|
 |
|
|
... Ezek mind-mind segítenek csökkenteni a szervezetben a gyulladást és kiemelkedő szerepet játszanak a kognitív funkciók javításában. Ebbe a csoportba tartozik az eper, a szeder, az áfonya és a málna.
Az omega-3 zsírsavak a jó zsírsavak közé számítanak. Ezek olyan erős vegyületek, amelyek sikeresen növelik meg a szervezetben a dopamin- és a szerotoninszintet. Gyulladáscsök... |
| 2022-08-07 22:15:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... ha ismerjük kicsit a természetet és ezekre a gyógynövényekre, pontosabban azok gyógyító erejére támaszkodunk. Lássuk is, melyek ezek!
Az egyik ilyen gyógynövény nem más, mint a málna. Ha az utazásunk közben menstruációs görcsöktől szenvedünk vagy leégtünk a napozás során vagy egyszerűen csak hányinger gyötör bennünket, akkor a málnára és annak leveleire számíthatunk. Fo... |
| 2022-08-07 21:22:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... nyár: élvezem, mint az ördög.
Ez a jó, ez az én kék-piros évszakom,
az őrült julius! Mézsűrűn-vastagon
folyik fény s levegő, s minthogyha belefőzött
.
kertek - málna, barack - fűszereznék, gyümölcsök,
párolgó rubinok; s ha szemem lecsukom,
bundaként nyalogat minden kis fuvalom,
lebegő bundaként a bársonynyelvü gőzök.
.
... |
| 2022-07-31 15:24:38 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| Gyümölcsök zöldségek... |
| 2022-07-21 19:40:17 |
|
|
|
|
|
|
|
Ez a kis piros bogyós gyümölcs, azaz a málna sok magyar ember kedvence. Édeskés íze sokakat levesz a lábáról. Nemcsak nagyon finom azonban, hanem rendkívül egészséges is. Ennek a gyümölcsnek alacsony a glikémiás indexe, viszont nagyon sok rostot tartalmaz, így nagyon ... |
| 2022-07-08 23:50:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... mennyiségben tartalmaz C-vitamint és fitonutrienseket, amelyek remek gyulladáscsökkentőnek számítanak, illetve rákellenes hatásokkal is rendelkeznek és védelmezik a szívet is.
A málna szintén alacsony szénhidráttartalommal rendelkezik, viszont rengeteg C-vitamint tartalmaz, amelynek az antioxidáns ereje kimagasló. Nemcsak az immunrendszer védelmét látja el, hanem a szív... |
| 2022-06-13 22:56:52 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... egészségesebb étrendet szükséges bevezetni. Fogyasszunk C-vitaminban gazdag élelmiszereket, tehát sok zöldséget (pl. zeller, káposzta, spenót, petrezselyem, burgonya, paradicsom) és gyümölcsöt (málna, eper, ribiszke, egres, ananász, mangó). Igyunk sok vizet és mezeizsurlófű-teát, amelyek együttes hatása regenerálja a vesék működését, illetve tisztítja a vért és a nyirokrendszert. ... |
| 2022-06-10 23:56:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... szamóca is gazdag forrása. Tele van fitonutriens vegyületekkel, amelyek rákellenes és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkeznek, és kiváló hatással vannak a szív egészségére.
A málna nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, azonban alacsony szénhidráttartalommal rendelkezik. Mivel C-vitaminban is rendkívül gazdag, így nagyon jót tesz az immunrendszer egészségének.
... |
| 2022-04-01 10:43:42 |
|
|
|
|
