|
 |
|
|
... táplálékok
Ahogy idősebbek leszünk, egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Ez azonban nagyon sok egészségi problémát is jelent, éppen ezért is nagyon lényeges, hogy idősebb korunkban se hagyjuk abba a testmozgást. Annyiféle sport van, hogy mindenki megtalálhatja a kedvére valót. Lehet kerékpározni, úszni, jógázni. Mindig vegyük figyelembe, hogy milyen betegségeink vann... |
| 2024-03-26 19:50:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... csak egy nagy átverés és inkább megélhetési forrás azoknak, akik ezt prédikálják. Mennyire jól is megélnek egyesek csupán ebből.
A mai napig sem felejtem el, hogy kisiskolás korunkban azt hallottuk állandóan az iskolában, hogy jön majd újra a jégkorszak. Hát nem jött. Jöttek azonban helyette ennél sokkal vadabb elméletek a globális felmelegedés égisze alatt, és ezzel s... |
|
|
| 2024-03-23 20:30:23 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... öregedési folyamatokon, a végtagjainkon is megtapasztalhatjuk, hogy bizony azok is öregszenek. Mint ahogy a kézfejünk is ráncosodik, úgy a lábunk is öregszik, és már nem lesz olyan hetvenéves korunkban, mint ifjan. Mutatunk is néhány jelet, tünetet és elváltozást, amely azt mutatja, hogy a fiatalságunk elmúlt, és a testi változások esetünkben is elkezdődtek, illetve olyan tápanyag... |
| 2024-03-11 22:32:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... anyagcsere-problémák vagy éppen a szemet érintő betegségek.
Ahogy idősödünk, úgy a szemünket is egyre több kár éri, pontosabban egyes behatások jóval intenzívebben hatnak, mint fiatalabb korunkban. Ezért is érdemes antociánokban bővelkedő táplálékokat rendszeresen fogyasztani, merthogy ezek a tápanyagok védelmet jelenthetnek a szem számára az UV-károsodásokkal szemben, ... |
|
|
| 2024-03-05 22:13:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... míg a rugalmatlan ízületeknek korlátozott a mozgástartományuk. Ha azonban nyújtunk, akkor jobb lesz a teljesítményünk és az egyensúlyunk, ez pedig nagyon lényeges ahhoz, hogy idősebb korunkban mobilisak maradjunk.
A rendszeres nyújtás sokat segít a relaxációban és a stresszoldásban is.
Nem mindenkinek van szüksége ugyanolyan hosszú és intenzitású nyújtásra. V... |
|
|
| 2024-02-18 22:25:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendelkezzen, azonban ez nem mindenkinek adatik meg. Főleg, ahogy egyre jobban idősödünk, számítanunk kell a haj ritkulására és arra, hogy a hajunk már nem nő olyan ütemben, mint fiatalabb korunkban. Ez azonban csak abban az esetben érvényes, ha nem táplálkozunk megfelelően.
Idősebb nőknek is lehet szépséges hajkoronája, ha a táplálkozással beviszik az alapvető tápanyag... |
| 2024-01-27 23:54:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... az esélyeit.
A rendszeres fizikai aktivitás, így a gyaloglás is energiát ad nekünk, csökkenti a stresszt, erősebbé tesz minket, meghosszabbítja a függetlenségünket idősebb korunkban.
A rendszeres mozgás sokféle betegségtől óvhat meg bennünket: rákos megbetegedés, 2-es típusú cukorbetegség, elhízás, szívbetegségek, magas vérnyomás.
A rendszeres gyal... |
| 2024-01-09 20:42:55 |
|
|
|
|
|
|
|
...
"Mátyás királyt a természet uralomra teremtette, mert a maga korának minden keresztényi fejedelme közül egyedül ö végzi királyi tisztjét dicsőséges tettek közepette. Nemde a mi korunkban élt Mahamet török császár, aki rémületben tartotta az egész világot; nagy tettei miatt méltó volt a Nagy Mahomet névre. Mondják, ő beszélt így e királyról: A világ minden feje... |
| 2024-01-08 22:00:28 |
|
|
|
|
|
|
|
Öregségi foltok és ízületi gyulladás ellen is jó a csipkebogyó és a belőle nyert olaj
A bőrünk ápolása minden korosztályban nagyon fontos. Idősebb korunkban is oda kell figyelnünk a bőrünkre. Mindig arra törekedjünk, hogy a lehető legtöbb természetes anyagot tartalmazó termékeket használjuk az arcbőrünkre. A természetesség nagykövetei a különféle olajok. A bőrápolásban p... |
| 2024-01-07 21:36:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... jobbítsuk tetteid,
Hogy itt, glóbuszunkon biztos otthonra leljen
A jólét, boldogság és a harmónia."
Munkacsoportunk szemlélete megegyezik Szentgyörgyiével. Korunkban mindössze annyi az új, hogy nem csak háborúval lehet hatékonyan rombolni, hanem a féltudás önkéntelen, netán tudatos felmagasztalásával is. Ami legalább annyira vonatkozik a klímapolitikára,... |
| 2023-12-26 21:15:20 |
|
|
|
|
