ezért elengedhetetlen az optimális működése. A bazsalikom erős antioxidáns tulajdonságai valóban segíthetnek... |
| 2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... néznünk, hogy nem vagyunk-e túlsúlyosak, ugyanis az elhízás is oka lehet a vérnyomás emelkedésének. Azért fontos, hogy a derékbőségünk ne legyen jelentős, mivel a metabolikus szindrómaa a hasi elhízással összefüggésben alakul ki. Ez az állapot együtt jár a trigliceridszint emelkedésével, a magasabb vércukor- és koleszterinszinttel, illetve és magas vérnyomással, ami azért is nagyo... |
|
|
| 2024-03-26 19:47:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... szájíz kialakulásának. Ez a betegség gyakran okoz még íz- és szagérzékelési zavarokat is. A savas reflux tehát keserű és savas szájízt hagy maga után. A reflux okozhat még gyomorégést, felső hasi fájdalmat, hányingert és rekedtséget is. A kezelési módhoz tartozik a savas ételek elkerülése, egyszerre kisebb ételadagok fogyasztása és az ideális testsúly elérése.
Egyes gyó... |
| 2024-03-09 21:19:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabályozzák az étvágyat és megkönnyítik az emésztési folyamatokat. Antimikrobiális hatásokkal is rendelkezik, így hasznos lehet a gyomorfertőzések kezelésében, enyhíti az emésztési zavarokat, a hasi fájdalmat és javítja a bél egészségét.
Az újhagyma nemcsak salátákban állja meg a helyét, de nagyszerű mártogatósokat is készíthetünk ebből a finomságból. Most egy ilyen re... |
|
|
| 2024-03-09 20:18:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... fizikai terhelést, ezzel is javítva az állóképességünket.
Többféle légzőgyakorlat is létezik, mi most csak egyet-kettőt mutatunk be a kedves olvasóknak. Az egyik légzőgyakorlat a hasi légzés. Üljön le egy székre vagy feküdjön le kényelmes pozícióba a hátára. Helyezze az egyik kezét a mellkasára, a másik kezét pedig a hasára. Lélegezzen az orrán keresztül jó mélyeket. Ér... |
|
|
| 2024-03-06 23:27:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... ennek a tünetegyüttesnek.
A PMS tünetei széles skálán mozognak. A tünetek között szerepel a hangulatingadozás, a depresszió, a puffadás, az ételek utáni sóvárgás, a derékfájás, a hasi görcsök, a mellérzékenység és az ingerlékenység. Ezek a tünetek legfőképpen a hormonális ingadozások miatt következnek be.
A PMS tüneteinek csökkenésében sokat segíthetnek a ter... |
| 2024-03-03 20:49:28 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... többek között arra is, hogy a szervezetünk hogyan és miként tárolja a zsírt. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a krónikus stressz megnöveli a zsigeri zsír mennyiségét, amely elsősorban a hasi részen rakódik le. A hasi zsír azonban sokféle betegség okozója lehet, ilyen például a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek. A kortizol még a vércukor zsírként történő ... |
| 2024-03-03 20:15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
A felesleges C-vitamin ugyan kiürül a szervezetből, viszont ha extra nagy dózist fogyasztunk ebből a vitaminból, akkor kialakulhat fejfájás, hasmenés, hányinger, hányás, gyomorégés, hasi görcsök és még álmatlanság is.
Egy tanulmány szerint ha a megengedettnél több C-vitamint fogyasztunk, és ezt rendszeresen tesszük, akkor nagyobb esélyünk van a vesekőképz... |
| 2024-02-18 20:41:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
A felesleges C-vitamin ugyan kiürül a szervezetből, viszont ha extra nagy dózist fogyasztunk ebből a vitaminból, akkor kialakulhat fejfájás, hasmenés, hányinger, hányás, gyomorégés, hasi görcsök és még álmatlanság is.
Egy tanulmány szerint ha a megengedettnél több C-vitamint fogyasztunk, és ezt rendszeresen tesszük, akkor nagyobb esélyünk van a vesekőképz... |
| 2024-02-14 21:13:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... 3 alkalommal 50-60 percet sétáltak. Ezeknek a nőknek nemcsak a derékkörfogatuk csökkent jelentősen, hanem a testzsírszázalékuk is. Tehát a rendszeres reggeli séta segíthet megszabadulni a hasi zsírtól is.
Ha állandóan megfázunk vagy fáradtak vagyunk, akkor is nagyon hasznos lehet a reggeli séta, mivel erősíti az immunrendszert és ezzel számos betegséget küzdhetünk le, e... |
| 2024-02-13 23:42:02 |
|
|
|
|
