|
 |
|
|
... hatásos.
A máriatövis (Silybum marianum) a májproblémák elleni legfontosabb gyógynövény.
A fő hatóanyaga a szilimarin
A fészekvirágzatúak rendjébe tartozó máriatövis a mediterrán térségből származik. Melegkedvelő növény, amely a napos, száraz területeken érzi jól magát, és a világ szinte minden részén megtalálható. Akár 2-3 méteresre is megnő, virá... |
| 2024-01-22 20:53:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... Szintén fürdő, vagy tea használatával menstruációs problémákon és a legkülönbözőbb női bajokon segít, például a hüvelygyulladáson vagy a leukorrhoea-n.
Ázsiában és Európában a mediterrán tájak kivételével igen elterjedt. Magyarországon az Alföld kivételével gyakori, üde gyomtársulások növénye.
20-60 centiméter magas évelő. Szögletes szára szőrös, üreges. Fű... |
|
|
| 2024-01-19 20:12:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... csípős.
Íze és illata az ánizsmaghoz hasonlít. Magjait levesekbe és halételekbe főzik, a gumóját lereszelik, és a káposztasalátához adják.
Édeskömény történelem
A mediterrán vidékeken őshonos, de Indiától Afrikán át Amerikáig az egész világon megterem. Mindenütt kedvelt zöldség-, fűszer- és gyógynövény. Már a régi egyiptomi, görög- és római orvosok... |
| 2024-01-16 21:59:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... magyar étkezési kultúrában, mégis valószínűleg kevesen ismerik áldásos gyógyhatásait.
Mit kell tudnunk a mákról?
Őshazája feltehetően Közép-Ázsia. Nálunk egynyári növény, mediterrán országokban évelő.
Vallási szertartásaikban a sumérok már Kr.e. 3000 körül használták a mákféléket.
Olaját, magját a táplálkozásban hasznosítjuk, de a mák az Ópium for... |
|
|
| 2024-01-14 21:30:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... officinalis) fűszer- és gyógynövényként egyaránt ismert. Az árvacsalánfélék családjába tartozó, kellemes, citromra emlékeztető illatú, fehér virágú, évelő növény. A Közel-Keletről származik, a mediterrán éghajlatot kedveli. Vadon csak szórványosan fordul elő, de kertekben sokfelé megtalálható.
Népies neve: orvosi citromfű, citromszagú melissza, méhfű, mézfű, igaz nádraf... |
|
|
| 2024-01-09 21:22:15 |
|
|
|
|
|
|
|
Az élethosszabbító olívaolaj : jó az agynak, a szívnek és a tüdőnek is
A mediterrán térségben jóval hosszabb ideig élnek az emberek. Ez a tudósok érdeklődését is felkeltette, éppen emiatt is kezdtek el ebben a témában vizsgálódni. A mediterrán táplálkozásra gyanakodtak, hiszen mint tudjuk, a mediterrán táplálékok olyan sok pozitív hatással rendelkeznek, amelyek valóban h... |
| 2023-12-19 22:24:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... javulnak tőle.
Idősebb korban az étkezésre is kiemelt figyelmet kell fordítani, hiszen ilyenkor már az emésztés sem olyan, mint a fiatalabb években. Az egyik legjobb étrend a mediterrán étrend, amely egészséges táplálékokból tevődik össze, például zöldségekből, gyümölcsökből, halakból, diófélékből, olívaolajból és rostos táplálékokból.
Forrás : https://gyogys... |
| 2023-12-13 20:10:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... betegségek.
Vannak olyan ételek, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben és léteznek olyan táplálékok, amelyek csökkentik és meg is szüntetik a szervezetben kialakuló akár krónikus gyulladást is. A mediterrán étrend például remek választás, hiszen nagyon hatékony a gyulladás csökkentésében. Ha gyulladáscsökkentő ételeket kezdünk el fogyasztani, arra ügyeljünk, hogy ne... |
| 2023-12-11 21:33:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... kiegyensúlyozottabbak leszünk.
Az olívaolaj olyan egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem idegsejtvédő hatásokkal is rendelkeznek. Az olívaolaj a mediterrán étrend szerves részét képezi. Ez az étrend nemcsak a depresszió kockázatait csökkenti, hanem jobb kognitív teljesítményt is eredményez.
A banán tele van tri... |
| 2023-12-04 21:06:59 |
|
|
|
|
|
|
|
A bazsalikom elsősorban a mediterrán térségekben őshonos, azonban napjainkban már hazánkban is egyre többen termesztik és használják ki az egészségre gyakorolt jótékony hatásait. Ennek a gyógynövénynek rendkívül kellemes az illata és nemcsak a mediterrán konyha ételei... |
| 2023-11-25 22:47:46 |
|
|
|
|
