|
 |
|
|
... fogyókúránkat.
Amikor már előre tudjuk, hogy aznap nem lesz időnk mozogni, edzeni, akkor álljunk fel gyakrabban az íróasztal mellől és végezzünk néhány tornagyakorlatot, akár telefonálás közben is. A lift helyett használjuk a lépcsőt és ebédeljünk meg rövidebb idő alatt, hagyjuk ki a kávézást, helyette sétáljunk néhány percet a parkban. Már ezzel is tettünk valamit az e... |
| 2020-12-03 21:11:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... fitneszterembe járni.
Nyirokrendszerünknek elegendő, ha sokat járkálunk, mozgunk a nap folyamán. Ez azt jelenti, hogy rövidebb távolságok megtételénél mellőzzük az autót, a lift helyett inkább használjuk a lépcsőt, és a déli szünetben is iktassunk be egy rövid sétát.
A nyirokrendszer olcsó és időjárási viszonyoktól független karbantartási módszere, ha egy k... |
|
|
| 2020-10-17 23:30:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... Márpedig ha valaki tele van tetterővel és energiával, akkor sokkal jobb lesz a kedve is. Ha a munkahelyen fárad el, akkor titokban végezzen el egy öt-tíz perces irodatornát, vagy a lift helyett használja a lépcsőt, meglátja, hogy a testmozgástól sokkal jobb lesz a hangulata.
Sétáljon, amennyit csak tud. A séta a testmozgás egy formája, amely pozitív irányba formálja az ... |
| 2020-03-01 12:01:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... fitneszedzésnek lennie. Egyszerűen próbáljuk meg a napjainkat aktívabban alakítani. Tegyünk naponta sétákat, intézzük az ügyeinket gyalog vagy biciklivel az autó vagy a töme... |
|
|
| 2019-07-01 07:08:44 |
|
|
|
|
 |
|
|
| ... milliós nézettségre szert tevő videóban azzal vádolta meg Gyeripaszkát, hogy 2016 augusztusában egy sikamlós norvégiai jachtkirándulással vesztegette meg Szergej Prihogyko miniszterelnök-helyettest. A hajón ott volt Ribka is, aki a világhálóra feltöltött felvételek szerint valóban intim közelségbe került a milliárdossal, sőt a kéjutazás részleteit a "memoárjaiban" is megemlítette.... |
|
|
| 2019-01-18 19:11:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... szeretett???Család....gyerekek...uno kák....???
Nem bírom elengedni a kezét, ő is kapaszkodik....
Milyen kapocs ez...??
Dolgoznom kellene, de most nem megy. A doktor beül helyettem, mert arra hivatkozom, hogy csak segítséggel megy neki minden. Ez nem igazán igaz, de nem tudom elengedni...
Lelet kész, receptek rendben. Halkan köszöni meg, már nyugodt.... |
| 2018-11-27 09:10:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... Halolaj - 6 gramm vagy egy evőkanál
- Friss halak.
Elkészítése:
- Fogyasszon el napi 6 gramm halolajat a hasi zsírpárnák eltüntetése érdekében.
- Ehelyett friss halakat is fogyaszthat heti két alkalommal, főképp a lazac, a tonhal, a lepényhal, vagy a makréla fogyasztása ajánlott.
- Rendszeresen fogyassza a fenti tápanyagokat amíg a kíván... |
| 2018-07-28 05:14:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... szeretett???család....gyerekek...uno kák....???
Nem bírom elengedni a kezét...ő is kapaszkodik....milyen kapocs ez...??
Dolgoznom kellene...most nem megy..a doktor beül helyettem, mert arra hivatkozom, hogy csak segítséggel megy neki minden..ez nem igazán igaz..de nem tudom elengedni...
Lelet kész..receptek rendben..halkan köszöni meg.... |
| 2018-07-06 09:07:50 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... cél, amiben a magyar kultúrának a hihetetlen értékei is meg fognak jelenni. Az a baj, hogy pontosan láttuk Hoffmann Rózsától errefelé, hogy milyen eredményekkel jár az, hogy az oktatás helyett a nevelést nyomják-tolják-erőltetik. Másfelől ez az ember orvosként arról delirált, hogy a tízparancsolat betartásával a halálos betegségek 80%-a elkerülhető, majd miután okkal-joggal tette ... |
| 2018-05-13 09:18:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... többet álljanak és mozogjanak annak érdekében, hogy fittek maradjanak. Sir Muir Gray egészségügyi tanácsadó szerint legalább napi 10 percet kellene sétálniuk és a lépcsőket használni lift helyett.
,,Gondold meg kétszer, mielőtt átadod a helyed egy idős embernek a metrón vagy a buszon. A buszon állás ugyanis remek tornagyakorlat a számukra" - érvelt a szakemb... |
| 2018-04-27 19:49:43 |
|
|
|
|
