|
 |
|
|
... az idegek közötti impulzusátvitelt és az izmok összehúzódását is.
A hagyma antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek a gyulladások ellen hatnak. Az egyik ilyen antioxidáns a kvercetin, amely remek gyulladásgátló hatással rendelkezik. Akik rendszeresen fogyasztanak hagymát, kevésbé küzdenek vérnyomás-, koleszterin- és szívproblémákkal. A hagyma más antioxidánsai pedig mega... |
| 2024-04-14 20:20:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívproblémák vagy Alzheimer-kór.
A moringa C-vitaminban és béta-karotinban is gazdag, amelyek szintén eredményesen harcolnak a káros hatású szabad gyökökkel szemben. A benne található kvercetin hasonlóképpen erős antioxidáns, amely a vérnyomás csökkentésében játszik kiemelkedő szerepet.
A moringa klorogénsavat is tartalmaz, amely segít stabilizálni az étkezé... |
|
|
| 2024-04-05 23:10:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... illatát, zamatos húsát és az ízét is. Nemcsak önmagában fogyaszthatjuk, de készülhet belőle szörp és dzsem is.
Az eper gazdag forrása a flavonoidoknak, például a fisetinnek és a kvercetinnek. Mindkét flavonoid segít lelassítani a szervezetben zajló öregedési folyamatokat. Minél gyorsabban öregszenek a sejtjeink, annál nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan betegsége... |
| 2024-03-25 22:00:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... sok előnye létezik az egészségre nézve. Mutatjuk is, hogy miért fogyasszuk ezt a hagymát, és egy ízletes receptet is közlünk a kedves olvasókkal.
A lila hagyma bővelkedik egy kvercetin nevű vegyületben, amely antioxidáns hatással rendelkezik. C-vitamint is tartalmaz, amely szintén egy antioxidáns, erősíti az immunrendszert, és segíti leküzdeni a fertőzéseket és betegség... |
|
|
| 2024-03-22 22:39:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... antihisztamin gyógyszerek, viszont nincsenek negatív mellékhatásai.
A vöröshagyma is rendelkezik antihisztamin tulajdonságokkal. Az egyik ilyen antihisztamin vegyülete nem más, mint a kvercetin, amely csökkenti a vérben a hisztaminszintet. A hagyma ezen kívül polifenolokban és flavonoidokban is bővelkedik, amelyeknek az immunrendszer megerősítésében van nagy szerepük.... |
|
|
| 2024-03-12 22:10:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... allicin egy olyan bioaktív vegyület, amely a szív egészségét is javítja. Az újhagyma fitonutriensei ellazítják a szívhez vezető ereket, így akadályozva meg a magas vérnyomás kialakulását. Kvercetint is tartalmaz, amely megakadályozza a plakkfelhalmozódást az artériákban és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és az érelmeszesedés létrejöttét.
Az újhagyma C-vitami... |
| 2024-03-09 20:18:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek védelmet jelenthetnek a szívbetegségekkel és a rákos betegségekkel szemben. Bőségesen tartalmaz polifenolokat, mint például lutein, kapszaicin és kvercetin. Antioxidáns hatása mellett kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása is, így csökkenti a krónikus betegségek kockázatait.
A paprikából remek salátát is készíthetünk, mutatjuk a r... |
| 2024-03-03 21:55:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... salátákba keverve, finom fűszeres íze miatt igen kiváló.
Hatóanyagai: biogénaminok (kolin, acetilkolin), tiramin, betain, hisztamin, szaponin, flavonoidok ( rutozid,diozmin, kvercetin), vérzéscsillapító peptid, kálium- és kalciumsó, cserzőanyag, gyanta, kénes anyagok, ásványi sók, zsírosolaj, B1-vitamin, B2-vitamin, B3-vitamin és C-vitamin.
Gyógyászati felha... |
| 2024-02-23 19:47:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... és a fokhagyma, de a héjuk is sokféle tápanyagban bővelkedik. Többek között megtalálható ezekben C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, kálium, kalcium, foszfor, antioxidánsok, flavonoidok, kvercetin, szerves kénvegyületek, allil-diszulfid és allicin.
A kvercetin nemcsak egy erős antioxidáns, de remek gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, ami segít leküzdeni az oxidatív... |
| 2024-02-08 22:33:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérsejtek alvadását, összetapadását, sőt, csökkentik az LDL koleszterin- és trigliceridszintet, míg növelik a HDL, vagyis a ,,jó" koleszterinszintet.
A lilhagyma kiváló kvercetin és antocianin forrás.
A lilahagyma fitotápanyagokban gazdag
A lilahagyma jó forrása a kvercetin nevű flavonoidnak, és az antocianin nevű polifenolnak. Ezek az ... |
| 2024-02-07 22:32:29 |
|
|
|
|
