|
 |
|
|
| ... Azonban a testsúlyunknak nem lenne szabad a boldogságunk útjába állnia. És voltaképpen csakis akkor érhetünk el sikereket, ha szeretjük önmagunkat és valóban teszünk azért lépéseket, hogy kevesebbet mutasson alattunk a mérleg. Ne másokra hallgassunk, hanem a saját belső hangunkra. Tisztázzuk magunkban, hogy miért is szeretnénk fogyni és tűzzünk ki magunk elé célokat. Alkalmazzunk ... |
| 2023-12-02 22:59:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... fokozódik.
Mindenképpen fontos az is, hogy hidratáltak maradjunk, azaz elegendő vizet igyunk a nap folyamán, hiszen a víz növeli az anyagcserét. Ha pedig étkezés előtt fogyasztjuk, akkor kevesebbet fogunk enni, és ez is segítheti a fogyási erőfeszítéseinket.
A stressz lassítja az anyagcserét és a pajzsmirigy működésére és egészségére is negatívan hat. A stres... |
|
|
| 2023-12-01 19:47:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... oka annak, hogy az életmódváltás sem hozza el a várt sikert és eredményeket? Mutatjuk a válaszokat.
Hiába reformáljuk meg az étkezésünket vagy eszünk egy-egy főétkezés során kevesebbet, ha a bevitt szénhidrátmennyiséget nem csökkentjük. Így nem várhatunk hathatós eredményeket sem. Ha fogyni szeretnénk vagy vércukorszint-ingadozásaink vannak, netalántán 2-es típusú cukor... |
| 2023-12-01 00:44:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... stimulálhatja a fertőzést leküzdő vérsejteket, azaz leukocitákat. Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik egy hónapon keresztül minden nap hideg vízben zuhanyoztak, mintegy 30%-kal kevesebbet voltak betegek, mint azok a személyek, akik nem ezt a zuhanyozási módot részesítették előnyben.
A hidegvíz-terápia eredményesen alkalmazható depressziós betegeken is, hiszen a ... |
|
|
| 2023-11-30 22:53:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... vitamin a bőrünk számára a C-vitamin, hiszen kiemelkedő szerepe van a kollagéntermelésben. A kollagén egy fehérje, amely mindenki szervezetében megtalálható, habár ahogy öregszünk, egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk. A kollagén nemcsak feszes bőrt eredményez, hanem az ízületeknek és az izmoknak is elengedhetetlenül fontos, hiszen erősíti azokat.
Egy másik fon... |
|
|
| 2023-11-30 22:07:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjetartalma magasabb, mint a tehéntejé, illetve kisebb zsírrészecskéket is tartalmaz, ami a zsírok könnyebb emésztését teszi lehetővé. Laktózt is tartalmaz ugyan, de lényegesebb kevesebbet, mint a tehéntej.
A kecsketej két esszenciális fehérjében is bővelkedik, tartalmaz tejsavót és kazeint is. A tejsavó segíti az izmok növekedését, a kazein pedig elősegíti a kalciu... |
| 2023-11-29 20:54:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... Miért szór a szőke morzsát a WC-be?
- Eteti a toalett-kacsát.
- Miért a talpad a legkisebb sakktábla?
- Mert azon csak egy paraszt áll!
- Miért tévednek kevesebbet az állatok?
- Mert tévedni emberi dolog
- Miért van a patkánynak négy lába?
- Hogy előbb érjenek a kukához, mint a guberáló kisnyugdíjas.
- Miért van a méh... |
| 2023-11-28 20:45:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... Miért szór a szőke morzsát a WC-be?
- Eteti a toalett-kacsát.
- Miért a talpad a legkisebb sakktábla?
- Mert azon csak egy paraszt áll!
- Miért tévednek kevesebbet az állatok?
- Mert tévedni emberi dolog
- Miért van a patkánynak négy lába?
- Hogy előbb érjenek a kukához, mint a guberáló kisnyugdíjas.
- Miért van a méh... |
| 2023-11-27 21:38:17 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Szép estét , és pihentető éjszakát kívánok sok szeretettel .
Puszillak .
"A fájdalom megváltoztatja az embereket , elkezdenek kevésbé bízni , többet gondolkodni , és kevesebbet beszélni ."
Csercsa Ferenc
... |
| 2023-11-25 22:23:57 |
|
|
|
|
