|
 |
|
|
TANULSÁGOS TÖRTÉNETEK 10.
... |
| 2023-02-26 21:00:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... jelenti, hogy nagyobb lesz a mozgástartományunk, ami nemcsak a sport- és az egyéb teljesítményt fokozza a mindennapok során, hanem az olyan funkcionális képességeket is, mint lehajolás vagy leguggolás. A rugalmasság egyébként a könnyebb regenerálódást is megtámogatja.
Ha rugalmasabbak vagyunk, akkor fokozott mobilitásra is számíthatunk. Azok az idősek, akik rendszeresen... |
|
|
| 2023-01-31 20:46:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... tekintettel, állát vakargatva meredt a képre, majd egyszer csak megszólalt:
- Színeket.
- Ez az! - kiáltott elégedetten a férfi. Gyengéden megsimogatta a kisfiú fejét, leguggolt, s amikor tekintetük egy vonalba ért, megszólalt.
- Nem látsz mást, csak színeket. Az iszonyat nem bennük van; ezek ugyanazok a színek, amelyekből a szivárvány is áll! Az e... |
| 2022-11-07 22:00:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... fejbiccentéssel elköszönt, megfogta a fiú kezét és elindultak.
Alig mentek pár lépést, a kisfiú visszafordult és elindult a lány felé. Megállt előtte, és két kezét Judit felé nyújtotta.
Leguggolt hozzá. Ekkor az a zsebébe nyúlt, és kivett valamit onnan. Megfogta Judit kezét és a tenyerébe tette azt, amit a kis keze rejtett. Összecsukta a lány kezét, majd cuppanó csókot n... |
|
|
| 2022-09-27 10:10:14 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Érdeklődni valami iránt, szépnek látni valamit. Már el is felejtette szinte hogy milyen az. Nem tudott szabadulni. A virág tisztasága, léte, kisugárzása fogva tartotta. Lehajtotta a gallérját, leguggolt a növényke elé...észre sem vette hogy az eső már elállt. Úgy általában semmit nem érzékelt most maga körül. De talán mégis: melegedett. Amit még nem tudott az az, hogy nem az idő, ... |
|
|
| 2022-07-11 21:00:02 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Érdeklődni valami iránt, szépnek látni valamit. Már el is felejtette szinte hogy milyen az. Nem tudott szabadulni. A virág tisztasága, léte, kisugárzása fogva tartotta. Lehajtotta a gallérját, leguggolt a növényke elé...észre sem vette hogy az eső már elállt. Úgy általában semmit nem érzékelt most maga körül. De talán mégis: melegedett. Amit még nem tudott az az, hogy nem az idő, ... |
| 2022-03-06 12:00:51 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kanca mellett , oszt hajtani rúlla a legyet. A kanca se tutta miér kell ez, meg Boldizsár se. Csak ottan állott étlen-szomjan naphosszat, oszt mikor elgyöngült a lába a kislegénynek, s leguggolt egy pillanatra , hát édesapja éppen meglátta, s olyat sózott az ostor nyelivel a hátára, hogy menten bekékült néki. Esztike mán nyóc esztendős volt , s titokban kivitt egy darab kenyeret a... |
| 2021-08-22 15:27:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
3. gyakorlat
Álljon fel és vegyen mindkét kezébe egy-egy kilós súlyzót. A két térdét enyhén hajlítsa be, majd a két kezével végezzen súlyzós gyakorlatokat úgy, hogy miközben leguggol, mindkét kezét emelje a mellkasa irányába. Majd amikor ismét feláll, lassan engedje le mindkét kezét a törzse mellé. Ebből is végezzen el 15 ismétlést.
4. gyakorlat... |
| 2021-05-07 21:44:51 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Érdeklődni valami iránt, szépnek látni valamit. Már el is felejtette szinte hogy milyen az. Nem tudott szabadulni. A virág tisztasága, léte, kisugárzása fogva tartotta. Lehajtotta a gallérját, leguggolt a növényke elé...észre sem vette hogy az eső már elállt. Úgy általában semmit nem érzékelt most maga körül. De talán mégis: melegedett. Amit még nem tudott az az, hogy nem az idő, ... |
| 2021-03-06 07:42:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... bevásárlókocsit,láttam, hogy az autónk eleje fel van emelve, és alatta fekszik a férjem. Kilóg a kocsi alól két szőrös lába, és rövidnadrágjából kikandikál a szerszáma. Néhány szájtáti meg ott vigyorgott. Leguggoltam, és egy gyors mozdulattal visszapakoltam a helyére.
Ahogy felálltam, ott láttam állni a férjemet az autó túloldalán. Hosszúnadrágban!
Rövidnadrágban a szere... |
| 2021-02-10 21:00:49 |
|
|
|
|
