|
 |
|
|
... szabályozásában. Nemcsak a gyomorrontás tüneteit enyhíti, de krónikus székrekedés esetén is alkalmazható. A lenmagot fogyaszthatjuk őrölt formában, például joghurtban elkeverve, de a lenmagolajat is fogyaszthatjuk.
A pektin is egyfajta rost, amely enyhíti a gyomorpanaszokat és elősegíti a jól baktériumok elszaporodását. Az alma gazdag forrása a pektinnek. A pektin akkor... |
| 2024-03-16 22:45:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... menstruálnak, ugyanis a lenmaggal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy hozzájárulhat a szabályos ciklus kialakításához. Naponta fogyasszunk egy-két evőkanál őrölt lenmagot vagy egy evőkanál lenmagolajat a pozitív hatások elérése érdekében.
A posztmenopauza szakaszába lépő nőknél a lignánok abban segítenek, hogy a kevésbé aktív ösztrogénformák termelődnek, ami egyes dagana... |
| 2023-12-09 23:49:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... androgén alopecia nevű betegségben szenvedtek. Voltaképpen ez a betegség kopaszságot okoz. A kísérleti időszakban a vizsgálati alanyok több kiegészítőt is kaptak, például halolajat, lenmagolajat, antioxidánsokat és melatonint. A tanulmány leírta, hogy a vizsgálati alanyoknál ezeknek a kiegészítőknek a hatására beindult a haj növekedése.
Egy másik vizsgálatban pedig a ha... |
| 2023-02-05 13:01:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... zsírsavakban is bővelkedik, amelyek nemcsak tápláló, hanem gyógyító hatásokkal bírnak, amiért a rosaceás arcbőr igazán hálás lesz. A lenmagot megőrölve is fogyaszthatjuk, de kipróbálhatjuk a lenmagolajat is, amely belsőleg fogyasztva segíthet a bőrpír hatékony csökkentésében.
Korábbi cikkeinkben közöltünk olyan szépségápolási receptet, amelyben a zabpehely arcbőrre gyak... |
| 2023-01-31 20:55:04 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Lenmag olaj
A száraz, töredezett, szálkás hajból egészséges és fénylő hajat varázsol. A benne található Omega-3 zsírsavak segítik a haj gyorsabb növekedését. Naponta fogyasszon lenmagolajat tartalmazó étrend-kiegészítőket.
Olívaolaj
A szépségápolás minden területén használt olaj. Arcmaszkokat, bőrradírokat, testolajakat, hajápolókat készítenek fel... |
| 2022-08-12 22:04:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... elsősorban.
Orosz ,,Sepregető saláta": Keverjen össze 3:1:1 arányban reszelt káposztát, sárgarépát és céklát. Nyomkodja ki... |
| 2022-06-21 23:38:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendelkezik. A gyógynövényt nemcsak hőhullámokra alkalmazhatjuk, hanem abban az esetben is, ha a menstruációs fájdalmakhoz mellfájdalom is kapcsolódik.
A menopauzába lépő hölgyek a lenmagolajat is kipróbálhatják, mivel nemcsak a hőhullámokat csökkenti eredményesen, hanem a menopauza más tünetét is.
Egyes gyógynövények, mint amilyen a vörös here, fokozzák a ho... |
| 2022-06-19 21:43:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... melyekből fontos, hogy jó minőségűt válasszunk, de a legjobb, ha étkezéssel visszük be a szükséges napi mennyiséget. Érdemes több lazacot, tonhalat, szardellát, makrélát, diót, mandulát, lenmagolajat, kelbimbót, kelkáposztát, spenótot, olívaolajat és szójababot fogyasztanunk. Az ajánlott napi beviteli érték egyébként egy átlagos felnőtt számára 1,5-2 gramm.
Forrás : ht... |
| 2022-06-18 22:11:54 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szív- és érrendszer, illetve az agy egészségére. Milyen olajakat fogyasszunk, hogy sokáig egészségesek maradjunk... |
| 2022-06-17 21:40:33 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Lenmag olaj
A száraz, töredezett, szálkás hajból egészséges és fénylő hajat varázsol. A benne található Omega-3 zsírsavak segítik a haj gyorsabb növekedését. Naponta fogyasszon lenmagolajat tartalmazó étrendkiegészítőket.
Olívaolaj
A szépségápolás minden területén használt olaj. Arcmaszkokat, bőrradírokat, testolajakat, hajápolókat készítenek felh... |
| 2022-05-09 11:21:13 |
|
|
|
|
