Belépés
A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében
... gyümölcsökben és a hüvelyesekben. A vörösbor is nagyon sok polifenolt tartalmaz, de azért csak módjával fogyasszuk.

A polifenoloknak többféle típusa is létezik, ilyenek a fenolsavak, a lignánok vagy a flavonoidok. Fenolsavban gazdag például a szőlő, a de bogyós gyümölcsök is. A lignánokat legnagyobb mennyiségben a lenmag, míg flavonoidokat a gyümölcsök és a zöldségek ta...
2021-03-02 22:07:01
A lenmag és a szív egészsége
... szerint a lenmag rendszeres fogyasztása segíthet a mellrák és a prosztatarák megelőzésében, illetve támogatja a szív és az érrendszer egészséges működését. A lenmag jó olajat, rostokat és lignánokat tartalmaz, melyek jól szolgálják a szervezetünk egészségét.

A lenmag az egyik legjobb lignánforrás. A lignántartalmú étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy...
2021-02-12 19:26:23
Izületi gyulladásra : csalán
... miatt kialakult fájdalmat, de ödéma és húgyúti fertőzések esetén is rendkívül hasznos. Rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz, nagy mennyiségben vannak benne poliszacharidok, lektinek, lignánok és növényi szterinek, melyek hasznosak lehetnek a szív- és érrendszer védelmében.

Emellett a flavonoidoknak is gazdag forrása, melyek erőteljes antioxidánsoknak számítanak, és min...
2020-10-20 21:13:14
A tökmag 11 bizonyított jó hatása
... társították.

Egy megfigyeléseken alapuló tanulmány szerint a fogyasztása csökkenti az emlőrák kockázatát menopauza utáni nőknél. Más tanulmányok pedig arra utalnak, hogy a tökmagokban levő lignánok kulcsszerepet játszhatnak az emlőrák megelőzésében és kezelésében. További vizsgálatok azt mutatták ki, hogy a tökmagot tartalmazó étrendkiegészítők alkalmasak lehetnek a pro...
2020-05-25 23:02:13
A fertőzések elleni nagymester: csalán
... segítenek
Miért olyan hasznos a csalán? Miért lehet sok egészségügyi probléma esetén a segítségünkre?
A csalán tele van értékes poliszacharidokkal, de vannak benne növényi fehérjék, lignánok és növényi szterolok. Ez utóbbiaknak szívvédő hatásuk is van. Emellett a csalán nagyon gazdag antioxidáns flavonoidokban, amelyek szabadgyök-kötő tulajdonsággal rendelkeznek.
|...
2020-05-24 23:03:28
Rákos betegségek megelőzése
... kurkumin és a zöld tea is nagyon jó, ha rendszeresen szerepel az étrendünkben.

A szervezetben akkor is kialakulhat daganat, ha kórosan termeli az ösztrogént. A lenben található lignánok nagyon jól tudják szabályozni a szervezetben kialakuló túlzott ösztrogéntermelést. A melatonin egy olyan hormon, amely szintén segíthet a rákos sejtek létrejöttének megelőzésében.
|...
2020-01-17 13:04:56
Magas koleszterinszint ellen
Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. A HDL-koleszterin segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintje meg is emelkedhet, ilyenkor gyűlik fel az artériákban plakkok formájában, ami érszűkületet is okozhat....
2019-10-26 23:09:22
A köles gyógyhatásairól
... szív- és keringési rendszer egészségének fenntartása szempontjából a vérnyomás csökkentése és a keringési rendszer optimalizálása a két legfontosabb feladat.

A köles növényi lignánokat is tartalmaz, amelyekről köztudott, hogy védelmet jelenthetnek az olyan krónikus betegségekkel szemben, mint rákos daganat vagy szívbetegség.

A szív egészségét a koleszterinszi...
2019-07-26 22:04:20
Fitoösztrogének és a rezveratrol
A fitoösztrogéneknek két fő típusa ismert az izoflavonok és a lignánok. Izoflavonok a szójababban, a csicseriborsóban és más hüvelyesekben találhatók meg, lignánok pedig a teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben és gyümölcsökben.

Struktúrája hasonlít az egyik női nemi hormon, az ösztradioléhoz. A fitoösztrogénok szelektív ösztrogén receptor modulátorként viselkednek, ké...
2018-03-06 13:00:11
Szemvidító fű (4)
... és borogatásként szemhéjgyulladás, szaruhártya-gyulladás, szemfáradtság és könnyezés esetén is lehet használni.

A gyógynövényben a következő hatóanyagok lelhetők még fel: lignánok, iridoidok, cserzőanyagok és flavonoidok. Ezeken kívül tartalmaz még béta-karotint, cukrot, fehérjét, illóolajat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, szelént, illetve B1-, B2- és B3-vitamint...
2016-11-24 22:27:26
1 2 3 4 5 6 
Címkék: polifenolok segítenek, egészség megőrzésében, szív egészsége, fertőzések elleni, köles gyógyhatásairól, polifenoloknak többféle, lignánok vagy, lignánokat legnagyobb, lenmag rendszeres, prosztatarák megelőzésében, érrendszer egészséges, szervezetünk egészségét, egyik legjobb, megfigyeléseken alapuló, fogyasztása csökkenti, emlőrák kockázatát, tökmagokban levő, emlőrák megelőzésében, tökmagot tartalmazó, csalán tele, csalán nagyon, szervezetben akkor, lenben található, szervezetben kialakuló, olyan hormon, rákos sejtek, emberi szervezetben, felesleges koleszterint, rossz koleszterin, artériákban plakkok, vérnyomás csökkentése, keringési rendszer, köles növényi, olyan krónikus, szív egészségét, teljes kiőrlésű, fitoösztrogénok szelektív, következő hatóanyagok, szemhéjgyulladás, csicseriborsóban, koleszterinszint, antioxidánsoknak, fitoösztrogének, gyógyhatásairól, bebizonyosodott, fitoösztrogénok, poliszacharidok, megfigyeléseken, gyógynövényben, polifenoloknak, kiegészítőkkel, tulajdonsággal,
© 2013 TVN.HU Kft.