|
 |
|
|
... szorongás csökkentésében, és az éberséget is javítja.
Gyakran a meditáció célja nem más, mint a stressz csökkentése. Stressz esetén kialakul egy stresszválasz, azaz ilyenkor megemelkedik a szervezetben a stresszhormon szintje. A vizsgálati eredmények azonban azt mutatják, hogy a meditáció nagyon eredményes lehet a kortizolszint csökkentésében. A kutatások szerint az emb... |
| 2024-04-14 20:16:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... kiválthatja, például az érzelmek, a félelem, az izgalom és a szorongás is. Stressz, harag esetén a mellékvesék stresszhormonokkal, kortizollal és adrenalinnal árasztják el a testet. Ilyenkor megemelkedik a pulzusszám, a légzésszám és a vérnyomás is. Fokozódik a testhőmérséklet, izzadás jön létre, és az agy működése egyre élesebb lesz a fokozott koncentráció következtében.
... |
|
|
| 2024-04-09 22:25:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... csak tudjuk, csökkentsük a hasi zsír mennyiségét.
A dohányzás nagy mértékben károsítja az egészséget és természetesen az ereket is. Minden egyes elszívott cigaretta után megemelkedik a vérnyomás, ami akár magas szinten is maradhat. A dohányzás mellett a rendszeresen bevitt és nagymértékű alkohol is károsan hat az egészségre, és még a vérnyomást is megemeli.
A... |
| 2024-03-26 19:47:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... 10 kilónyi súlygyarapodás is igen nagy terhet ró ránk és az egészségünkre.
Milyen okai lehetnek a hízásnak? Az egyik ok nem más, mint a krónikus stressz. Ilyenkor ugyanis megemelkedik a kortizol szintje, ami bekapcsolja a zsírraktározást a szervezetben.
Az allergének, mint a laktóz vagy a glutén, gyulladást váltanak ki a szervezetben, ami lehetetlenné teszi a... |
|
|
| 2024-03-09 20:30:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... főleg a magas kalóriatartalmú, cukros, édes és zsírosabb ételeket kívánjuk. Ez a hatás annak is köszönhető, hogy a kortizol kapcsolatba lép az agy jutalmazó központjával, és amikor megemelkedik a kortizolszint, akkor egész egyszerűen az egészségtelen ételeket kívánjuk és részesítjük előnyben az étkezéseink alkalmával. Azonban ezek az ételek nemcsak súlygyarapodást okoznak, de még ... |
|
|
| 2024-03-03 20:15:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... depresszió kockázatait, ezt ma már kutatási eredmények igazolják.
Mint említettük, a gyorséttermi ételek vércukorszint-ingadozást eredményeznek. A vércukorszint először nagyon megemelkedik, majd hirtelen lecsökken. Ezek a ,,kiugrások" viszont nemcsak cukorbetegséget generálnak, de még fáradtságot, kimerültséget is okoznak.
A ftalátok olyan szinteti... |
| 2024-02-18 22:11:58 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szennyeződve az érfalak, és a vesénél is el vannak szennyeződve kapillárisok, amik a legvékonyabbak, csak a szív próbálja oda is eljuttatni a vért, hogy táplálja az ott lévő sejteket, és megemelkedik a vérnyomás. Mindenképpen kezelni kell a vérnyomásunkat és a szívünk működését is segíteni kell. Nagyon jó gyógynövények vannak a szív és vérnyomás működésére is. Talán a leghatékonya... |
| 2024-02-12 22:00:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... tápanyag jut a sejtekhez, a szövetekhez, így a bőrhöz is, amely sokkal egészségesebb kinézetű lesz.
A hagyományos és az infraszauna magas hőmérsékletétől a testhőmérséklet megemelkedik. Ezekre a megnövekedett hőszintekre válaszul a bőr közelében lévő erek kitágulnak és a szívteljesítmény, illetve a keringés fokozódik. Kutatási eredmények igazolják, hogy a rendszeres sza... |
| 2024-02-06 21:27:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... a fürtös poloskavész, a D-vitamin, a B-vitaminok és a fitoösztrogének. Ez utóbbiak főleg a növényekben és a növényi alapú élelmiszerekben találhatók meg. Amennyiben a szervezetben megemelkedik az ösztrogénszint, úgy magasabb energiaszinttel kell számolnunk.
A fitoösztrogének olyan növényi ösztrogének, amelyeknek hasonló hatásuk van, mint a női nemi hormonnak, mert utáno... |
| 2024-01-01 23:04:33 |
|
|
|
|
