|
 |
|
|
Pulykahús
A pulykahús izmokat képez, ez az egyik legjobb fehérjeszállító. Erre a tápanyagra van szüksége a testünknek az izmok és az immunrendszer számára. Emellett annak a hormonnak is az alapköve, ami a zsír elégetésében segít. Jó tudni, hogy a vegetáriánusok a fehérjét sajttal tudják pótolni. Egy kisadag pulykamell (125g) fedezi napi 50g fehérjeszükségletünknek a f... |
| 2011-05-17 20:46:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... és bőséggel tartalmaz, ami a C-vitaminnal együtt kiváló vértisztító hatást kölcsönöz a gyümölcsnek. Az eper ezenkívül tele van B2-, B5-, B6- és K-vitaminnal is, melyek erősítik az immunrendszert.
Rákmegelőző élelmiszerként is számon tartják
További jótékony hatása, hogy csökkenti a szívbetegségek, a kötőszöveti gyulladások, az agyérelmeszedés és a rák kialaku... |
|
|
| 2011-05-17 14:56:12 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Biológiai Laboratórium (EMBL) kutatói egyelőre nem tudják, miért rendelkeznek az emberek ezekkel az eltérő béltípusokkal, de azt gyanítják, hogy a különbség mögött az állhat, hogy immunrendszerük másképp tesz különbséget a jótékony és a káros baktériumok között, vagy másképp szabadul fel a felesleges hidrogén a sejtekből. A vércsoportokhoz hasonlóan ezek a béltípusok is függetlene... |
| 2011-05-17 14:30:48 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... ajánlom a fenti go... |
|
|
| 2011-05-17 11:49:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasztása ajánlott naponta - csőben sült brokkolihoz vagy tavaszi brokkolisalátádhoz így aztán nyugodtan tegyél hozzá néhány paradicsomot!
Pritaminpaprika fekete babbal - az immunrendszeredért
A bab híres magas vastartalmáról, mely az immunrendszer működését erősíti. A növényekben található vas azonban nehezebben szívódik fel, mint a vörös húsokban fellelhető, d... |
|
|
| 2011-05-16 19:58:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... alakod lesz
Vigyázat! Az úgynevezett étvágycsökkentő tabletták komoly vízhajtó hatással rendelkeznek, és károsíthatják a vesét. Sok hashajtó árt a beleknek, és gyengíti az immunrendszert. El a kezekkel tőlük!
Alternatíva: Időnként iktass be egy-egy ,,fogyinapot", amikor például csak gyümölcsöt, salátát, párolt zöldséges rizst eszel.... |
| 2011-05-16 19:56:19 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vele a különböző baktériumok, vírusok és bélfertőzések. Enyhíti a megfázásos tüneteket, a légúti panaszokat, izzasztó, köptető hatású. Csökkenti a mestruációs görcsöket. Erősíti az immunrendszert. Jó hatással van a tápcsatorna fertőzéseire, bélfertőtlenítő. Remek szélhajtó, segíti az emésztést, az epe- és májműködést. A fokhagymának parazitaellenes hatása is van, sőt a herpeszvíru... |
| 2011-05-16 12:42:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... virágzata és a bogyója. Virágzatát májusban-júniusban, érett bogyóit az augusztusban-szeptemberben gyűjtik be.
A bodzateát meghűléses megbetegedések esetén izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. Hurut ellen fogyassz a virágából készített teát: csészénként 2 teáskanálnyit önts le forrásban lévő vízzel, majd 5 perc múlva szűrd le. A Dunántúlon a gyal... |
| 2011-05-16 11:24:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendszeres szaunázással edzheti ereit és szervezetét - kevésbé fogja megszenvedni a mínuszokat.
Fusson mezítláb - hetente háromszor egy percet füvön vagy hóban -, erősíti az immunrendszert. Egy másik lehetőség: lépkedjen 15 fokos vízben (például a kádban) mint a gólya - legalább négy percen keresztül.
Miért jó egy puncs?
Vigyázat: az alkohol tágítja a... |
| 2011-05-16 07:45:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... viszont tudjuk, hogy épp ezek az anyagok segítik az összes többi hasznosulását és a maradék áthaladását, elősegítik a bélben élő jótékony baktériumok növekedését ezzel erősítve az immunrendszert, ráadásul plusz kalóriák nélkül is képesek teltségérzetet okozni, ha elég folyadékot iszunk melléjük. Egyenesen elengedhetetlenek a jó testi működésben.
... |
| 2011-05-15 23:05:46 |
|
|
|
|
