|
 |
|
|
... eredményei azt mutatják, hogy a tai chi javítja a mozgástartományt és a hangulatot is.
A táplálkozás során válasszunk olyan ételeket, amelyek segítenek a gyulladás csökkentésében. A mediterrán étrend az egyik legjobb választás, ez ugyanis tartalmaz halakat, teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket, zöldségeket, olívaolajat. A tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a táplálé... |
| 2023-11-11 22:07:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... táplálékkiegészítő-szedésére vonatkozó irodalmi adatait vetették össze a tünetek erősségével és a betegség alakulásával. Öt év eredményeit összegezve megállapították, hogy
a mediterrán-diétához hasonló, magas fehérje-, vitamin- és antioxidáns tartalmú, friss gyümölcsökben és zöldségekben, valamint omega-3 zsírsavakban gazdag étrenddel javul a COPD-s betegek életminősége... |
|
|
| 2023-11-11 21:22:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... franciával.
A prosecco hazája: Valdobbiadene
Legtöbben valószínűleg a tengerpart, az Alpok havas lejtői és a mediterrán életérzés miatt szeretnének leginkább egy kicsit olaszok lenni. Mi a mérhetetlen étel- és életszeretetükön ... |
| 2023-10-07 21:45:37 |
|
|
|
|
|
|
|
A kakukkfű a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Elsősorban a kerti kakukkfüvet használják a mediterrán térségekben kulináris célokra. Már az ókori Rómában, Görögországban és Egyiptomban is előszeretettel használták és fogyasztották. A gyógynövény és a belőle készült... |
|
|
| 2023-05-01 20:36:57 |
|
|
|
|
|
|
|
Az olívaolajat használhatjuk főzés során, például kenyér vagy péksütemények készítésénél, illetve salátákkal is nagyon kellemes ízt alkot.
A mediterrán térségben rendszeresen fogyasztják ezt az olajat, de hazánkban is egyre többen kedvelik, mert nagyon sok ... |
|
|
| 2023-04-10 23:21:18 |
|
|
|
|
|
|
|
Igazából a szárzellernek nincs olyan intenzív és karakteres íze, azonban roppant egészséges. A zeller a Földközi-tenger partvidékén őshonos, a mediterrán étrend szerves részét képezi. Hogy miért? Mert alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, ellenben sok-sok rostot tartalmaz, így egyáltalán nem hizlal és még az emésztést is segíti, illetve a fogyókúrát is megtámogatja.
A... |
| 2023-04-05 18:24:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... mint a szívbetegség, veseelégtelenség vagy a stroke, a hasi zsírpárnákkal is felveszi a harcot. Egy kutatás azt is megállapította, hogy a DASH-diéta az egyik legegészségesebb étrendre, a mediterrán diétára hajaz.
Miben rejlik a DASH-diéta sikeressége?
Az étrend elsősorban a zöldségekre, gyümölcsökre, teljes kiőrlésű gabonákra, mint például barna rizsre, zabpe... |
| 2023-02-26 11:30:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... bevinni. Ezt leszámítva minden más a fogyókúrázóra van bízva. Létezik egy úgynevezett ,,újfajta 5:2 diéta", ami heti kétszer 800 kalóriás étrendet ír elő, a többi napokon pedig mediterrán típusú étrendet, tehát főleg összetett szénhidrátokban, teljes kiőrlésű gabonákban, esszenciális olajokban és egészséges fehérjékben gazdag ételek fogyasztását.
Szakértők vé... |
| 2023-02-26 11:16:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... rázta meg Törökország dél- és északkeleti, valamint Szíria északi részét a hétfői napon, a katasztrófa halálos áldozatainak száma immár a négyezret is meghaladja. Kedd hajnalban az Európai Mediterrán Szeizmológiai Központ szerint újabb, 5,6-os erősségű földrengés volt Törökország középső részén.
Törökországban és Szíriában átlépte az ötezret a hétfői földrengés halálos... |
| 2023-02-08 19:15:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... - fahéj
A gyógynövények, a fűszernövények és a fűszerek többnyire olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatait. A mediterrán étrend azért is olyan egészséges, mivel nagyon sok és nagyon sokféle fűszernövényt használnak a konyhában. Többek között fahéjat is.
Mértékkel fogyasztva a fahéj is minden b... |
| 2023-02-02 10:51:08 |
|
|
|
|
