|
|
|
... is képesek erre. Nem mellesleg tele vannak egészséges fehérjékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és mikrotápanyagokkal.
A nagy mennyiségű állati termékek fogyasztása nem javasolt, több ok miatt sem. Eltömítik az artériákat, vesebetegséget, gyomor- és bélrendszeri rákot okoznak. A növényi alapú táplálékok azonban nemcsak a magas koleszterinszintet csökkentik, hanem az... |
2024-03-22 22:50:58 |
|
|
|
|
|
|
... falain, ez a hatás pedig jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.
A cikória nagyszerű kávéhelyettesítő is lehet. Azoknak a személyeknek javasolt a fogyasztása, akik a koffein miatt olyan mellékhatásokat tapasztalnak, mint fejfájás, nyugtalanság, álmatlanság, fáradtság, szorongás vagy éppen émelygés.
A cikória olyan tápany... |
|
2024-03-14 22:25:19 |
|
|
|
|
|
|
... nedvesség ne tudjon elszivárogni, majd törölközővel becsavarjuk, mely melegen tartja, és fáslival rögzítjük éjszakára. Gyakorlatilag készítünk egy dunsztkötést.
A káposztapakolást javasolt 2-4 héten keresztül minden este felrakni és reggel eltávolítani, vagy egészen addig alkalmazni, míg az adott problémától meg nem szabadulunk.
Égési sérülésnél, bőrbetegség... |
2024-02-17 21:36:45 |
|
|
|
|
|
|
... védekezését. A kutatások elsősorban a tüdő-, hasnyálmirigy-, húgyhólyag- és prosztatarák esetén számoltak be jótékony hatásáról.
✓ Vastartalma miatt fogyasztása kifejezetten javasolt fejlődésben levő gyermekek, kismamák, idősek és betegségből felgyógyulók számára.
A mángold beszerzése és tárolása
Ha mángoldot keresünk a piacon, mindig figyeljük me... |
|
2024-02-15 21:24:21 |
|
|
|
|
|
|
... kalcium, a magnézium, én nyersen szeretem a legjobban, de akár sütőben is sütheted, darált hússal töltve.
spenót: nagyon gazdag folsav- és vasforrás, így várandósoknak kifejezetten javasolt a fogyasztása. A spenót főzelékért az egész családom és én is odavagyunk, de a spenótos-tejszínes tészta az igazi nagy kedvenc. A spenót leveleket gyakran használom salátában dióval,... |
|
2024-02-15 20:13:33 |
|
|
|
|
|
|
... benne C-, K-, A-, B1-, B2-, B5-, B6-, E-vitamin, folsav, mangán, triptofán, kálium, magnézium, kalcium, vas és szelén is. Gazdag folsavtartalma miatt fogyasztása várandósoknak kifejezetten javasolt.
A brokkoli számos növényi tápanyagot, fitonutrienst tartalmaz. Ebből máig 33 félét azonosítottak (többek között: karotinoidok, kumarinok, flavonoidok, glukozinolátok, indolo... |
2024-02-15 19:29:45 |
|
|
|
|
|
|
... sok a kéntartalmú növényi hatóanyag, amely a méregtelenítésben szerepet játszó enzimek termelődését serkenti. Magas folsav- és kalciumtartalma miatt fogyasztása várandós anyukáknak is javasolt. Gyulladáscsökkentő hatása hasznos lehet a reuma megelőzésében.
Forrás : https://egeszsegter.hu/cikk/517/egy- egeszseges-ajanlat-a-kelbimbo-a-lege geszsegesebb-a-zoldsegek-kozott#gs... |
2024-02-12 20:53:47 |
|
|
|
|
|
|
... népszerűtlen), amellett, hogy K-vitaminban gazdag étkezési zöldségféleség, elősegíti a bélmozgást és a gyomor működését, vastagbél tisztító hatása van. A fekvő betegek számára különösen javasolt a fogyasztása.
A retek gyógyító hatása
A magas C-vitamin tartalma miatt télen jó szolgálatot tesz, de ízületi gyulladások, köszvény esetén is. Sőt, csökkenti a virágpor al... |
2024-02-03 22:14:08 |
|
|
|
|
|
|
... ha elfogadja mások segítségét és támogatását. Előbb gondolkodik és csak azután beszél, amit humorral,mosollyal fűszerez. Könnyen fogadtatja el magát, viszont sokszor szerepet játszik. Javasoltak a szellemi pályák. Képessége lehet az ezotéria, de szélhámossá válhat. Csak azt fogadja el, ha neki van igaza. Ha ellenállnak, hajlamos felemelni a hangját, indulatosan vitatkozni. Veszé... |
2024-01-17 00:08:14 |
|
|
|
|
|
|
... vegetáriánusok számára is, akik gondoskodni szeretnének a megfelelő tápanyagbevitelről. Azonban ne hagyatkozzunk a csicseriborsóra, mint egyetlen fehérjeforrásra. Kiegyensúlyozott fehérjebevitel javasolt.
Erősítheti a csontokat
A garbanzo bab az esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, rendkívül jót tesz a csontok egészségének. Ezen ásványi anyagok ... |
2024-01-08 23:28:56 |
|
|
|
|