|
 |
|
|
... táplálékokat beilleszteni a mindennapjainkba. Az erjesztett táplálékoknak nagyon sok előnye van az egészségre nézve. Hatásukra javul az emésztés és jobb kognitív funkciókkal rendelkezhetünk. Az immunitás is fokozódik, illetve akkor is segíthetnek ezek a táplálékok, ha irritábilisbél-szindrómában szenvedünk.
Az erjesztett táplálékok sok értékes ásványi anyagot is tartalm... |
| 2023-12-11 23:59:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... emésztőrendszer egészségét is.
A koriander foszfort, kalciumot, káliumot, niacint és karotint tartalmaz. Ezen tápanyagok miatt is segíthet a vércukorszint szabályozásában, az immunitás fokozásában, a szív egészségének, az emésztés és a veseműködés javításában.
Vannak olyan személyek, akik egyáltalán nem kedvelik a koriandert, és az emberek jelentős hányadának... |
|
|
| 2023-12-07 21:44:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... van fontos antioxidánsokkal, illetve nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely szintén antioxidáns hatással rendelkezik, így elmondható, hogy ez a gyümölcs nagymértékben hozzájárul az immunitás fokozásához.
A gránátalma gazdag forrása a flavonoloknak is, amelyek szintén antioxidáns hatással rendelkeznek. A flavonolok csökkenteni tudják a gyulladásszintet a szervezet... |
| 2023-11-22 21:53:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyökök semlegesítésében és a sejtkárosodások megelőzésében.
A papaya rendszeres fogyasztása már csak azért is nagyon hasznos, mivel segít a vérlemezkeszám növelésében, ezáltal az immunitás fokozásában.
Mivel a papaya nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, káliumot és rostot, így a szív egészségét is védi, mégpedig úgy, hogy csökkenti a magas vérnyomást.... |
|
|
| 2023-04-20 09:40:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... elegendő vas lesz a szervezetünkben, ami azért nagyon lényeges, mert a vashiány akár vérszegénységet is okozhat, de oka lehet még a szembetegségek, a gyorsabb öregedés és a nem megfelelő immunitás kialakulásának is.
A zöld leveles zöldségek gazdag forrásai a makrotápanyagoknak, mint például rostok, fehérjék, amelyek szintén elengedhetetlenül fontosak a betegségek megelő... |
|
|
| 2023-04-07 19:52:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... szerepet tölt be az immunvédelemben és az immunrendszer megerősítésében.
Ezen kívül egy másik antioxidáns vitamint, A-vitamint is tartalmaz, amely szintén kulcsszerepet tölt be az immunitás fokozásában, azaz a kórokozókkal szembeni védelemben, a betegségek és a fertőzések megelőzésében.
A fehérvérsejteknek nagy szerepe van a kórokozók elleni küzdelemben. Vann... |
| 2023-01-12 22:26:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... hajunknak is nagy szüksége van rá. Az A-vitamin gazdag forrása többek között a citrusfélék, a sárgarépa, a sárgadinnye és az édesburgonya.
A B-vitaminok is nagyon fontosak az immunitás és az energiatermelés folyamatában, de a vas felszívódását és a rugalmas bőrt is biztosítani tudják. Ezeket a vitaminokat nagy mennyiségben tartalmazzák a teljes kiőrlésű gabonák, a bab, ... |
| 2021-12-27 22:38:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... varázsolja. Mivel sok szilíciumot tartalmaz, így a köröm egészségi állapotára is pozitív hatással van.
A sárgarépa antioxidánsokban, B6- és K-vitaminban gazdag, amely tápanyagok az immunitás fokozásában vesznek aktívan részt, de jó csontegészséget, erősebb idegrendszert és jobb agyi teljesítményt is biztosíthatnak.
... |
| 2021-12-20 07:06:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... varázsolja. Mivel sok szilíciumot tartalmaz, így a köröm egészségi állapotára is pozitív hatással van.
A sárgarépa antioxidánsokban, B6- és K-vitaminban gazdag, amely tápanyagok az immunitás fokozásában vesznek aktívan részt, de jó csontegészséget, erősebb idegrendszert és jobb agyi teljesítményt is biztosíthatnak.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/a-legjo... |
| 2021-12-17 12:36:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógynövényt.
A fokhagyma a szabad gyökök káros hatása ellen is védelmet jelenthet és megakadályozhatja a sejtek károsodását. A gyógynövény ezen kívül sok cinket is tartalmaz, amely az immunitás fokozásában vesz aktívan részt.
Mivel C-vitaminban is gazdag, így megduplázódik az immunerősítő hatása. Nagyon hatékony a különféle kórokozókkal szemben, illetve a fe... |
| 2021-12-14 23:41:46 |
|
|
|
|
