|
 |
|
|
... számára.
A goji amellett, hogy májunkat védi, gyakorlatilag minden testrészünkre kifejt valamilyen pozitív hatást:
Védi a szívet.
Gyulladáscsökkentő.
Erősíti az immunrendszert.
Megújítja a memóriát.
Csökkenti az izomlázat.
Megóvja szervezetünket a szabad gyököktől.
Megelőzi és javítja a korral járó szemproblémákat.|... |
| 2024-04-17 14:51:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... ájurvédikus étrend, amely főleg zöldségekből, gyümölcsökből, jó zsírokból és teljes kiőrlésű gabonákból áll, késlelteti az öregedési folyamatokat. Az ájurvédikus étrend megerősíti az immunrendszert, csökkenti a szívbetegség, a magas vérnyomás és a csontvesztés kockázatait, illetve jobb fókuszt és memóriát tud biztosítani.
A stressz öregítő hatással van az immunrendszerr... |
|
|
| 2024-04-16 20:43:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... megerősödésében. Az eper gazdag forrása a flavonoid vegyületeknek, amelyek csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást. Ezen kívül C-vitaminban és káliumban is bővelkedik, amelyek pedig az immunrendszert támogatják meg.
Tavasszal ne feledkezzünk meg a tápanyagokban bővelkedő cékláról sem, amely szintén sok káliumot és más fontos tápanyagot tartalmaz. Olyan tápanyagok... |
| 2024-04-16 20:38:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... található meg nagyobb mennyiségben. Mivel a lutein antioxidánsként hat a szemben, így megakadályozhatja a makuladegeneráció kialakulását is.
A C-vitamin egy általános, immunrendszert támogató vitamin, amely a szem egészségének is jót tesz, mivel csökkenti a szemben kialakult gyulladást. Ez a vitamin a kollagén termelését is fokozza, ami elengedhetetlenül fontos a károso... |
|
|
| 2024-04-16 19:23:19 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... nagyon finom és karakteres. A magyar konyhában is egyre inkább központi szerepet kap ez a gyógynövény. Talán nem véletlenül, hiszen a bazsalikomnak megannyi előnye létezik: erősíti az immunrendszert, nagyszerű stresszoldó, ezen kívül fájdalomcsillapító, májvédő, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal is rendelkezik. Milyen előnyei vannak még ennek a remek gyógynövénynek? Mut... |
|
|
| 2024-04-16 13:20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... amelyek nagy szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Kevés kalóriát tartalmaz, ellenben sok rost, C-, B6- és B9-viatmin található meg benne.
A C-vitamin erősíti az immunrendszert, segíti a kollagéntermelést, a vas felszívódását, a szövetek regenerálódását. Mivel a kollagén csökken a bőrünkben és a hajunkban is, ahogy öregszünk, így a C-vitamint folyamatosan pótolnu... |
| 2024-04-14 20:20:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... alvás minőségének javításában is.
A tanulmányok szerint a meditációnak még az immunrendszer erősítését is köszönhetjük. A gyulladás során keletkezett citokinek ugyanis az immunrendszert is megtámadhatják, növelve az autoimmun betegségek kockázatait. A meditáció azonban segít elhárítani a citokinek egészségre káros hatásait. A meditáló embereknél gyorsabb a sebgyógyulás,... |
| 2024-04-14 20:16:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... bemutatni. A magyar konyha egyik legfontosabb tápláléka, nemcsak azért, mert különleges ízt kölcsönöz hús- és zöldségételeinknek, de roppant egészséges is. Többek között erősíti az immunrendszert, jót tesz a szív- és érrendszer egészségének, pozitívan hat a májra, és rendszeres fogyasztásával megelőzhető a kognitív hanyatlás is. Mutatjuk is, hogy mi mindenre jó a fokhagyma.
|... |
| 2024-04-08 22:08:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... megelőzésében is számíthatunk rá. Rendszeres fogyasztása támogatja a szem egészségét. Nagyon hatékony lehet a kórokozók, például a vírusok okozta fertőzések megelőzésében, és éppen emiatt az immunrendszert is erősíteni tudja.
A metélőhagyma a hagymacsalád szerves részét képezi. Stimulánsként és diuretikumként is működik. Ezen kívül kiemelkedő az antiszeptikus és antibak... |
| 2024-04-05 22:53:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... leküzdeni a légúti fertőzéseket, a torokgyulladást és a mandulagyulladást.
7. Segít szabályozni a bélműködést.
8. A citromban található antioxidánsok védik az immunrendszert, így nélkülözhetetlen az anyagcsere szabályos működéséhez.
9. A depresszió és a szorongás sokszor a vér alacsony káliumszintje miatt alakul ki, így az idegrendszernek szüksége ... |
| 2024-04-04 22:16:39 |
|
|
|
|
