Belépés
Ásványi anyagok, vitaminok, kiegészítők a meleg időszakban
... bizony nyáron a melegebb időszakban is nagy hasznát vesszük ezeknek a tápanyagoknak. A cikkben néhány remek kiegészítőt mutatunk be.

Ásványi anyagok közül ki kell emelni a magnéziumot, amely több mint 300 biokémiai reakcióban vesz részt. Amikor nagy meleg van, akkor izzadunk. Ez azonban csökkentheti a szervezetünkben a magnéziumszintet. Nyáron többször is rúgunk ki a há...
2021-07-21 23:10:17
Görögdinnye előnyeiről
... pozitívan hat, mivel jó forrása az egyszeresen és a többszörösen telítetlen zsírsavaknak. A jó zsírok jó szolgálatot tesznek a szívroham és a stroke megelőzésében. Ez a lédús gyümölcs magnéziumot is tartalmaz, ami szintén jót tesz a szív működésének és nagyon hatékony a vérnyomás szabályozásában is.

A görögdinnye gyulladáscsökkentő, antioxidáns és értágító hatással is r...
2021-07-20 16:04:56
A csalánleves előnyeiről
... szervezet gyulladásos állapotát.

A csalán az egyik legtáplálóbb gyógynövényünk. Nagy mennyiségben tartalmaz klorofillt, A-, C-, K- és B-vitamint, kalciumot, mangánt, káliumot, magnéziumot és vasat. Ezen kívül, egészséges zsírsavakban is gazdag, illetve flavonoidokban, tanninoknan és fenolsavakban is bővelkedik.

A csalán terápiás hatása kiemelkedő, ugyanis csö...
2021-07-17 21:09:04
Ezért nagyon egészséges a brokkoli
... szupertápláléknak is nevezhetjük, hiszen nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz. Kiváló rost- és fehérjeforrás, illetve nagy mennyiségben tartalmaz vasat, káliumot, kalciumot, szelént és magnéziumot. Vitaminokban is bővelkedik, hiszen megtalálhatók benne az A-, a K-, a C-, az E-, illetve a B-vitaminok, valamint a folsav.

Amennyiben rendszeresen fogyasztunk párolt brokk...
2021-06-30 21:31:13
Fogyókúra
Ismét belevágtam a héten. Ez már a sokaidk próbálkozásom. Ezúttal vitamin kúrát tartok. A lényege, hogy minden reggel krómot és magnéziumot veszek be. Ennek csökkentenie kell az étvágyat és legfőképpen az édesség utáni vágyat. Kedden kezdtem a vitaminok beszedését. Eddig úgy néz ki a dolog, hogy működik. Az édesség fogyasztásom drasztikusan visszaesett. Hála a jó istennek! Magam is...
2021-06-27 15:36:26
Avokádó gyógyhatásairól
... többszörösen telítetlen zsírsavakat. Jó hatással van a koleszterin és a triglicerid szintjének alakulására is.

Ezeken kívül tartalmaz még E- és C-vitamint, valamint folsavat, magnéziumot, rezet és káliumot is. A zsírban gazdag avokádó segíti a zsírban oldódó tápanyagok jobb felszívódását. A magas káliumtartalma pedig hozzájárul a bélrendszer egészségének fenntartásához,...
2021-06-19 22:19:14
A legegészségesebb táplálékok(2)
... szívnek és az érrendszernek, illetve a bőr egészségét is segíti fenntartani.

A kelkáposzta, mint sötétzöld leveles zöldség nagyon tápláló, sok rostot, C- és B-vitamint, vasat, magnéziumot, omega-3 zsírsavakat és kalciumot tartalmaz. Antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben is gazdag. Ezek segítenek kivezetni a szervezetből a felesleges ösztrogént és így csök...
2021-06-11 22:42:58
A szívvédő articsóka
... alacsony zsírtartalommal rendelkezik, de rendkívül magas a rosttartalma, és nagyon sok értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, leginkább C- és K-vitamint, foszfort, folsavat és magnéziumot. A belőle készült kivonat nemcsak a koleszterinszint csökkentésében verhetetlen, hanem a magas vérnyomás mérséklésében is.

Az articsóka rendszeres fogyasztása védi a májat a kü...
2021-06-08 22:59:09
A méz megédesíti az életünket
... B-vitaminokban is bővelkedik, melyek energiával látják el a szervezetünket.

A természet eme csodás ajándéka ásványi anyagokban is bővelkedik, leginkább kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, mangánt, foszfort, káliumot és cinket tartalmaz, de C-vitaminban is gazdag, amely egy erős antioxidáns, így a rendszeres mézfogyasztás védelmet jelenthet a sejtek számára a károsodás...
2021-06-05 23:16:38
A mandulaliszt jótékony hatásai
... kulcsfontosságúak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

A mandula és a mandulaliszt már csak azért is jót tesz a szív egészségével, mivel nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot. Számos kutatás igazolta, hogy a magnéziumhiány oka lehet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának, akár a magas vérnyomásnak, a szívritmuszavarnak vagy az érelmeszesedésnek.|...
2021-05-22 22:21:26
1 2 3 ............................91 92 ...............137 138 ..............181 182 183 
Címkék: meleg időszakban, csalánleves előnyeiről, legegészségesebb táplálékok, szívvédő articsóka, mandulaliszt jótékony, melegebb időszakban, cikkben néhány, többszörösen telítetlen, stroke megelőzésében, lédús gyümölcs, szív működésének, vérnyomás szabályozásában, egyik legtáplálóbb, csalán terápiás, sokaidk próbálkozásom, édesség utáni, vitaminok beszedését, édesség fogyasztásom, triglicerid szintjének, zsírban gazdag, zsírban oldódó, magas káliumtartalma, bélrendszer egészségének, felesleges ösztrogént, belőle készült, koleszterinszint csökkentésében, magas vérnyomás, articsóka rendszeres, erős antioxidáns, rendszeres mézfogyasztás, sejtek számára, szív egészségével, magas vérnyomásnak, legegészségesebb, koleszterinszint, antioxidánsokban, magnéziumszintet, gyógyhatásairól, zsírtartalommal, szervezetünkben, szabályozásában, csökkentésében, káliumtartalma, kialakulásának, magnéziumhiány, fenntartásához, szervezetünket, flavonoidokban, gyógynövényünk, tápanyagoknak, próbálkozásom, érrendszernek,
© 2013 TVN.HU Kft.