... pedig annak kezelésében hasznunkra válhat. Ezek mellett igény szerint természetes stresszcsökkentő és adaptogén gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket is alkalmazhatunk, mint például a kamilla, a levendula, az ashwagandha, a kurkuma, a magnézium, vagy a B-vitaminok egyes típusai.
Alváshiány
A mozgalmas ünnepi időszakban, a sok extra teendő mellett nehéz lehet gond... |