|
 |
|
|
... tanulmány szerint.
A stressz nem más, mint egy pszichés és fiziológiai reakció, amikor valamilyen fenyegetettséget, veszélyt tapasztalunk. Ennek hatására stresszhormonok, azaz kortizolhormon termelődik és árasztja el a szervezetet. Kortizolra ugyan szükség van vészhelyzetben, azonban ha mindig stresszesek vagyunk, akkor ennek a hormonnak sosem csökken a szintje, és ez k... |
| 2024-03-03 20:15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... mind-mind jó hatással van az anyagcserére, illetve segíthet a pajzsmirigybetegség által okozott, sok esetben kellemetlen tünetek csökkentésében.
A stressz felszabadítja a kortizolhormont, a túl sok stresszhormon azonban felborítja a hormonális egyensúlyt. A stressz kezelése segíthet a pajzsmirigybetegség tüneteinek kiegyensúlyozásában.
Azok, akik valamilyen p... |
|
|
| 2023-12-17 20:48:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... szorongást.
Az ölelésnek pihentető és nyugtató hatása is van, ami pedig nagyon jót tesz az általános egészségnek.
A gyengéd ölelés az alvásunkat is szabályozza, mivel csökkenti a kortizolhormon szintjét. Ez a hormon az alvás-ébrenlét ciklusunk kulcsfontosságú szabályozója, amely stressz esetén növekszik a szervezetünkben. Minél stresszesebbek vagyunk, annál n... |
| 2023-12-09 22:38:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... ásványianyag-kiegészítők rendszeres vagy kúraszerű fogyasztása segíthet a pajzsmirigy egészségének javításában.
Amennyiben valaki sokat stresszel, akkor a szervezete túl sok kortizolhormont fog termelni. A kortizol csökkenti a pajzsmirigyhormon termelődését, csökkenti a T3 termelődését, illetve segíti ennek a hormonnak a pusztulását is. Emellett a magas kortizolszint vé... |
|
|
| 2023-12-01 19:47:31 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... betegségek kialakulásának kockázatait. A jó alvást ugyanis két hormon is meghatározza, mégpedig a melatonin és a kortizol. Minél magasabb a melatoninhormon szintje és minél alacsonyabb a kortizolhormon szintje, annál nagyobb az esélye, hogy jól alszunk, ami pedig hatással van a szervezetünk regenerációjára. A jó éjszakai alvás tehát hozzájárul a rákos betegségek kockázatainak csök... |
|
|
| 2023-12-01 19:03:35 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... maradjon és egy dologra - a munkára - koncentráljon. Ezért is tapasztalhatjuk azt, hogy délután már nem tudunk olyan hatékonysággal dolgozni, mint a délelőtti órákban. A kortizolhormon szintje is folyamatosan ingadozik, ami lehetetlenné teszi, hogy ennyi időn keresztül tökéletesen a munkánkra fókuszáljunk. Éppen ezért ebédet követően jól jöhet egy kis ebéd utáni séta, ... |
| 2023-11-26 21:37:33 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... egészségi problémákkal is számolni kell. Megjelenhet a krónikus fájdalom, illetve mentális gondok is jelentkezhetnek. A meditáció egyik nagy előnye, hogy csökken a szervezetben a kortizolhormon szintje, azaz csökken a stressz, és ezzel nagyon sok lelki és testi panasz is megszűnhet. A meditáció segít csökkenteni a stressz-szintet, a légzés is sokkal nyugodtabbá válik, és ezzel nag... |
| 2023-11-23 21:22:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... valakinek magas a kortizolszintje. Azonban a hasi vagy zsigeri zsír megnöveli a betegségek kockázatait.
Amennyiben stressz hatása alatt állunk, a mellékvesék üzenetet kapnak a kortizolhormon fokozott termelésére. Ilyenkor megnövekszik a légzésszám és a vérnyomás is. Ezek a hatások megterhelik a szívet, növelik a szívkárosodás, a szívroham, a stroke és más szívbetegségek... |
| 2023-11-14 19:37:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... módszerek alkalmazásával.
Mit tehetünk, ha mi is az ájurvéda szerint szeretnénk élni? Kulcsfontosságú a helyes gondolkodás, redukálni a stresszt az életünkben és csökkenteni a kortizolhormon állandó hatását. Lényeges, hogy összhangban legyünk a természettel, szerepeljen az életünkben az elfogadás és a hála. Fontos, hogy soha ne együk túl magunkat, vagyis ne terheljük tú... |
| 2023-11-14 19:27:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... éget csak el. Ebben az életszakaszban a zsír jobban felhalmozódik a derék körül.
A súlygyarapodás a Cushing-szindróma egyik tünete is lehet. Ennél a betegségnél túl sok kortizolhormon termelődik, ami nemcsak súlygyarapodást, hanem egyéb problémákat is generálhat.
A PCOS egy gyakori hormonális probléma a fogamzóképes nőknél. Ennél a betegségnél ciszta is terme... |
| 2023-11-08 20:42:39 |
|
|
|
|
