|
|
|
... koffeintartalmú italt fogyasztunk.
A kortizol befolyásolja azt is, hogy a szervezet hogyan tárolja a zsírt. Általában akkor nő meg a hasi zsír, amikor valakinek magas a kortizolszintje. Azonban a hasi vagy zsigeri zsír megnöveli a betegségek kockázatait.
Amennyiben stressz hatása alatt állunk, a mellékvesék üzenetet kapnak a kortizolhormon fokozott termelésér... |
2023-11-14 19:37:51 |
|
|
|
|
|
|
Az erdőterápiáról már sokan hallottak. De mi magunk is megtapasztalhatjuk, hogy milyen csodálatos érzés néha kiszakadni a városból és a természetben, az erdőben milyen feledhetetlen élményeket gyűjthetünk. A természet, az ott hallott állathangok és természetesen az erdő illata is nagy hatással lehet ránk. Ez nemcsak a testi egészségünknek tesz jót, hanem a lelkünknek is.
... |
|
2023-03-26 15:54:03 |
|
|
|
|
|
|
Idősebb korban nagyon meg kell fontolni, hogy milyen mozgásformába kezdünk bele, hiszen nem mindegy, hogy mit sportol egy csontritkulásban szenvedő, egy szívbeteg vagy egy cukorbeteg személy. A megerőltető sport sem javasolható ebben az életkorban és természetesen az a jó, ha a sport, amit választottunk, nemcsak fizikai, hanem lelki egészséget is biztosít. A jóga is ilyen sport. Eg... |
2022-06-17 23:07:03 |
|
|
|
|
|
|
... elég ahhoz, hogy a vérben lévő stresszhormon, a kortizol szintje számottevően csökkenjen. Akik ennél hosszabb időt töltöttek a természetben, azoknak persze még inkább csökkent a kortizolszintje, de már nem olyan mértékben, mint az első húsz perc alatt.
Azt a kutatók is elismerték, hogy a vizsgálat eredményeit érdemes bizonyos fenntartásokkal kezelni. A vizsgálatban rész... |
|
2021-05-12 19:50:27 |
|
|
|
|
|
|
... az már riasztó méreteket öltött. Decemberre már erős paranoiás, depressziós, álmatlansági és memóriaproblémái alakultak ki, valamint magasba szökött a stresszes állapotot jelző kortizolszintje.
Halála után derült ki, hogy az agyában magas koncentrációban fordultak elő Lewy-testek, és ez okozta nála az akut paranoiát és a személyiségétől eltérő érzelmi kitöréseket. Schneider W... |
|
2016-10-03 11:01:38 |
|
|
|
|
|
|
... kapcsolatokat
Az ölelés elősegíti a szolidaritás, a bizalom és a biztonságérzet kialakulását.
3. Csökkenti a stresszt
Egy kiadós ölelés hatására csökken a szervezet kortizolszintje, ezt a hormont az emberi szervezet akkor bocsátja ki, amikor stressz alatt áll. Erre az ölelés a legjobb természetes orvosság.
4. Az ölelés csökkenti a vérny... |
2016-05-22 20:18:45 |
|
|
|
|
|
|
Ki hinné, hogy létezik az emberi cselekedetek között egy olyan pozitív érzelmi töltettel bíró mozzanat, ami nemcsak hogy stresszoldó, de az érzetére egy oxitocin nevű hormon is termelődik a szervezetünkben. Ez nem más, mint az ölelés. Számos jótékony egészségégügyi és pszichológia hatá... |
2015-09-12 09:38:02 |
|
|
|
|
|
|
Kutatások bebizonyították, hogy a hála lassítja az öregedést, csökkenti a stresszt, és javítja az egészségi állapotot. A mai világ minden végzetének és sötétségének köszönhetően úgy tűnhet, hogy akármerre fordulunk, mindenhol csak válságot látunk. És bár a mai időkben létfontossá... |
2015-08-07 07:26:24 |
|
|
|
|
|
|
Kutatások bebizonyították, hogy a hála lassítja az öregedést, csökkenti a stresszt, és javítja az egészségi állapotot. A mai világ minden végzetének és sötétségének köszönhetően úgy tűnhet, hogy akármerre fordulunk, mindenhol csak válságot látunk. És bár a mai időkben létfontosságú, hogy jól informáltak és felkészültek legyünk, a rossz hírek következetes, már-már étrendszerű fogyas... |
2015-05-16 20:12:59 |
|
|
|
|
|
|
Az önbizalomtól is függ az idősebbek egészsége
Elkerülhetővé válnak bizonyos betegségek?
Partner: HáziPatika.com
Az önbizalom növelése az idős embereknél hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségesebbek legyenek és bizonyos problémák el is kerülhetővé válhatnak - derítették ki amerikai kutatók.
Címkék: kortizol, hormonok, pszichológia, önbizalom
... |
2014-03-25 20:51:21 |
|
|
|
|