|
 |
|
|
... Elkészíthetsz belőle mindent, amit rizsből, kölesből vagy amarántból készítenél.
A quinoa magját ki is lehet pattogtatni, akár csak a kukoricáét vagy az amarántét, kapható is kipattogtatott formában is.
Élelmi rostokban igen gazdag növény, ezért különösen javasolt a fogyasztása székrekedéssel küzdők, kismamák, keringési betegségekben szenvedők és fogyókúrázó... |
| 2020-12-12 19:17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... magas fehérje- és rosttartalma miatt.
Popcorn. Nem, nem a cukrozott és feldolgozott popcornról beszélünk, hanem a tetszés szerint ízesíthető, nem zacskóban kipattogtatott változatról, amelynek nagyon alacsony a kalóriatartalma.
Zsíros tej. A kilencvenes évek óta sulykolják belénk, hogy a sovány tej egészséges, ennek következtében egyre többen cser... |
|
|
| 2018-11-07 16:32:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... magas fehérje- és rosttartalma miatt.
Popcorn. Nem, nem a cukrozott és feldolgozott popcornról beszélünk, hanem a tetszés szerint ízesíthető, nem zacskóban kipattogtatott változatról, amelynek nagyon alacsony a kalóriatartalma.
Zsíros tej. A kilencvenes évek óta sulykolják belénk, hogy a sovány tej egészséges, ennek következtében egyre többen cser... |
| 2018-03-23 16:59:34 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... pattogatott kukoricát részesítsd előnyben! Persze, nem a vajban és sóban tocsogó, és főleg nem a cukorszirupba forgatott változatra gondolunk, hanem a forró levegőn - nem mikróban! - kipattogtatott, natúr popcornra! 3 bögrényi ebből a finomságból, és máris 3,5 grammnyi rostot elfogyasztottál, ami, bőven tartalmaz polifenolokat is, amelyek arról híresek, hogy csökkentik a rák kiala... |
|
|
| 2017-06-15 12:17:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... kiválogatták egy oldószer segítségével. Ez a folyamat nagyjából azt utánozza, mi történik a gyomorban, amikor az ételt emésztjük.
Egy adag popcorn - nagyjából két evőkanál a nem kipattogtatott formából - több, mint 300 milligramm polifenolt tartalmazott. Összehasonlításképpen egy gyümölcs átlagos polifenol-tartalma 160 milligramm/adag. A csemege kukoricában adagonként ... |
|
|
| 2012-12-08 11:05:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... chili, pirospaprika, szójaszósz. Teszteljük az edényünk kapacitását, elsőre csak kevés kukoricával próbálkozzunk.
Csinálhatunk édes kukoricát is: a só és fűszerek nélkül kipattogtatott kukoricát karamellen megfuttatjuk, és már készen is vagyunk. Érdekes színes kukoricákat is készíthetünk, ha a kész pattogatott kukoricát szörppel vagy természetes ételfestékkel színezett ... |
| 2011-11-29 09:12:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... Kis golyókat formázunk belőle és hűtőbe téve lehűtjük.
Megjegyzés: Tehetünk hozzá darált mákot és adhatunk hozzá ízlés szerint karob port. (Kakaópor helyett). A kész golyókat kipattogtatott amarantba, vagy kókuszreszelékbe forgathatjuk.
#592
2009. április 24. 13:47
Válaszolj!
Üzenet törlése
Juhászné ... |
| 2011-03-14 09:46:11 |
|
|
|
|
