|
|
|
... bővelkedik, így segít a bélmozgás szabályozásában. Nemcsak a gyomorrontás tüneteit enyhíti, de krónikus székrekedés esetén is alkalmazható. A lenmagot fogyaszthatjuk őrölt formában, például joghurtban elkeverve, de a lenmagolajat is fogyaszthatjuk.
A pektin is egyfajta rost, amely enyhíti a gyomorpanaszokat és elősegíti a jól baktériumok elszaporodását. Az alma gazdag f... |
2024-03-16 22:45:49 |
|
|
|
|
|
|
... a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása! Az útifű maghéjat reggel és este étkezés előtt 20-30 perccel javasolt fogyasztani; 2 teáskanálnyi maghéjat 1-2 dl folyadékban vagy natúr joghurtban kell elkeverni és azonnal meginni/megenni, hogy a zselésedés a gyomorban történjen meg.
A rostokban gazdag útifű mag rendkívüli hatékonysággal szabadítja meg szervezetünket a kár... |
|
2024-03-10 22:10:15 |
|
|
|
|
|
|
... vörösvértestek kialakulásában, amely oxigént szállít a sejtekhez és a szövetekhez. Ez a vitamin hozzájárul a haj növekedéséhez is. Sok B12-vitamin található a sajtban, a tejben és a joghurtban.
A biotint hajnövesztő vitaminnak is nevezik. Hiányában kialakulhat hajhullás, de a ritkuló haj is ennek a vitaminhiánynak tudható be. Sok biotint tartalmaz az édesburgonya, a kar... |
2024-01-27 23:54:47 |
|
|
|
|
|
|
... dl tejbe kell a kivonatot csöpögtetni. Egy kardiológus főorvos szerint a tejet nem kedvelő (pl. mert egyeseknek hasmenést okoz, vagy akármilyen egyéb ok miatt) kúrázók kefirben vagy joghurtban vegyék be.
A kúra kezdetén : reggel 1 csepp, délben 2 csepp, este 3 csepp-majd fokozatosan egy-egy cseppszámmal növeljük ( tehát 2.nap: 4-5-6 csepp stb) a 6.nap este 13 csepp -ma... |
|
2024-01-21 23:13:54 |
|
|
|
|
|
|
Naponta 1-2 evőkanál mákőrlemény joghurtban elkeverve vérképző és csonterősítő, jót tesz az agynak, támogatja az immunrendszer, a szív- és érrendszer egészségét, segít, ha súlyfelesleged van, ráadásul szépíti a bőrt és hajkoronát. Sűrítésre is használható, mert nagy mennyiségű folyadék felvételére alkalmas. Jól helyettesíti a darált mákot!
Mi az a mákliszt vagy mákőrlemé... |
|
2024-01-14 21:39:29 |
|
|
|
|
|
|
... remek hasmasszázst.
Kutatások igazolják, hogy a lenmag remek hashajtó tulajdonsággal rendelkezik és így segít a székrekedés enyhítésében. Őröljünk meg fél evőkanál lenmagot és joghurtban elkeverve fogyasszuk. A lenmag fogyasztása mellett mindenképpen ügyeljünk a hidratációra, azaz fogyasszunk mellé bőségesen folyadékot, lehetőleg vizet.
A citrom gazdag forrás... |
2023-12-01 20:37:55 |
|
|
|
|
|
|
... okozhatja.
5. Aszpartám.
Az aszpartám mesterséges édesítőszer, amelyet szénsavas üdítőkben, cukormentes italokban, italporokban, asztali édesítőszerekben, joghurtban, rágógumiban, és bizonyos gyógyszerekben találhat meg.
Az aszpartám felelős az ételadalékok okozta reakciók 75%-áért, derült ki az Élelmiszeripari- és Gyógyszeradminisztráció fel... |
2023-11-29 20:43:56 |
|
|
|
|
|
|
... vagy röviden L. acidophilus a probiotikumok, vagyis a bélflóránkban is megtalálható “jó baktériumok" egyik leggyakoribb típusa, amely fermentált élelmiszerekben, például a joghurtban vagy a savanyú káposztában is megtalálható. Az L. acidophilust probiotikumként mára már számtalanszor alaposan tanulmányozták, és számos bizonyíték támasztja alá figyelemreméltó egészségüg... |
2023-01-15 19:40:54 |
|
|
|
|
|
|
... vörösvértestek kialakulásában, amely oxigént szállít a sejtekhez és a szövetekhez. Ez a vitamin hozzájárul a haj növekedéséhez is. Sok B12-vitamin található a sajtban, a tejben és a joghurtban.
A biotint hajnövesztő vitaminnak is nevezik. Hiányában kialakulhat hajhullás, de a ritkuló haj is ennek a vitaminhiánynak tudható be. Sok biotint tartalmaz az édesburgonya, a kar... |
2022-11-04 09:01:13 |
|
|
|
|
|
|
... vércukorszintre.
A joghurt is kiváló snack cukorbetegek számára, ugyanis a fehérjebevitel segít az étvágy szabályozásában, és az ételek utáni sóvárgás csökkentésében. A kutatások azt mutatják, hogy a joghurtban található D-vitamin és probiotikumok javítják a vércukorszintet 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyeknél.
A chiapuding nagyon egészséges, kö... |
2022-10-10 17:11:57 |
|
|
|
|