|
 |
|
|
Az egyik legjobb szabadidős tevékenység nem más, mint az olvasás. Nemcsak egy szórakoztató hobbiról van szó, de még a testi és lelki egészséget is szolgálja. Mutatjuk is, hogyan!
Régebben, míg az embereknek nem volt telefonjuk és mindenféle olyan eszközük, amelyekkel lehetett az interneten böngészni, sokan olvastak, amikor csak az idejük engedte. Napjainkban is egyre töb... |
| 2024-03-09 21:22:31 |
|
|
|
|
|
|
|
Ahogy öregszünk, úgy cinkre is egyre nagyobb szükségünk van
A kor előrehaladtával az immunrendszer is gyengül, éppen ezért kulcsfontosságú a tápanyagokban, fitokemikáliákban gazdag étrend fenntartása. Az egészséges táplálkozás ugyanis csökkenti a légzőszervi betegségek kialakulásának esélyét, illetve megtámogatja az egészséges immunfunkciókat. Nem mellesleg például a zöl... |
|
|
| 2024-02-24 21:39:41 |
|
|
|
|
|
|
|
Akik szeretik a csípős, fűszeres ételeket, ugyanakkor fogyókúrázni szeretnének, kihasználhatják a csípőspaprika átmeneti anyagcsere-gyorsító tulajdonságát. Angol kutatók mutattak rá, hogy az erős fűszerezés növelheti a fogyókúra eredményességét, a felgyorsult anyagcsere során ugyanis a szervezet többet éget el a zsírraktárakból.
Ma már kutatások bizonyítják emésztést ser... |
| 2024-02-07 22:20:42 |
|
|
|
|
|
|
|
A rozmaring jó memóriafokozó és gyulladást és fájdalmat is csökkent
A mindennapi stressz és szorongás nagyon megkeserítheti az életet, hiszen ha valaki szorong, akkor sok olyan dolog lehet az életében, ami egyrészt nem tölti el örömmel, vagy ha örülne is biz... |
|
|
| 2023-12-17 21:49:15 |
|
|
|
|
|
|
|
Az öregedésgátló ecet - béta-karotinja, kvercetinje és katekinje lassítja az öregedési folyamatokat
Az ecet, legyen szó bármilyen ecetről is, nagyon pozitívan hat az egészségre. Talán nem véletlen, hogy a nagyszüleink is gyakran használtak ecetet, mégpedig nemcsak savanyúság készítésekor, hanem egyes ételekhez is gyakran hozzáadták. Lehet, hogy ez nem volt tudatos lépés ... |
|
|
| 2023-12-01 20:32:26 |
|
|
|
|
|
|
|
| A hasmenés nemcsak kellemetlen emésztési zavar, de még fájdalmakkal is járhat, nem beszélve arról, hogy vizet és fontos ásványi sókat, anyagokat von el a szervezettől, illetve megnöveli a dehidratáció és a kiszáradás esélyeit. A hasmenés oka általában valamilyen vírusos vagy bakteriális fertőzés, amelyet nemcsak hogy ki kell pihenni, de nagyon jól tesszük, ha odafigyelünk arra is, ... |
| 2023-11-11 23:10:46 |
|
|
|
|
|
|
|
Az öregedés nem csak bizonyos krónikus betegségek megnövekedett kockázatát idézheti elő, hanem egyes tápanyagok hiányát is. Ebben a bejegyzésben ezeket vesszük szemügyre.
Az kor előrehaladtával nem csak külsőnk változik...
Csökkent éhség- és szomjúságérzet
A csökkent éhség- és szomjúságérzet egy meglehetősen gyakori jelenség idősebb korban. Ez sajnos ... |
| 2023-01-06 23:25:43 |
|
|
|
|
|
|
|
Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek - zöld leveles zöldségek, olívaolaj, fahéj, halak
A cukorbetegség egy komoly krónikus betegség. Nem elég azonban csak az orvos által előírt terápiát alkalmazni, hanem nagyon lényeges, hogy a szövődményeket elkerüljük, mert hiszen a cukorbeteg személyeknek több szövődménnyel is szembe kell nézniük. Többek között ilyenek a szív- é... |
| 2022-12-21 22:05:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Ahogy idősebbek leszünk, óhatatlanul is szembe kell néznünk néhány egészségi problémával. Ez még akkor is előfordulhat, ha egyébként odafigyelünk az egészségünkre. A cikkben most ezeket az egészségi gondokat vesszük górcső alá és mutatjuk, hogy mi mindent tehetünk ezeknek a betegségeknek a megelőzése érdekében.
Az egyik betegség, amely az idősebb embereket érinti nem más... |
| 2022-12-14 22:22:33 |
|
|
|
|
|
|
|
Nagyon sok olyan gyógy- és fűszernövény megtalálható a konyhánkban, amelyek remek ízt kölcsönöznek az ételeinknek. Nem is gondolnánk róluk, hogy nemcsak húsok fűszerezésére és levesek ízesítésére használhatjuk őket, hanem bizony nagyon hasznosak lehetnek az egészségünkre nézve is.
A fűszerek és a gyógynövények minden gond nélkül hű barátaink és társaink lehetnek. Amikor ... |
| 2022-11-05 13:23:50 |
|
|
|
|
