|
|
|
Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt
Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek az egészségre gyakorolt előnyei szinte végtelenek! A viparita karani egy fordított testhelyzet, ami során a felsőtest a földön pihen, a fenék szorosan érinti a falat, a lábak pedig felfelé nyújtóznak, a falnak támasztva.http://www.nlcafe.hu/eletm od/20160912/na... |
2016-09-14 13:56:47 |
|
|
|
|
|
|
... másokra támaszkodnia.
Ajánlott sportok: Futás, úszás, kerékpározás, evezés, síelés, sífutás,
Ajánlott jóga gyakorlatok: a Gyertya (Szarvangászana), a Fél-gyertya (Viparita karani), a Kobraállás, Jógahíd.
VÍZÖNTŐ (01.21-02.19)
Jelleg: levegő
Harmonikus szín: zöld árnyalatok, és indigókék
Szerencsenap: ... |
|
2008-05-17 16:06:32 |
|
|
|
|