|
|
|
... Javítja mind a HDL-, mind az LDL-koleszterin, illetve a triglicerid szintjét, és eredményesen minimalizálja az elhízással összefüggő szívbetegségeket.
A kömény akkor is nagyon hasznos lehet, ha valamilyen emésztési panaszunk van. Nemcsak gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, hanem serkenteni tudja az emésztőenzimek aktivitását is, és ezzel az egész emésztési folyamat... |
2024-03-22 23:33:09 |
|
|
|
|
|
|
... különféle betegségekkel szemben. Mutatunk is néhány fehérjében bővelkedő zöldséget!
Az articsóka gazdag luteolinban, klorogénsavban, polifenolokban, amelyek mind-mind nagyon hasznosak a rák megelőzésében. Káliumot, foszfort és magnéziumot is tartalmaz, amelyek együttesen sokat tehetnek a szív egészségének fenntartásáért. Rostokban és flavonoidokban is gazdag, amelyek sz... |
|
2024-03-22 22:50:58 |
|
|
|
|
|
|
A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővel... |
2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
... inzulinszekréciót, így segít csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
A spárga nemcsak antioxidáns, hanem remek gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik. Ez azért nagyon hasznos a szervezet számára, mert így sokkal könnyebben ürülnek ki a szervezetből a méreganyagok, amelyek köztudottan okai lehetnek a különféle betegségek kialakulásának.
A s... |
|
2024-03-17 21:21:31 |
|
|
|
|
|
|
... betegségek és az érelmeszesedés létrejöttét.
Az újhagyma C-vitaminban is bővelkedik. Ez egy vízben oldódó vitamin, amely védi a szervezet sejtjeit és erősíti az immunrendszert. Hasznos antioxidánsként a C-vitamin serkenti a szervek vérkeringését, megvédi a sejteket és szöveteket a káros szabad gyököktől és az oxidatív károsodástól.
Az újhagyma K-vitaminban is... |
|
2024-03-09 20:18:13 |
|
|
|
|
|
|
... kialakuláshoz.
A megelőzés, a prevenció ebben az esetben is nagyon lényeges. A csontritkulás folyamatát lehet lassítani, de a megfelelő életmóddal akár meg is lehet akadályozni. Mi most néhány hasznos tanácsot adunk azzal kapcsolatban, hogy mit tegyünk annak érdekében, hogy nálunk ne alakuljon ez a probléma.
Az egyik legfontosabb lépés a megelőzés érdekében n... |
2024-02-24 21:42:41 |
|
|
|
|
|
|
... tulajdonságát kihasználhatjuk.
A chiliolaj nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitaminokat, ásványi anyagokat és zsírsavakat tartalmaz. Ezek külön-külön, de együttesen is nagyon hasznosak az egészségre nézve, hiszen számtalan betegség megelőzésében lehetnek a segítségünkre.
A chiliolajat mi magunk is elkészíthetjük, hiszen nem olyan bonyolult dologról van szó... |
2024-02-18 22:06:33 |
|
|
|
|
|
|
... lényegesen emelkedik a bélben a barátságos, az emésztést elősegítő baktériumok száma.
A savanyú káposztában lévő mikroorganizmusok, B- és K-vitamint termelnek, elősegítik a belekben a hasznos baktériumok elszaporodását. A savanyú káposzta egy adagja fedezi a napi K-vitamin szükségletünket, mely fontos szerepet játszik a sebek gyógyulásában. A savanyú káposzta levéből ké... |
2024-02-17 21:36:45 |
|
|
|
|
|
|
... elemózsia helyett elegendő egy kis üveg energiát adó táplálékot vinni magunkkal, mely aszalt gyümölcsökből (kitűnő a mazsola), fügéből és dióból áll. Ezáltal könnyű lesz a hátizsákunk, hasznos energiához és finom táplálékhoz jutunk.
Füge történelem
A füge a Közel-Keleten őshonos. Törökország, Görögország és Kalifornia látja el jelenleg a világot ezzel a csodagyümö... |
2024-02-17 21:13:40 |
|
|
|
|
|
|
... szervezetben képződő méreganyagok mennyiségét csökkenti,
a brokkoli tartalmaz kaempferolt, amely csökkenti számos allergén hatását, így aztán sokféle allergia esetén kifejezetten hasznos brokkolit fogyasztani,
remek vasforrás azok számára is, akik nem esznek elég húsfélét,
csökkenti a gyulladásos folyamatok kialakulásának esélyét.
Forrás... |
2024-02-15 19:29:45 |
|
|
|
|
| 1 2 3 ...............................99 ................148 149 ................197 198 | |
|
|
|
|