|
 |
|
|
... valamint az emberi bélben lévő baktériumok által termelt menakinon. A K-vitamin alapvető szerepet játszik a véralvadásban és a csontok egészségének megőrzésében, így megfelelő bevitele kiemelkedő fontosságú a vérzészavarok, valamint oszteoporózis, más néven a csontritkulás megelőzéséhez is.
Milyen tünetekben mutatkozhat meg a K-vitamin túlzottan alacsony szintje?
|... |
| 2022-12-19 22:18:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... megelőzésében.
A lila káposzta gazdag az antioxidáns A-, C- és K-vitaminokban, ezek mind részt vesznek az immunrendszer megerősítésében és az egészséges bőr fenntartásában. Antoicán-tartalma kiemelkedő, ezért a lila káposzta nagyon egészséges, hiszen gyulladást csökkent, elősegíti a fogyást, véd a szívbetegséggel szemben és rákellenes hatásokkal is rendelkezik.
... |
|
|
| 2022-12-19 21:54:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... kedvezően hat a vér áramlására. A gyorsabb és aktívabb véráramlás kevesebb terhet ró az artériákra. A Cayenne-bors fokozza a vérkeringést és remek méregtelenítőként is működik, illetve kiemelkedő vérhígító hatással rendelkezik.
A nyers sárgarépa szintén remek választás a magas vérnyomás csökkentésére. A sárgarépa jó rostforrás, ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz A-v... |
| 2022-12-12 13:40:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... mustárzöld kissé kesernyés és borsos ízű, de nagyon finom és egészséges. Abba a családba, nemzetségbe tartozik, amelyikbe a kelkáposzta, a brokkoli és a karfiol is.
A mustárzöldnek kiemelkedő a táplálkozási profilja, mivel gazdag forrása a réznek, a K-vitaminnak, a C-vitaminnak, az E-vitaminnak, a B6-vitaminnak, az A-vitaminnak, ezeken kívül van még benne kalcium, vas, ... |
|
|
| 2022-12-05 20:08:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... chiamag ezen kívül serkenti az anyagcserét, méghozzá a gyulladás csökkentésével és az inzulinérzékenység fokozásával.
A grépfrút nagyon sok antioxidáns C-vitamint tartalmaz és kiemelkedő a hidroxi-citromsav tartalma is, amelynek szintén szerepe van a zsírsejtek csökkentésében, ezáltal az elhízás megelőzésében.
Zsírt akkor is égethetünk, ha rendszeresen fogyas... |
|
|
| 2022-11-25 22:25:02 |
|
|
|
|
|
|
|
Az olívaolaj egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban is. Talán nem véletlen, hiszen nagyon sok pozitív hatása van az egészségünkre. Többek között kiemelkedő a koleszterinszint-csökkentő hatása. Pontosabban az LDL-koleszterint csökkenti, ellenben a jó, azaz a HDL-... |
| 2022-11-24 21:58:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... megemelkedett. A kutatók szerint a fekete áfonya ezeket a pozitív hatásokat az antociánoknak köszönhetően tudja előidézni. Az antociánok adják az áfonya színét, nem beszélve arról, hogy kiemelkedő antioxidáns hatásokkal rendelkeznek. Rendszeres fogyasztása pedig megóvhat bennünket az elhízástól, a rákos betegségektől és a szívbetegségektől is.
A fekete áfonya az agyra, ... |
| 2022-10-30 21:35:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendelkeznek. Ezek az antioxidánsok aktívan részt vesznek az öregedési folyamatok lassításában és a betegségek megelőzésében.
Ennek a gyógynövények nemcsak az antioxidáns hatása kiemelkedő, hanem a gyulladáscsökkentő mivolta is, így nagyon hasznos lehet a különféle betegségek megelőzésében.
A gyógynövény meglehetősen gazdag olyan bioaktív vegyületekben, amely... |
| 2022-10-12 19:36:36 |
|
|
|
|
|
|
|
| A K-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag a szervezetünk számára. Közreműködik a csontok erősítésében, a csontsűrűség növelésében, kiemelkedő a szerepe az egészségünk megőrzésében. A K-vitamin nagyon sokféle táplálékban, fűszernövényben és gyógynövényben megtalálható, amelyek rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy ne szenvedjünk ennek a vitaminnak a hiányában. Mutatjuk is, me... |
| 2022-10-07 22:39:33 |
|
|
|
|
|
|
|
A szegfűszeg egy fantasztikus gyógy- és fűszernövény. Kutatások igazolják, hogy kiemelkedő a gyulladáscsökkentő képessége és ezzel a hatással a cukorbetegséggel szemben is védelmet élvezhetünk, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.
A szegfűszeg sok rostot, C-... |
| 2022-10-03 21:20:07 |
|
|
|
|
