|
|
|
... vöröskáposztában. Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy az antocianinok védenek a rák ellen, elősegítik a szív egészségét, javítják az agyműködést, a központi idegrendszer sejtjeit karbantartják és segít a depressziós hangulat, a letörtség eloszlatásában is.
Kutatások során kiderült az is, hogy dupla olyan antioxidáns hatással védi a szervezetet, mint a C-vitamin.|... |
2024-02-14 21:55:15 |
|
|
|
|
|
|
... ásványianyag-tartalma (mangán, vas, réz, foszfor, folsav, triptofán, magnézium, kálium) különösen kívánatossá teszi. Kiemelkedően sok benne a béta-karotin is. Rosttartalma megkönnyíti az emésztést, és karbantartja a vastagbelet. Mint más káposztafélében, a kelbimbóban is sok a kéntartalmú növényi hatóanyag, amely a méregtelenítésben szerepet játszó enzimek termelődését serkenti. M... |
|
2024-02-12 20:53:47 |
|
|
|
|
|
|
... immunrendszert erősíti, míg a benne található kálium vízhajtó tulajdonsággal bír.
A folsav illetve a B6 vitamin ezzel szemben a szív- és érrendszerre van jótékony hatással, karbantartja a szívet és a vérereket. A legújabb tanulmányok azt is bizonyították, hogy a zöldborsó fogyasztása segít kordában tartani ,,rossz" koleszterin (LDL) szintjét; sőt, a vércukrot... |
2022-06-11 22:23:55 |
|
|
|
|
|
|
... szerepet kaphat táplálkozásunkban.
Egészségünkre gyakorolt jótékony hatásai
lassítja az öregedést,
bélrenyheség, valamint aranyér ellen hatásos, karbantartja a bélflórát, segíti az immunrendszert,
a benne található cellulóz megköti a vizet, és ezzel együtt a méreganyagokat és zsírokat,
karbantartja a test valamennyi... |
|
2021-01-15 23:21:46 |
|
|
|
|
|
|
... Rákmegelőző hatású, javítja a látást, tisztítja a beleket és a májat, segít a fogyásban.
A kelkáposzta
Kiváló K-vitamin forrás, amely főként a csontok egészségét garantálja. Karbantartja az emésztést, magas a rost tartalma, és alacsony a kalóriatartalma miatt segíti a fogyókúrát.
A brokkoli
Kevés kalóriát tartalmaz, tele van antioxidánssal, növény... |
|
2020-12-04 23:16:13 |
|
|
|
|
|
|
... Rákmegelőző hatású, javítja a látást, tisztítja a beleket és a májat, segít a fogyásban.
A kelkáposzta
Kiváló K-vitamin forrás, amely főként a csontok egészségét garantálja. Karbantartja az emésztést, magas a rost tartalma, és alacsony a kalóriatartalma miatt segíti a fogyókúrát.
A brokkoli
Kevés kalóriát tartalmaz, tele van antioxidánssal, növényi... |
2019-01-26 21:43:32 |
|
|
|
|
|
|
... anyagokat tartalmaz, mint kálium, vas, réz, nátrium, magnézium és foszfor, van még benne A-, E- és K-vitamin, illetve folsav is.
A lime-ban található limonin és az oldható rostok karbantartják a vérnyomást, ami segít csökkenteni az erek gyulladását, így akadályozva meg a szívbetegségeket. Emellett a kálium és a magnézium javítja a vérkeringést és fokozza a szív egészség... |
2018-12-07 15:46:19 |
|
|
|
|
|
|
... káliumtartalma, illetve az antioxidánsok is szerepet játszanak.
A szilvalé felpörgeti az anyagcserét, így a fogyásban is a segítségünkre lehet. Mindemellett a vércukorszintet is karbantartja.
A szilva egyes tápanyagai a normális májműködést is biztosítani tudják. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válhatnak a májhoz kapcsolódó egészségügyi problémák.... |
2018-10-10 19:44:40 |
|
|
|
|
|
|
... káliumtartalma, illetve az antioxidánsok is szerepet játszanak.
A szilvalé felpörgeti az anyagcserét, így a fogyásban is a segítségünkre lehet. Mindemellett a vércukors... |
2018-09-02 14:50:01 |
|
|
|
|
|
|
A szilvalének sokan csak egyetlenegy pozitívumot tulajdonítanak, mégpedig azt, hogy segít a székrekedés leküzdésében, pedig ennél jóval több egészségügyi előnye létezik. A szilva tele van hasznos tápanyagokkal, antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal, amelyek mind az ember... |
2018-08-30 20:41:07 |
|
|
|
|