|
 |
|
|
... egyedüli meditáció, lehet a természetben, minden zajtól távol egy nagy séta, vagy jobb időben csak kifeküdni egy csendes rétre , vagy csak leülni egy köre a semmi "közepén" és ,,kikapcsolni". A lényeg a ,,csend".
Csend és a pihentető alvás
Ha állandóan pörögsz, túlpörgeted a gondolkodást, és este már aludni sem tudsz, akkor lefekvés elött 1-2 ... |
| 2023-02-14 21:43:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... nagyon jó hobbi. Jómagam is imádok olvasni, hiszen szeretem beleképzelni magam egy-egy történetbe és sokkal nagyobb képzelőerőre van szükség, mint egy film megnézése során. Az olvasás kikapcsol, feltölt, és relaxációs állapotba kerülünk. Ez egy olyan nagyszerű szabadidős tevékenység, amely nemcsak a lelkünket gyógyítja, de más csodás és pozitív hatásokkal rendelkezik, amely hatáso... |
|
|
| 2023-01-09 13:41:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... csak figyelni a csendre... a belső csendre. Mert tudod, nehéz dolog olyasmire figyelni, ahol nem létezik semmi, csak nyugalom és harmónia. Az emberek nagy többsége, még csak lazítani, kikapcsolni sem képes. Próbáld ki, csak egyetlen napig a csended!
Nem szólni, képletesen nem cselekedni, csak hallgatni, és figyelni befelé a csendességre. Ugye, nem is olyan könnyű... Ha erre k... |
| 2023-01-08 10:26:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... az angyal.
Ez a fölhívás legyen olyan, mint az ébresztőóránk, amikor berreg. Sokszor szeretnénk még egy picit csak lustálkodni, vagy napközben csak úgy ellenni, hogy mindent kikapcsolok magam körül. Ez a valóságtól való menekülés tudatalatti formája. Tudom, a szorgalmas tettre kész ember kipattan az ágyból, majd öntudatosan fog hozzá napi munkájának. Legtöbbször csak k... |
|
|
| 2022-11-29 20:15:57 |
|
|
|
|
|
|
|
..."Hogyan tudnád a sátán erősségeit lerombolni, mikor még arra sincs erőd, hogy a saját TV-det kikapcsold?"
Leonard Ravenhill... |
|
|
| 2022-10-04 20:49:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... is gyógyítanak, és vannak olyan gyógyteák, amelyek nagyon jól kezelik a magas vérnyomást is, mint a stressz egyik mellékhatását.
Ha pihenésre van szükségünk, de nem tudunk kikapcsolni és ellazulni, akkor lefekvés előtt kortyolgassunk egy csésze macskamentateát, ugyanis kiváló nyugtató hatásokkal rendelkezik. A macskamenta több problémára is használható, úgy mint álmatla... |
| 2022-09-17 21:01:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... sötétségre van szükség, hogy nyugodtan tudjunk pihenni.
Legyen alacsonyabb hőmérséklet a hálószobában!
A hálószobában ne legyen túl meleg, mert az agy akkor tud igazán kikapcsolni, ha kissé hűvösebb van abban a helyiségben, ahol álomra hajtjuk a fejünket. Amennyiben túl meleg van, úgy az agy nem tud kellőképpen kikapcsolni.
Kényelmes ágynemű, párna és ma... |
| 2022-09-16 21:48:32 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... így nagyon fontos, hogy csökkentsük a stresszt az életünkben. Megfelelő módszerek lehetnek erre: a különfé... |
| 2022-09-07 23:06:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... után", ne azt válaszoljuk: ,,Én nem vagyok a többi gyerek anyja. Amíg ebben a házban élsz, be kell tartanod a szabályaimat" - válaszoljuk azt: ,,A mi házunkban a tévé kikapcsolva marad, amíg be nem fejezed a házi feladatodat."
Ismerje fel gyermeke egyediségét. Könnyű elfelejteni, hogy gyermeke nem csak a tükörképe, ,,a régi törzs ú... |
| 2022-08-11 23:11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... oldal
Élvezni az életet .
Semmi más dolgod nincs ma, csak annyi, hogy szépen lerakod a sarokba a hétköznapokat, jól betakargatod őket, és reggel útnak indulsz, és kikapcsolsz... és elfelejted a kellemetlenségeket, macerákat. És élvezed az erdő csendjét, a madárdalt és a lepkék táncát. mert más dolgod nem lesz. Csak élvezni az élet... |
| 2022-06-24 22:00:26 |
|
|
|
|
