|
|
|
... azonban javíthatja az inzulinérzékenységet, ezzel is csökkentve a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Ahogy idősödünk, úgy a tüdő kapacitása is csökken. A tüdő funkciói sokat javulhatnak, mégpedig a rendszeres mozgás hatására. Ezt a pozitív hatást felerősíthetjük a borágóolaj rendszeres fogyasztásával, merthogy javítja a tüdő funkcióit, a tüdő működését, és csökkenti ... |
2023-12-05 21:21:44 |
|
|
|
|
|
|
... cukorbetegségben szenvedő személyeknél a magas vércukorszint károsíthatja a szívizmot, ami pedig szívelégtelenséget okozhat.... |
|
2022-11-01 16:50:41 |
|
|
|
|
|
|
... az agy működését is aktívan támogatja. Hatékony lehet az olyan neurodegeneratív betegségek ellen is, mint például Alzheimer-kór vagy demencia.
Az emésztési problémáink is javulhatnak, ha az étrendünkbe mindig belecsempészünk 1-2 gerezd nyers fokhagymát. Ennek előnye vitathatatlan, hiszen csökkenti a belekben kialakuló gyulladást. A fokhagyma mellett szól az is, hogy elp... |
2021-10-20 14:04:41 |
|
|
|
|
|
|
... vagy a fejfájás. A menopauza szakaszába lépő nőknek minél több antioxidánsban gazdag táplálékot kellene fogyasztani, hiszen mára bebizonyosodott, hogy ezeknek köszönhetően jelentősen javulhatnak a klimaxos tünetek.
Egy vizsgálatba olyan nőket vontak be, akik már mutatták a menopauza kellemetlen tüneteit, leginkább a depressziót, a szorongást, a hőhullámokat, az alvási g... |
|
2021-08-22 20:20:09 |
|
|
|
|
|
|
... ha reggel kortyolgatjuk - pozitív hatással van az agy egészségére és védelmet jelenthet a kognitív hanyatlással szemben. Megfigyelések szerint a kognitív funkciók főleg akkor javulhatnak, ha fekete, zöld, illetve oolong teát fogyasztunk napi rendszerességgel. Ezek a teák ugyanis némi védelmet jelentenek az életkorral összefüggő agyműködés csökkenésével szemben.
Re... |
|
2021-06-29 22:42:32 |
|
|
|
|
|
|
... szervezetben előforduló oxidatív stressz szintjére is kedvező hatást gyakorol, aminek köszönhetően lassulhat az agysejtek túl gyors öregedése, és ezzel együtt a kognitív funkciók is javulhatnak. Ez a vitamin segíti az elektromos jelek továbbítását a test és az agy sejtjei között, de hasznos lehet Alzheimer-kórban szenvedő betegek esetében is, mivel megakadályozhatja a memória telj... |
2021-05-27 22:30:50 |
|
|
|
|
|
|
Legyen étrendünk rostban gazdag! - Interjú Soltész Erzsébet, dietetikussal:
A frissen felfedezett cukorbetegek száma évről-évre emelkedik, pedig a 2-es típusú diabétesz kockázata csökkenthető megfelelő táplálkozással és életmóddal. A kockázati csoportba tartozók maguk is sokat tehetnek a cukorbetegség megelőzése érdekében - hívja fel a figyelmet Soltész Erzsébet di... |
2021-05-01 22:10:12 |
|
|
|
|
|
|
... cukorbetegségben szenvedő személyeknél a magas vércukorszint károsíthatja a szívizmot, ami pedig szívelégtelenséget okozhat... |
2020-12-23 21:28:14 |
|
|
|
|
|
|
... hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz, hiszen az egészséges, vitamindús, rostban gazdag ételek valódi energiabombát jelentenek számunkra. A sejtjeinkben keletkezett hibák is csak úgy javulhatnak meg, csak úgy válhatnak ismét egészségessé, ha kellő minőségű tápanyagokkal látjuk el őket.
Nem pusztán az ételek tápanyagtartalma fontos, hanem az is hogyan eszünk. A rágásra ... |
2020-11-27 23:35:29 |
|
|
|
|
|
|
... szívünk, hanem az érrendszerünk egészségére is jótékony hatással lehet.
Amennyiben rendszeresen fogyasztunk E-vitaminban gazdag táplálékokat, úgy a kognitív funkcióink is javulhatnak, és jelentősen csökkenhet az olyan betegségek kialakulásának a kockázata, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór.
A szemünk egészsége attól is függ, hogy mennyi és milyen táp... |
2020-10-29 21:58:53 |
|
|
|
|