|
 |
|
|
... hasznos gyümölcs. Egyféle flavonoidot tartalmaz, amit úgy hívnak, hogy naringenin, amely antioxidáns hatása miatt kifejezetten jó hatással van az anyagcserére. Ez a flavonoid csökkenti az inzulint is a vérben, amelynek következtében javul a vércukorszint, és ez is hozzájárul az anyagcsere folyamtokhoz.
A Nutrition and Metabolism (Tápanyag és anyagcsere) című folyóiratba... |
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... magas szénhidráttartalommal is bírnak. Ezeket a szénhidrátokat a szervezet cukrokká bontja, ami drasztikusan is megemelheti a vércukorszintet, ami viszont károsítja a hasnyálmirigyet, az inzulint előállító szervet, ez pedig fokozza a 2-es típusú cukorbetegség kockázatait.
Lehet, hogy a gyorsétteremben elfogyasztott ételek finomak és ízletesek, de az emésztőrendszerünk n... |
|
|
| 2024-02-18 22:11:58 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... finomított szénhidrát rövid molekulaláncokból áll, amelyek gyorsan átalakulnak glükózzá a szervezetben, ami pedig hirtelen vércukorszint-emelkedést okoz. Amikor ez megtörténik, a szervezet sok inzulint termel, így a glükóz belép a szervezet sejtjeibe, és energiaként használódik fel. Az inzulin segíti a testet, mégpedig az élelmiszer energiává a szervezetben, ami pedig hirtelen vér... |
| 2023-12-18 22:10:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... a szervezet a glükóz lebontását, felhasználását sem úgy végzi el, ahogyan arra szükség volna. Amennyiben éjszaka nem jól alszunk, akkor a szervezet nem tudja hatékonyan feldolgozni az inzulint, és ilyenkor az éhgyomri vércukorszint is jelentősen megemelkedik.
A túl sok stressz kortizolt és adrenalint szabadít fel a szervezetben. Testünk ilyenkor az energiát glükóz és zs... |
|
|
| 2023-12-17 22:31:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... cukorbetegség:
A málnának alacsony a glikémiás indexe, ami azt jelenti, hogy a szénhidrátok lassan bomlanak le, így a vérbe is lassabban, kevesebb cukor kerül. Így pedig a szervezetnek kevesebb inzulint kell termelnie. A málna így csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét.
9. A málnalevelek:
A málnalevelekből készített teával szabályozható a menstruáció... |
|
|
| 2023-12-07 23:05:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... bejuttatja a sejtekbe). Inzulin rezisztencia során a sejtek érzéketlenné válnak az inzulinnal szemben, így a vércukorszint megnő.
Mindez arra ösztönzi a szervezetet, hogy még több inzulint termeljen, s így kialakul az ördögi kör, melynek során a vér inzulinszintje is megnő.
A PCOS hatása
A PCOS a leggyakoribb oka a meddőségnek a nők között. A rend... |
| 2023-11-22 22:45:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... lelassítani a szénhidrátok emésztését, ami viszont javítja a vércukorszint szabályozását. Az alma a glükóz felszívódását is csökkentheti, ez pedig arra ösztönzi a hasnyálmirigyet, hogy több inzulint termeljen. Az eddigi kutatási eredmények szerint azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztják ezt a gyümölcsöt, kevésbé hajlamosak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására.
... |
| 2023-03-15 21:11:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... aktivitása ilyenkor a legnagyobb, a vércukor pedig most és tizenkét órával később, vagyis délután négykor a legalacsonyabb. Az inzulinos cukorbeteg tehát ebben az időszakban jelentős mennyiségű inzulint takaríthat meg, aki pedig hajnalban kel fel, nem csoda, ha esetleg farkaséhesnek érzi magát.
5 óra
A férfiaknál most termelődik a legtöbb férfi nemi hormon, ilyenko... |
| 2023-03-01 12:43:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... sejtjeinek károsodását. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a vércukorszint drasztikusan megemelkedik.
A hasnyálmirigy egészségének megőrzése azért is olyan lényeges, mivel inzulint termel és ennek a hormonnak a feladata, hogy a fölösleges cukrot eltávolítsa a vérből.
A kamillatea antioxidáns flavonoidokban is nagyon gazdag. Ezek a flavonoidok mind a koles... |
| 2022-12-16 22:00:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... között.
A zsírfogyasztás még előnyös is lehet. Ha kiváló minőségű zsírokat fogyasztunk, az a sejtekre is jó hatással van, mivel a sejtfalak így jobban képesek metabolizálni az inzulint, ami pedig jobban szabályozza a vércukorszintet. A megfelelő zsírok növelik a zsírégetést, csökkentik az éhséget és csökkentik a zsírraktározást.
Az agyunknak DHA-ra van szüksé... |
| 2022-09-25 23:08:48 |
|
|
|
|
