|
 |
|
|
... transzzsírban és a telített zsírban gazdag ételeket, ellenben a telítetlen zsírokban bővelkedő táplálékok nagyon hatékonyak lehetnek a tünetek csökkentésében, ilyen például a dió, az avokádó, a lenmag, az olívaolaj.
Sokféle étel és ital lehet felelős a savas reflux kialakulásáért, mint például a magas zsírtartalmú ételek, a magas zsírtartalmú tejtermékek, a desszertek, ... |
| 2024-04-05 22:43:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... a természetes olajokban, amelyek hatékonyak a gyulladás elleni küzdelemben. Ebbe a csoportba tartozik többek között a dió, a mandula, a chiamag, a kendermag, a pekándió, a pisztácia és a lenmag.
A halak gazdag forrásai az omega-3 zsírsavaknak, amelyek szintén aktívan részt vesznek a gyulladás mérséklésében. Ha csökkentjük a szervezetben a gyulladást, a magas koleszterin... |
|
|
| 2024-04-02 23:04:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... fájdalom csökkentése érdekében.
Milyen halakat fogyasszunk?
Például lazacot, makrélát, pisztrángot vagy szardíniát. ALA-ból pedig sokat tartalmaz a chiam... |
| 2024-03-16 22:49:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... leghatékonyabb gyógynövény gyomorpanaszok és a gyomorfekély természetes kezelésében. A savas reflux enyhítésére is fogyaszthatjuk az édesgyökeret tea vagy tabletta formájában.
A lenmag rostokban bővelkedik, így segít a bélmozgás szabályozásában. Nemcsak a gyomorrontás tüneteit enyhíti, de krónikus székrekedés esetén is alkalmazható. A lenmagot fogyaszthatjuk őrölt formá... |
|
|
| 2024-03-16 22:45:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... Eláruljuk.
Így készül a házi botox a TikTok szerint
A flaxseedbotox hashtag már több tízmillió embert érdekelt, a házi pakolás pedig meglepően egyszerű hozzávalókból áll: mindössze lenmag és víz kell hozzá. És csak annyi a dolgod, hogy egy gélt készítesz úgy, hogy felforralod a vizet, beleraksz néhány kanálnyi magot, aztán pedig az egészet átszűröd egy vékony konyh... |
|
|
| 2024-03-14 22:13:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... találhatók meg a halakban. Ezek a tápanyagok a gyulladásos állapotok megelőzésében lehetnek a segítségünkre. Omega-3 zsírsavban a diófélék és a magvak is bővelkednek, különösen a dió és a lenmag tartalmazza nagyobb mennyiségben. A diófélék magnéziumban is gazdagok, amely segít csökkenteni a gyulladást és a stresszt, illetve szabályozza a vérnyomást, az idegátvitelt és az inzulin-a... |
| 2024-03-12 22:10:15 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Összekeverünk 5 g diólevelet, 5 g kutyabengekérget (Frangulae cortex), 10 g édesgyökeret (Liquiritae radix), 20 g édesköményt (Foeniculi fructus), 30 g orvosi ziliz gyökeret (Altheae radix) és 30 g lenmagot (Lini semen). A keverékből három teáskanállal kell tenni három csésze vízhez, és 5-10 percen át kell főzni, végül leszűrni. Reggel és este egy csésze meleg teát kell a főzetből... |
| 2024-03-10 21:43:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... gazdag, amely megakadályozza, hogy magas legyen a koleszterin és a triglicerid szintje, így pedig a zsírmáj nevű betegséggel szemben óvhat meg bennünket. Sok omega-3 zsírsavat tartalmaz még a lenmag, a chiamag, a dió és a halak.
A zab a béta-glükán gazdag forrása. Ez egy olyan rost, amely segít csökkenteni a májban felhalmozódó LDL-koleszterint. A béta-glükán csökkenti ... |
| 2024-03-03 20:13:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... le.
Igyunk meg belőle napi 1 csészével, esetleg mézzel édesítve.
Borostyán borogatás
Keverjünk pépesre 1 rész felaprított friss borostyán levelet és 3 rész őrölt lenmagot egy kevés forró vízzel, kenjük egy kendőre, és tegyük a fájó testrészre.
Borostyán tinktúra készítése
Öntsünk le egy kávéskanál friss borostyán levelet 5 dl 50%-... |
| 2024-02-25 19:53:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... természetes módon lágyítja a székletet.
Az említett útifűmaghéj serkenti a belek összehúzódását és segít felgyorsítani a széklet áthaladását az emésztőrendszerben.
A lenmag is kiváló rostforrás, amely szintén sokat segít a székrekedés enyhítésében, hiszen megkönnyíti a széklet bélrendszeren történő áthaladását. A lenmagot meg is őrölhetjük, és ezt is hozzáadh... |
| 2024-02-10 23:24:11 |
|
|
|
|
