|
 |
|
|
... betegségeknél, mint pl. allergiánál, izületi gyulladásnál stb.
10- Csökkenti a menstruációt megelőző tüneteket.
11- Segíti a műtétek utáni felépülést.
12- Erősíti az immunrendszert.
13- Csökkenti a vírusok hatékonyságát és az érzelmi stresszt.
14- Serkenti az energiát, növeli az erőt és életerőt.
15- Segíti a súlyleadást.
16- Csökkenti a szabadgy... |
| 2022-12-02 12:20:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegségek és a stroke kockázatait. A fekete tea azonban segíthet az LDL-koleszterin-szint csökkentésében.
A bélrendszer egészsége nagyban függ attól, hogy milyen az immunrendszer állapota és ez fordítva is igaz. Amennyiben a bélben az úgynevezett rossz baktériumok vannak túlsúlyban, úgy jelentősen megnövekszik egyes betegségek kockázata, ilyen például a gyulladásos... |
|
|
| 2022-11-30 23:26:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... melatoninra nemcsak az alvásban számíthatunk, hiszen számos más egészségügyi hatással is rendelkezik. Nagy szerepe van az egészséges látás fenntartásában, csökkenti a gyomorégést és még az immunrendszer megerősítésében is kulcsszerepe van ennek a hormonnak.
Milyen táplálékokkal vihetünk be melatonint a szervezetünkbe, és milyen táplálékok segítik a melatoninhormon terme... |
| 2022-11-30 23:15:52 |
|
|
|
|
|
|
|
| Eljött az az idő, amikor nemcsak ősztől tavaszig szükséges figyelnünk és vigyáznunk az immunrendszerünkre, hanem a nyári hónapokban is fokozottan ügyelnünk kell arra, hogy ne kapjunk el fertőzéseket és ne betegedjünk meg. A szervezetünk védelmi vonalának, azaz az immunrendszernek az erősítése nem olyan bonyolult feladat. Még a konyhában is össze tudunk szedni néhány olyan tápláléko... |
|
|
| 2022-11-26 22:35:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns C-vitamint, amely egy természetes megoldás a téli betegségek megelőzésére, hiszen a C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amely erősíti az immunrendszert, de még a keringésünknek is nagyon jót tesz. A kollagéntermelésben is szerepe van, amelyre a porcoknak, a csontoknak és az izmoknak van nagy szükségük.
A narancs nagy mennyisé... |
|
|
| 2022-11-25 21:37:29 |
|
|
|
|
|
|
|
Magas a telített zsírsav tartalma, de ez nem ,,rossz" a szervezetnek. Külsőleg és belsőleg is használható.
Felépíti az immunrendszert
A szűz kókuszolaj első és legfontosabb pozitív tulajdonsága, hogy a laurinsav tartalma révén, erősíti az immunrendszert. Antibakteriális, gombaölő és gyulladás gátló tulajdonságai vannak.
Olyan speciális savaka... |
| 2022-11-24 22:27:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... brokkoli, a szőlő, a cékla, a diófélék, a halak és az olívaolaj.
A máj egészségét úgy is megőrizhetjük, ha növeljük a szervezetünk immunitását. Szoros kapcsolat van ugyanis az immunrendszer és a máj között, hiszen a májsejtek felelősek az immunrendszeri fehérjék termeléséért. Az egészséges életmóddal mindenképpen megtámogatjuk mind a máj, mind pedig az immunrendszer egé... |
| 2022-11-24 21:51:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... szabad gyökök káros hatásaitól. Ez a vitamin a gyorsabb sebgyógyulást is elősegíti, illetve aktív szerepet játszik a kollagéntermelésben, de a vas felszívódását is segíti és még az immunrendszert is megerősíti.
A karalábé másik egészségügyi előnye a magas káliumtartalmának köszönhető, amely nemcsak a vérnyomást szabályozza, hanem a folyadékegyensúlyt és az elektrolitok ... |
| 2022-11-24 19:55:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... vas felszívódását.
Vasforrások: zöld leveles zöldségek, tökmag, diófélék, füge, datolya.
A B12-vitamin nélkülözhetetlen az agy egészségének fenntartásához, az immunrendszer működéséhez és az anyagcsere-funkciókhoz. Ahogy öregszünk, úgy egyre jobban csökken ennek a vitaminnak a felszívódási képessége, és ez nemcsak fáradtságot, hanem szédülést is eredményezhe... |
| 2022-11-23 22:58:17 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... így azok is bátran fogyaszthatják, akik gluténérzékenységben szenvednek. A hajdina gazdag forrása az antioxidánsoknak, amelyek az emésztőrendszerre is pozitív hatást gyakorolnak. Az immunrendszer mintegy 75%-a az emésztőrendszerben található, így nagyon hasznos, ha rendszeresen fogyasztunk hajdinát, mivel prebiotikus hatással rendelkezik, így segítve fenntartani a bélflóra egyensú... |
| 2022-11-23 19:37:07 |
|
|
|
|
